当前位置:首页 > 健康之路 >

20170401健康之路视频和笔记:陈明,健脾祛湿,脾虚,苓桂术甘汤

发布时间:2017-04-02 20:16:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年4月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈明。主题是《天生一对养五脏》。主要介绍健脾祛湿的对药,茯桂术甘汤,缓解脾虚的对药,降脾火的对药等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

天生一对养五脏

图:天生一对养五脏

茯苓是药食同源的食材,可以健脾祛湿。还可以安眠。还可以缓解女性下肢水肿。孙思邈就说过茯苓久服百日病除。

调养脾胃的对药茯苓+白术。中医认为脾主运化,而脾虚最容易出现湿气停留的情况,此时就需要健脾祛湿一块用。而茯苓+白术组成对药就可以有效健脾祛湿、化痰饮。

健脾祛湿最著名的的方子-茯桂术甘汤。

长期便溏就属于脾虚,偶尔吃了硬的、凉的东西也容易伤脾。其实大部分人都脾虚的经历。大便总解不净、大便不成形也是脾虚的表现。

中医的脾脏指的是整个消化系统。而缓解脾虚的对药就是莲子+山药,可健脾缓解大便不成形。莲子有健脾补肾安神的功效,还能补脾收涩;山药有气阴双补、固肾、养肝的功效。

口疮(西医叫口腔溃疡)反复发作就与脾火有关。口疮偶尔出现于胃火有关,而中医的脾胃往往都不分开说的。降脾火不能单纯吃降火药。降脾火的对药防风+石膏。

缓解脾热代茶饮

图:缓解脾热代茶饮

20170401健康之路视频和笔记:陈明,健脾祛湿,脾虚,苓桂术甘汤

上一篇:20170331健康之路视频和笔记:陈明,高血压,肝阳上亢,肝气郁结

下一篇:20170402健康之路视频和笔记:陈明,雾霾,润肺,肺阴,肺气不足,肺热


  • 爱雪初见 评论: 茯苓助眠要量大。

  • wzynh2004 评论: 茯苓还可以助眠。

  • 小涵涵 评论: 茯苓可以治疗脾虚吗?

  • 小金猪 评论: 小孩子有老人尤其要注意健脾祛湿。