• 百度一下 百年养生网 快速找到本站!
  • 点我访问 百年养生网手机移动版
  • 当前位置:首页 > 养生宝典 > 减肥

    减肥-减肥方法-减肥操-减肥食谱-怎样减肥最快最有效-减肥药

    减肥方法:减肥方法有很多,包括饮食减肥方法、运动减肥方法、生活减肥窍门、药物减肥方法、中医减肥方法、手术减肥方法等等。

    减肥操:减肥操不仅是很好的有氧运动,而且还是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。

    减肥食谱:减肥食谱有很多,但是每个人的体质是不同的,在进行减肥前必须要根据个人的体质选择减肥食谱方能达到事半功倍的效果。

    怎样减肥最快最有效:有氧运动被公认为是最好的快速减肥法。各种有氧操是不错的选择但是不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥;骑单车、跑步、跳绳是不错的选择。

    减肥药:减肥药就是具有减肥作用的药品。可是是药三分毒,如果在达到瘦身目地的同时,以健康做代价可就得不偿失了。

    重点推荐:

    [150人顶]20170703医生开讲视频和笔记:付国兵,减肥,肥胖症,鸠尾穴,带脉

    [102人顶]20170604饮食养生汇视频和笔记:王志斌,运动减肥,清脂燕麦粥

    [92人顶]20170525饮食养生汇视频和笔记:戚团结,健康减肥,淮山猪骨汤

    [43人顶]20170506饮食养生汇视频和笔记:王志斌,中医减肥妙招,鸡胸肉沙拉

    [305人顶]20170323X诊所视频和笔记:范志红,肥胖,健康减肥,BMI指数

    [536人顶]20170223我是大医生视频和笔记:于康,吃肉能减肥,健康减肥

    [367人顶]20170220X诊所视频和笔记:张彤,减肥,如何健康甩脂,五脏对五谷

    [63人顶]20170220医生开讲视频和笔记:付国兵,减肥,肥胖症,鸠尾穴,带脉

    [360人顶]20160905X诊所视频和笔记:展霄峰,如何轻松减掉身上的大肥肉

    [189人顶]20160719X诊所视频和笔记:施茵,减肥,电针疗法,更年期肥胖,药饼灸

    焦点内容:

    [84人顶]20170703饮食养生汇视频和笔记:韦云,科学减肥,香酥胡萝卜饼

    [1444人顶]20170603健康之路视频和笔记:马淑然,减肥,减肥茶饮方,带脉,腿肿

    [579人顶]20170518我是大医生视频和笔记:陈伟,孟化,轻断食减肥法,BMI指数

    [1094人顶]20170519健康之路视频和笔记:孙敬青,胃火,肥胖,减肥,埋耳豆,拔罐

    [173人顶]20170418X诊所视频和笔记:高鑫,楼文晖,减肥,减脂,袖状胃切除术

    [904人顶]20170312养生堂视频和笔记:杨文英,糖尿病,减肥,酮症酸中毒

    [86人顶]20170214X诊所视频和笔记:张振贤,贫血,减肥,鞣酸,石碳酸,癌症

    [24人顶]20170209饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,减肥,运动减肥,冬瓜海带汤

    [122人顶]20170206X诊所视频和笔记:李征宇,厨房工具里的减肥秘籍

    [784人顶]20161129健康之路视频和笔记:范志红,米面该如何选择才健康,减肥