当前位置:首页 > 健康之路 >

20180707健康之路视频和笔记:王庆国,实火,虚火,猪肤汤,马蹄乌梅

发布时间:2018-07-08 08:06:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年7月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是岳德波。主题是《去火也要辩不同》。主要介绍如何给身体去火,如何区分实火和虚火,食疗降火等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

去火也要辩不同

图:去火也要辩不同

王庆国:北京中医药大学教授。

中医认为身体里的火分两种情况,虚火和实火。人体正常情况下是处于阴阳平衡的状态,如果阳气过盛则有实火,而如果阴津不足则有虚火。   

我们可以通过症状辨别实火和虚火。实火的表现为耳鸣如火车声、口腔溃疡多在舌尖、多一过性、咽喉肿痛、大便干结难下、难以忍受;而虚火的表现往往是耳鸣如蝉鸣声、口腔溃疡多在舌侧、且反复发作、咽喉干燥、大便状如羊粪、不太难受。

也可以通过形体辨别实火和虚火。有实火的人体型壮实、舌红苔黄、手掌厚且鱼际红热、遇热就出汗;而虚火的人往往偏瘦、舌红无苔、手掌薄且手心红热、容易盗汗。

专家推荐降虚火佳品-猪肤汤。“猪肤汤”来源于1800年前医圣张仲景的《伤寒杂病论》,后世研究发现其具有降虚火、健脾胃、清热除烦、滋阴养颜、益气养血的功效。

猪肤汤的制作方法:猪皮放入砂锅中,加水煮至汁浓,下白蜜、米粉,熬香即可。

专家推荐降虚火饮品-马蹄乌梅茶。马蹄味甘性寒,煮熟后性平,具有养阴、清热、消食的作用。马蹄乌梅茶可以降虚火,除烦热。马蹄乌梅茶的制作方法:乌梅银耳小火煮15分钟,再加入冰糖、马蹄焖熟即可。

另外莲子心代茶饮,苦丁茶、或者用苦瓜做菜也可以去实火。

关于用药方面,降实火可以服用牛黄清心丸,泻火药效较温和;而牛黄解毒丸、牛黄上清丸药效较猛,除便秘特别严重的人,不推荐。降虚火看衣服呀六味地黄丸,火大时推荐知柏地黄丸;知柏地黄丸。

20180707健康之路视频和笔记:王庆国,实火,虚火,猪肤汤,马蹄乌梅

核心内容: 实火 虚火 健康之路

上一篇:20180706健康之路视频和笔记:岳德波,股骨头坏死,人工关节置换

下一篇:20180708健康之路视频和笔记:王庆国,湿热,寒湿,砂仁生姜大枣茶

相关内容: 乌梅

  • 快乐的朵朵 评论: 乌梅可以驱虫。

  • 小鱼儿 评论: 猪皮一直以来就是个好东西。

  • 守望麦田 评论: 去火一直都是要分虚实。

  • 痛风饮食禁忌
  • 20140929养生堂视频和笔记:贾凯,李德美讲喝红酒的好处,白藜芦醇
  • 黄帝内经中认为治病不能十全的原因
  • 秋风习习话“秋冻”
  • 生地元蹄汤的材料图片
  • 局限性骨髓炎概述
  • 20160306饮食养生汇视频和笔记:胡维勤,糖尿病并发症,糖尿病肾病
  • 奶制品会致癌吗图片
  • 20130926贵州卫视养生视频和笔记:迷罗讲五官看五脏养生法
  • 20131106养生堂视频和笔记:王玉英讲七养诀,山药酒,元气,唾液
  • 什么是经络穴位诊断
  • 减肥不当的后果图片
  • 20170724医生开讲视频和笔记:曹炜,糖尿病,高血糖,痰湿,脾虚
  • 20141010健康之路视频和笔记:矫玮,郑茜月讲柔韧训练,拉筋方法
  • 20190617X诊所视频和笔记:孙丽红,丝瓜,丝瓜炒蛤蜊,冬瓜,坏血病
  • 20170118饮食养生汇视频和笔记:王广宇,胃寒,山药板栗粥的制作