红枣-第25页
红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打入一个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
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天天养生
本页提供2013年3月22日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是失眠的中医调理方。嘉宾是李定文,主要介绍失眠的危害,抑郁症与失眠的关系以及特征,安眠药的危害及使用方法,失眠的标准,等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。...
03-22栏目:【天天养生】相关内容: 养生粥 养生茶 百合粥 癌症 糖尿病 失眠 心脏病 抑郁症 酸枣仁 远志 枸杞 生地 菊花 婴儿 莲子 百合 抑郁 癌 脾胃 脑溢血 猝死 睡眠 多梦 脾胃虚寒 心梗 泡脚 菊花茶 李定文 疲劳 新陈代谢 耐药性 脑梗 胃虚寒 安眠药 免疫力 花茶 黑米 粳米 茶 耐药 免疫力下降 白酒 认知功能 生活习惯 枣 玫瑰 安眠 虚寒 自杀 脾胃虚 睡眠时间 气血 玫瑰菊花茶 寒 治未病 炒枣仁 糖
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养生之呼吸修炼法
养生之道
呼吸修炼方法虽然众多,但不外乎练吸、练呼、呼吸皆练三者,现按此分类进行介绍: (一)练吸 人体各种机能活动以及抗病能力都和真气直接相关,真气是人体生命活动的动力。吸入充分的新鲜空气,是人体真气充盛的必要条件。《太上养生胎气经》云:自然气可以...
09-15栏目:【养生之道】相关内容: 陶弘景养生 葛洪 呼吸法 婴儿 胎息 握固 喘 毛细血管 行气 导引术 按摩 喘息 谷气 津液 元气 六字诀 膈肌 脏腑 练气 氡 苯 醋 气海 交感神经 口气 痰 酱 导引 植物神经 副交感神经 涎
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