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    炒枣仁

    枣仁有生枣仁和炒枣仁,中医认为炒枣仁才有养阴血治失眠的功效;炒枣仁想要更好的发挥治疗失眠的功效必须要把它打碎,而且要多熬一会儿才能有好的疗效。最好是现炒、现做、现吃。

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    [1800人顶]20170810健康之路视频和笔记:吴圣贤,失眠,阴血不足,炒枣仁,虚烦

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