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20220321养生堂视频和笔记:王国玮,长寿,肝火,养肝,清肝,桑菊茶

发布时间:2022-03-28 10:11:10 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集

本页提供2022年3月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王国玮。主题是《名医的春季养生法》。主要介绍春季和风邪有关的常见病有哪些,春季养生法,桑菊茶的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

长寿是每个人的追求目标,想要长寿就要做好养生保健。可是经常有人抱怨,养生是一件很麻烦的事情。每天需要抽出固定的时间锻炼身体,还要记住什么能吃什么不能吃,甚至有人说我工作忙没时间养生……如果您也觉得自己没时间养生,那这期节目就要好好听了,今天我们请到一位医生,他曾经是北京知名三甲医院的院长,工作量可比一般人要多很多。他虽然工作繁忙,但仍然能通过合理的规划,留出时间养生。这位医生今年62岁,但他的身高体重和50岁时相比,几乎没有变化。到底他的养生方法是什么?没时间如何碎片化养生呢?敬请关注由首都名中医,北京中医医院原副院长王国玮带来的《名医的春季养生法》。

风邪的特点

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图:风邪的特点

顺应自然是最好的养生原则,食疗养生是中医预防疾病、养生的主要内容,同时季节性发病也要有针对性的季节性用药。春季的气候特点是风,因此要针对外感风邪进行用药。

春季和风邪相关的疾病包括:头疼、血压增高、肝功能异常加重、过敏性疾病、皮肤传染病等。

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风邪致病的特点:

风性善行而数变,如荨麻疹总是在很多位置发病;

风为阳邪易袭阳位,上半身属阳,因此多发受风头疼、面部过敏等。

紫玉兰花苞状态下采集后,经过炮制入药即为辛夷花,可以用于春季治疗治疗过敏性鼻炎、肺部疾病等。

《本草经疏》记载,“头痛、面歪、鼻塞、涕出、面肿引齿痛,辛温能解肌散表,芳香能上窜头目,逐阳分之风邪,则诸症自愈矣”。

辛夷蛋花汤可用于日常防治过敏性鼻炎。

组成:辛夷花、鸡蛋。

功效:宣肺通窍。

适宜人群:鼻炎、鼻塞人群适宜。

春季用药既有针对外界气候条件特点,也有针对春季容易内生的疾病问题。

风是春季的主气,而五脏之中,肝对应风,肝气生发太过,就容易出现肝火,且七情中肝主怒,因此肝风内动就容易表现出发火,小孩可能表现出高热惊厥。

肝火旺盛最直观的表现就是春季容易发火,发脾气可导致急性心脑血管事件。

肝火旺盛的症状:目赤肿痛、口干口苦、急躁易怒、失眠多梦。

目赤肿痛严重时表现为结膜下出血,是种自限性疾病,注意休息和清肝火可以恢复。

桑叶性甘苦寒,归肺肝经,有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用。

《本草经疏》记载,“能除脚气水肿,利大小肠,除风。经霜则兼渭肃,故又能明目而止渴。法者血之余也,益血故又能长发”,霜桑叶功效最佳。

春季养肝可以喝桑菊茶日常代茶饮用。

组成:桑叶、杭菊花、枸杞子。

专家出诊时间:

王国玮:北京中医医院明医馆:周一下午;北京中医医院肝病科:周四上午。

http://www.iqiyi.com/v_105gsgbs6tk.html

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