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20220622养生堂视频和笔记:陈明,脾胃虚,肺气虚,出汗,清暑益气汤

发布时间:2022-06-24 13:50:09 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集

本页提供2022年6月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈明。主题是《度夏良方家中寻-2》。主要介绍暑热耗气的表现,什么样的出汗叫做异常出汗,异常出汗的原因是什么等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

夏季出汗在很多人看来是一件很正常的是,但是节目一开场主持人刘婧就指出,像永志这样全身大汗、满身汗渍的情况是有问题的。面对两人的争执,陈教授给大家讲了一个“汗王”的故事,并指出夏季的异常出汗不仅仅是代表着身体已经出现问题,更有可能与脏腑损伤相关!那么什么样的出汗叫做异常出汗呢?异常出汗的原因是什么,又有可能与哪些脏腑相关呢?更多精彩,敬请收看由北京中医药大学的陈明教授主讲的《度夏良方家中寻-2》。

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图:你有以下情况吗

夏季正常出汗是好的,因为人体和夏季气温天人相应,通过排汗来散热同时可以排出毒素。

但是《黄帝内经》中提到“汗大泄,故气泄矣”,意思就是汗出得很多,紧接着会伤气,夏季出汗多,加上疲劳就会发生气短气喘,气喘代表气耗于内,出汗代表气耗于外。

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专家告诉我们,夏季的异常出汗可能与脏腑损伤有关,不同部位流大汗与不同脏腑气虚有关。

头部异常出汗提示肺气虚。四脖子汗流即脖子的四侧都会出汗,称为头汗,多见肺气虚引起。肺为五脏六腑之华盖,因此夏季暑热侵袭的时候,肺功能不好或是湿气大、体型虚胖的人群更容易头部异常出汗。

手脚心出汗提示脾气虚。脾主四肢,因此脾气虚或脾胃有热往往会表现在四肢的手脚心出汗。

前胸异常出汗提示心气虚。只有前胸部位的出汗称为心汗,是夏季高温伤心阴和心气导致心脏的功能失调引起的。

后背出汗与足太阳膀胱经密切相关,暑热侵袭人体首先干扰太阳经使气血运行紊乱,卫气不固、营阴外泄就表现为后背大汗,伴有后背凉甚至发紧的感觉,卫气虚人群还往往伴有鼻炎。

专家告诉我们,后背长期大汗得不到解决,后背经脉得不到濡养,甚至会诱发颈椎病、急性脊膜炎,肌腠疏松的人群要各位小心。

第五种异常出汗是夜间盗汗淋漓,与阴虚火旺有关。

专家提醒:夏季宜小汗不宜大汗,宜全汗不宜局汗,宜动汗不宜静汗。

不同部位的汗,专家分别推荐了七个方子,可以日常内服或外用调理的。

1、头汗

组成:生黄芪、知母。

方解:

黄芪:补肺气;

知母:清肺热。

用法:煮水喝,一天1剂,连服7-10天。

2、手脚心出汗

内服泻黄散组成:藿香、生石膏、栀子、防风、生甘草。

用法:一天1剂,水煎服。

适宜人群:手脚心出汗、口臭、口疮等脾胃有热的人群。

外洗方组成:葛根、白矾。

用法:共煮水洗手,一天1剂,用2次,一次洗5-10分钟,一般洗4-6天。

3、前胸出汗

生脉散组成:人参、麦冬、五味子。

功效:调理前胸出汗、降血糖。

方解:人参补气;麦冬补心阴;五味子收汗。

用法:一天1剂,多次煎水代茶饮用。

4、后背出汗

桂枝汤组成:桂枝、白芍、炙甘草、大枣、生姜。

功效:调足太阳膀胱经,调和营卫、固表止汗,提高免疫力。

用法:一天1剂,水煎服。

五苓散组成:猪苓、茯苓、泽泻、白术、桂枝。

5、夜间盗汗

地骨皮饮组成:地骨皮、丹皮、知母、黄柏、生黄芪。

用法:水煎代茶饮用。

夏季的五个不振:精神不振、食欲不振、温度不振、体重不振、工作不振,具体表现为乏力倦怠、眩晕心烦、恶心胸闷、四肢无力、精神萎靡、失眠多梦、多汗纳呆,或有低热等,就提示暑热耗气了。

暑热耗气是疰夏的综合表现,体内调节能力下降,适应不了夏季的环境气温变化,称为疰夏,又称为苦夏,专家推荐西瓜翠衣来调理。

西瓜翠衣又叫西瓜青,性味甘凉、无毒,具有清暑解热、止渴、利小便的功效,可以组成清暑益气汤来适合夏日调理苦夏的症状。

清暑益气汤组成:西洋参、石斛、鲜荷叶边、西瓜翠衣。

功效:解暑清热、益气生津。

方解:西洋参补气;石斛养胃阴;西瓜翠衣清热、解暑、止渴;荷叶利湿、升阳、止血。

用法:药材加入适量清水共煮16分钟,代茶饮用,一天一剂,连服3-7天。

适宜人群:暑热烦渴、乏力困倦、头目昏沉等苦夏症状的人群。

专家提醒:脾胃虚寒人群慎用,有不适感可以添加适量生姜。

《黄帝内经》中提到“春夏养阳”,这是因为夏季贪凉的习惯容易导致夏季寒证多发,因此越是夏天越容易受寒,而越要保护好阳气。张仲景认为“四季脾旺不受邪”,因此脾胃健康很关键。

脾胃虚寒的表现:大便溏泻、肠鸣虚恭、脘腹隐痛、脘闷不饥、口淡无味、倦怠肢冷、萎黄虚胖、舌胖齿痕。

专家建议:脾胃虚寒人群吃凉菜,可以先焯水减轻凉性,然后加入生姜、大蒜等调味品中和凉性。

桂圆姜枣茶组成:桂圆肉、大枣、生姜丝、红茶。

用法:桂圆、大枣、姜丝共煮15分钟,滤水冲泡茶叶,代茶饮用即可。

适宜人群:夏季口淡无味、脘闷不饥、面色萎黄、身困乏力等脾胃虚寒表现的人群。

花椒盐包组成:花椒、粗盐。

用法:花椒和粗盐倒进铁锅炒至微黄,装入棉布袋中,敷于肚脐神阙穴,先轻轻顺时针转动或上下熨烫5分钟,待熨烫温度至感觉无灼痛感时,再将药包敷于肚脐静止不动15分钟。

脚渍亮汤组成:花椒、干姜、茴香、艾叶、肉桂。

用法:药材加入足量的清水大火煮20分钟,然后冷却至合适温度后泡脚30分钟。

适宜人群:夏季脾胃虚寒,有大便溏泄、饮食不化、肢冷不温表现的人群。

专家出诊信息:

陈明:北京中医药大学国医堂:周四下午、周六下午;弘医堂:周六上午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_26c8pb6gxcs.html

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