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    糯米粥

    糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾,生津止汗的作用。糯米是粘性的米,不好消化,适合早晨吃。对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米有很好的补益作用。

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    [362人顶]20150906万家灯火视频和笔记:郭兮恒,长夏助眠小诀窍,薏米糯米粥

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