20260625健康之路视频和笔记:张其成,中药香囊,香熏疗法,太平车

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本页提供2026年6月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张其成。主题是《跟随文物读懂中医》。主要介绍四件文物揭秘中医千年生活智慧等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

一艘沉船、一枚香囊、一炉熏香、一柄玉车：文物里的中医生活美学

1974年，福建泉州湾的淤泥深处，一艘南宋沉船被缓缓打捞出水。船体朽裂，却藏着一个惊人的秘密——船舱中堆叠着大量中药材：檀香、沉香、降香、乳香、龙涎香、玳瑁、朱砂、胡椒……这些以木质香料为主的药材，并非国产，而是来自南洋诸国的“舶来品”。它们曾在千年前乘着季风与海潮，跨越万里波涛，抵达泉州港，再经由商贾之手，流向中原的药铺与宅邸。

这艘沉船，像一枚被海水打磨了八百年的时间胶囊，猛然打开了中医海外交流的尘封记忆。而与之相伴的，还有新疆楼兰遗址出土的东汉彩绣云纹香囊、陕西历史博物馆珍藏的西汉鎏金鎏银铜竹节香炉，以及清代水晶玉柄五珠太平车——四件看似无关的文物，却共同讲述着一个绵延千年的主题：中医如何以香为媒、以器载道，将养生化为日常的生活美学。

一、沉船香药：海上丝路的“气味”贸易

让我们回到那艘南宋沉船中。檀香，木质坚实，香气沉静，能理气调中、散寒止痛；沉香，更为名贵，入脾、胃、肾经，善降逆气、纳肾喘；乳香与没药，这对来自阿拉伯半岛和东非的树脂类药材，活血止痛、消肿生肌，至今仍是骨伤科常用药；龙涎香，抹香鲸的肠道分泌物，稀有而神秘，能开窍化痰、通利血脉；玳瑁，海龟的甲壳，清热解毒、平肝定惊；朱砂，矿物药，镇心安神；胡椒，既作调味，亦能温中散寒。

这些“香药”，大多来自南洋、印度、阿拉伯乃至东非。它们漂洋过海而来，并非为满足嗅觉的奢侈，而是因为中医临床急需——活血化瘀、温通开窍、理气行滞。鼻窍不通、耳窍不利、胸痹心痛、跌打损伤，皆可借香药之力。既可内服，又可外用，或制成药膏涂抹，或装入香囊佩戴，或焚烧熏蒸。一船香药，折射出宋代海上丝绸之路的繁荣，更揭示了中医从来不是封闭的体系——它自古便是全球化的产物，海纳百川，兼容并蓄。

临床上，养血活血的“桃红四物汤”若配伍“海浮散”（乳香、没药等制），则活血化瘀之功倍增。这艘沉船上的乳香与没药，或许正是为这样的方剂而来。香料，由此从奢侈品变为救命药，从异域的奇珍化为中医学的血肉。

二、楼兰香囊：一枚绢帛里的防疫智慧

如果说沉船香药是中医“进口”的物证，那么1934年新疆罗布泊楼兰遗址出土的东汉彩绣云纹香囊，则展示了中医“外用防疫”的古老传统。这枚香囊以彩绣云纹装饰，工艺精美，即便在沙漠干燥的气候下，丝绸的色泽依然隐约可见。它并非寻常佩饰，而是古人随身携带的“防疫包”。

中医防疫，不靠围堵，而靠“扶正气、避邪气”。香囊内填充藿香、佩兰、苍术、艾叶等芳香辟秽之品——藿香与佩兰，芳香醒脾，化湿和中，常用于脾胃湿浊所致的纳呆、腹胀；苍术燥湿健脾，艾叶温经散寒、杀菌消毒。这些药材散发出的挥发油成分，能在人体周围形成一层“香气屏障”，驱散蚊虫、抑制空气中病菌的传播。

东汉边塞，风沙肆虐，疫病易生。楼兰人将这枚香囊系于腰间或悬于帐中，靠着一缕药香，守护着一方安宁。香囊虽小，却承载着“治未病”的理念——在疾病尚未侵袭时，便以芬芳筑起防线。这便是中医独有的温柔：不是与病邪硬碰硬，而是以气味调和身心，让正气存内，邪不可干。

三、鎏金熏炉：一炉青烟里的生活雅趣

陕西历史博物馆的镇馆之宝中，有一件西汉鎏金鎏银铜竹节香炉，高约半米，炉身以竹节为饰，通体鎏金鎏银，华丽非凡。它出自汉武帝时期，是宫廷贵族熏香所用的器物。焚香时，青烟自炉盖的镂空处袅袅升起，如云雾缭绕，满室幽芳。

中国自古便有熏香的传统，战国时便已流行在居室内安置香炉。焚香，不只是为了祛除异味、洁净空气，更是一种精神调养——香气能舒缓情绪、安神定志，使人心境平和、神清气爽。中医的“香熏疗法”便由此而来：以嗅觉为通道，让药性通过呼吸进入肺腑，间接作用于全身。

这尊熏炉中的香料，可能包含沉香、檀香、苏合香等。而这些香药，除了焚烧，亦可内服。中医名方“丹参饮”，是治疗胃痛、胸闷的常用方，其中砂仁、檀香便是香味药——以香气行气止痛，让药效随芬芳直达病所。香气，在中医的世界里，从未止步于审美，而是治病养生的一条幽径。

小小香炉，上接战国古老的祭祀余韵，下启后世文人焚香抚琴的雅趣，将中医药用、净化、怡情三重功效融为一体，成为“中医药生活化”最生动的注脚。

四、太平玉车：清代贵妇的“面部滚灸”

时间流转至清代，一件小巧的文物折射出中医美容的智慧——水晶玉柄五珠太平车，以水晶与玉石制成，柄端五珠相连，可滚动于肌肤之上。它像极了现代的面部美容仪，但比后者早了两百多年。

太平车最初并非专用于面部，而是用来滚动全身关节、软化局部脂肪瘤或肌肉结节。因它滚动时顺滑舒适，无针刺之痛，操作简便，深得宫廷贵妇喜爱。后来，人们加以改良，在太平车内部安置艾绒并点燃，使之发热，用于面部滚灸——温热的玉珠贴着面颊轻轻滚动，如暖阳拂过，整个面部的气血都被调动起来。气血充盈，则肌肤红润光泽、紧致有弹性，比敷任何脂粉都更显气色。

图：面部滚灸

这一柄太平车，将艾灸的热力、玉石的温润与机械按摩巧妙结合，堪称中医外治法的精致延伸。它告诉我们：中医美容，从不浮于表面，而是以内养外，以疏通经络、调和气血为根本。清代女子深居闺中，却早已懂得借助这柄玉车，活出“面若桃花”的气韵。

沉船，是中医全球交流的壮阔史诗；香囊，是中医防疫于未然的细腻守候；香炉，是中医融入日常雅趣的文化姿态；玉车，是中医关怀容颜与体肤的温柔贴近。四件文物，跨越汉、东汉、唐、宋、清近两千年，从海上丝绸之路到边疆戈壁，从宫廷殿堂到闺阁妆台，共同谱写了中医“生活化”的绵绵长卷。

它们不曾高踞于神坛，也不曾藏匿于深奥的典籍。它们出现在商船上、腰带间、书房中、梳妆台前——与人们的呼吸、饮食、起居、容颜息息相关。中医的魅力，从来不只是望闻问切的严谨、君臣佐使的深奥，更在于它擅长将药性化为饭香、将功法融为晨练、将经络藏于玉珠之下、将防疫隐于丝绣香囊之中。

当我们凝视这些文物，闻到的是檀沉的幽香，感受到的是玉车的温热，触摸到的是一个文明如何将守护生命的智慧，悄悄织进日常的纹理之中——不徐不疾，却深刻绵长。

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