当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 中医养生 > 食疗 > 食疗菜谱 >

痛经时的食物选择

发布时间:2011-12-31 07:11:36 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:食疗菜谱

痛经是女性常见的一种病症。情绪波动、生气、恼怒、寒冷剌激及气血两虚等都可导致痛经。痛经是指经期内或经期前后发生下腹部疼痛,严重者可伴有恶心呕吐、脸色苍白、出冷汗、四肢厥冷甚至昏厥等全身症状,可分原发性和继发性两种。

原发性痛经常发生于月经初潮后不久的未婚或未孕的年轻妇女,生殖器官元器质性病变;继发性痛经是由于生殖器官器质性病变所致,常见于子宫内膜异位症、急慢性盆腔炎、肿瘤、子宫狭窄或阻塞等。

现代医学认为,痛经的发生也与情志有关。比如,有的少女对月经的生理变化认识不足,每到月经将来之时会恐惧不安,从而剌激人体大脑的相关部位,使体内激素变化而引起痛经。中医认为,一些成年女性易为情志所伤,如思虑过度、恼怒、惊恐等,导致肝郁气滞,血郁气滞,阻于胞宫(子宫)而引起痛经。另外,经前、行经之时受寒可引起寒凝型痛经;平时劳累过度,或有其他慢性病可致气血两虚、肝肾不足型痛经。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

患者饮食禁寒凉,如雪糕、冰祺淋和其他冰凉饮料均应禁食。月经期也不宜吃海鲜等大寒之物及西瓜、葡萄和梨等水果。可以吃一些桂圆、红枣、莲子、山药、核挑和桃、苹果、木瓜等。

对患有痛经的病人,在饮食上可做如下安排:

鲜益母草粥

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

用料:益母草60 克(干品30克),梗米50克,红糖适量。

制法:先将益母草煎汁去渣,然后与梗米、红糖共煮成稀粥。经前3 -5 日开始服用,温热服用,每日1-2 次。

功效:此粥活血化瘀,理气通经。适用于气血痕滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

当归枸杞炖羊肉

用料:当归15克,桂圆10克,枸杞15克,羊肉500克。

制法:羊肉切块,加生姜用开水稍煮,沥干,加入上述药材、高汤,隔水炖熟,饮汤吃肉。

最好选用羊后腿肉。

功效:羊肉温热,含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素(A 、B 族) 等营养物质,有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用;桂圆补益心脾,可去羊肉腥味;当归补血养血、活血化淤、改善血循环、增强免疫功能;枸杞补肾明目,现代药学研究发现,枸杞含错,可防癌。合为补气养血、活血化淤、益肾止痛,适用于气血两虚型痛经。

三花调经茶

用料:玫瑰花、月季花各9 克,红花3 克。

制法:将上3 味药研粗末,以沸水闷泡10分钟即可。每日1剂,随时温服,连服数日,以在行经前几日服用为宜。

功效:此茶活血调经,理气止痛。适用于气滞血痕型痛经,月经量少,腹胀痛,闭经等症。

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。