• 百度一下 百年养生网 快速找到本站!
  • 点我访问 百年养生网手机移动版
  • 当前位置:首页 > 养生宝典 > 减肥

    减肥-减肥方法-减肥操-减肥食谱-怎样减肥最快最有效-减肥药

    减肥方法:减肥方法有很多,包括饮食减肥方法、运动减肥方法、生活减肥窍门、药物减肥方法、中医减肥方法、手术减肥方法等等。

    减肥操:减肥操不仅是很好的有氧运动,而且还是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。

    减肥食谱:减肥食谱有很多,但是每个人的体质是不同的,在进行减肥前必须要根据个人的体质选择减肥食谱方能达到事半功倍的效果。

    怎样减肥最快最有效:有氧运动被公认为是最好的快速减肥法。各种有氧操是不错的选择但是不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥;骑单车、跑步、跳绳是不错的选择。

    减肥药:减肥药就是具有减肥作用的药品。可是是药三分毒,如果在达到瘦身目地的同时,以健康做代价可就得不偿失了。

    重点推荐:

    [145人顶]20160905X诊所视频和笔记:展霄峰,如何轻松减掉身上的大肥肉

    [96人顶]20160719X诊所视频和笔记:施茵,减肥,电针疗法,更年期肥胖,药饼灸

    [151人顶]20160620X诊所视频和笔记:吴萍,吃什么水果能防晒,防晒,减肥

    [1105人顶]20160425X诊所视频和笔记:王黎俊,走出越减越肥的阴霾,减肥

    [325人顶]20160301家政女皇视频和笔记:吴大真,陶慧敏,陶慧敏的减肥经

    [319人顶]20151218聚健康视频和笔记:张能维,健康减肥,怎样减肥最快最有效

    [186人顶]20151019家政女皇视频和笔记:王旭峰,辟谷断食不可取,香辣茄子

    [419人顶]20150914万家灯火视频和笔记:刘纳,正确的吃饭顺序,能减肥的吃法

    [126人顶]郑多燕发福,减肥应该怎么减

    [142人顶]20150702饮食养生汇视频和笔记:赵湜,肥胖症,体质指数,胃减容手术

    焦点内容:

    [662人顶]20161129健康之路视频和笔记:范志红,米面该如何选择才健康,减肥

    [0人顶]酸奶减肥法图片

    [0人顶]茶为什么能减肥图片

    [1人顶]不正常节食减肥的危害图片

    [0人顶]20130824健康大财富视频和笔记:范志红讲减肥,减肥茶,针灸减肥图

    [0人顶]20130824健康大财富视频和笔记:范志红讲减肥,减肥茶,针灸减肥图

    [0人顶]20130819健康有道视频和笔记:傅杰英讲减肥,燕麦,针灸埋线,神门穴

    [0人顶]20130819健康有道视频和笔记:傅杰英讲减肥,燕麦,针灸埋线,神门穴

    [0人顶]20130816养生堂视频和笔记:杨金奎讲糖尿病,中心型肥胖,减肥图片

    [0人顶]20130816养生堂视频和笔记:杨金奎讲糖尿病,中心型肥胖,减肥图片