当前位置:首页 > 健康之路 >

20180707健康之路视频和笔记:王庆国,实火,虚火,猪肤汤,马蹄乌梅

发布时间:2018-07-08 08:06:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年7月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是岳德波。主题是《去火也要辩不同》。主要介绍如何给身体去火,如何区分实火和虚火,食疗降火等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

去火也要辩不同

图:去火也要辩不同

王庆国:北京中医药大学教授。

中医认为身体里的火分两种情况,虚火和实火。人体正常情况下是处于阴阳平衡的状态,如果阳气过盛则有实火,而如果阴津不足则有虚火。   

我们可以通过症状辨别实火和虚火。实火的表现为耳鸣如火车声、口腔溃疡多在舌尖、多一过性、咽喉肿痛、大便干结难下、难以忍受;而虚火的表现往往是耳鸣如蝉鸣声、口腔溃疡多在舌侧、且反复发作、咽喉干燥、大便状如羊粪、不太难受。

也可以通过形体辨别实火和虚火。有实火的人体型壮实、舌红苔黄、手掌厚且鱼际红热、遇热就出汗;而虚火的人往往偏瘦、舌红无苔、手掌薄且手心红热、容易盗汗。

专家推荐降虚火佳品-猪肤汤。“猪肤汤”来源于1800年前医圣张仲景的《伤寒杂病论》,后世研究发现其具有降虚火、健脾胃、清热除烦、滋阴养颜、益气养血的功效。

猪肤汤的制作方法:猪皮放入砂锅中,加水煮至汁浓,下白蜜、米粉,熬香即可。

专家推荐降虚火饮品-马蹄乌梅茶。马蹄味甘性寒,煮熟后性平,具有养阴、清热、消食的作用。马蹄乌梅茶可以降虚火,除烦热。马蹄乌梅茶的制作方法:乌梅银耳小火煮15分钟,再加入冰糖、马蹄焖熟即可。

另外莲子心代茶饮,苦丁茶、或者用苦瓜做菜也可以去实火。

关于用药方面,降实火可以服用牛黄清心丸,泻火药效较温和;而牛黄解毒丸、牛黄上清丸药效较猛,除便秘特别严重的人,不推荐。降虚火看衣服呀六味地黄丸,火大时推荐知柏地黄丸;知柏地黄丸。

20180707健康之路视频和笔记:王庆国,实火,虚火,猪肤汤,马蹄乌梅

核心内容: 实火 虚火 健康之路

上一篇:20180706健康之路视频和笔记:岳德波,股骨头坏死,人工关节置换

下一篇:20180708健康之路视频和笔记:王庆国,湿热,寒湿,砂仁生姜大枣茶

相关内容: 乌梅 王庆国 猪肤汤

  • 快乐的朵朵 评论: 乌梅可以驱虫。

  • 小鱼儿 评论: 猪皮一直以来就是个好东西。

  • 守望麦田 评论: 去火一直都是要分虚实。

  • 气功对治疗高血压的作用,气功治疗高血压注意事项
  • 糖尿病与高血压
  • 20180505健康之路视频和笔记:代金刚,练通气血不生病,颈椎保健操
  • 20180628健康之路视频和笔记:翟兴红,口甜,口干,口疮,口咸,糖尿病
  • 20121127天天养生视频和笔记:杨奕讲腰腿痛,腰椎坐骨疾病调治法
  • 一代宗师素朴中医院:面对新冠肺炎,中医药辨证论治是关键
  • 孕妇产后养生的注意事项
  • 全国500名老中医名单(吉林省)
  • 如何挑选木耳图片
  • 20130721健康之路视频和笔记:宋坪讲痘痘,热性体质,肺胃热盛,薄荷
  • 好心态胜过“保健药”
  • 高脂血症的防治
  • 20130301贵州卫视养生视频和笔记:徐静讲针对家人的健康饮食
  • 网球肘自测三部曲图片
  • 老年人该过性生活吗
  • 黄帝内经中疼痛产生的病因病机