养生之道_中医养生之道_老年人养生之道-第84页

养生之道最新资讯

• 儿童饮食注意事项

  养生之道

  一般而言，人在16岁之前气血都很旺盛而阴精往往不足。儿童由于生理上既有脏腑功能发育不完全的一面，又有生机旺盛，发育迅速的一面，所以在病理上就有易虚易实和易于传化的特点；加上儿童寒温不知自调，饮食上自己也不太会调节，并且从脏腑功能状态与疾病的...

  06-03栏目：【养生之道】

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• 详解阳虚体质:阳虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中阳虚体质的相关内容，包括什么是阳虚体质？阳虚体质的症状表现？阳虚体质的自测题，阳虚体质的危害和容易导致的疾病，阳虚体质怎么调理，适合阳虚体质的食疗药膳和代茶饮，适合阳虚体质的运动方案、穴位按摩，以及专家讲解阳虚体质的专题讲座、阳虚体质的就医指南等内容。

  栏目：【中医体质】

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• 运动要量力

  养生之道

  生命在于运动，但凡事都应适度， 超出了一定的度就会造成伤害。所谓量力，就是要因人而异。人的体力有强有弱，体质有好有差。而劳动也有脑力劳动和体力劳动的区分。所以要根据各人的不同情况进行劳作运动，或长或短，或快或慢，自我控制，自我调整，原则是不...

  06-03栏目：【养生之道】

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• 话说“足疗”

  养生之道

  反射疗法即为通过刺激人体的一些特定反射区，从而达到扶正、排毒、驱邪等功效的方法。也有人称为生物全息疗法。常见的有手、足部反射疗法，第二掌骨侧反射疗法，耳针耳压法等。本篇重点介绍国际流行的足部反射疗法，俗称足疗。 被誉为北京四大名医的施今墨老...

  06-03栏目：【养生之道】 相关内容: 足疗

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• 刘昳:麦冬黄精茶的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,阴虚,眼干

  

  本页详细介绍麦冬黄精茶的相关内容。包括麦冬黄精茶的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝麦冬黄精茶的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

  栏目：【养生茶】

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• 足部按摩的方法及注意事项

  养生之道

  用双手按摩按摩者在按摩前应洗净双手，把指甲剪短，每按摩完一位患者，应洗一次手。 （１）拇指端点按法 按摩时将手拇指伸出，弯曲成直角，以拇指端对准反射区、敏感点，其他四指扶住脚部，起挟持作用，拇指端采取一压一松的点按手法，连贯地、有节律地按动...

  06-03栏目：【养生之道】 相关内容: 足部按摩 按摩

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• 老人饮食重“节养”

  养生之道

  人进入老年时期，体质自然有所变化。老年人的气血现代研究表明：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃...

  05-31栏目：【养生之道】

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• 汪绮石与六节八防

  养生之道

  明代名医汪绮石先生提倡未病当先预防，轻病当予早期调养，有六节、八防的预防要点。 六节的节为节省的意思。其实人的情绪都有过激的时候，这时候就要注意节制，要不然就容易致...

  05-31栏目：【养生之道】 相关内容: 汪绮石 六节八防

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• 林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

  

  本页详细介绍 沙参玉竹麦冬汤 的相关内容。包括沙参玉竹麦冬汤的功效与作用、做法，以及沙参玉竹麦冬汤小孩、孕妇能吃吗？不适合吃的人有哪些？还包括本款食疗药膳的其他禁忌。

  栏目：【食疗】

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• 老年人运动保健

  养生之道

  古人非常重视运动保健，动则不衰是中华民族养生、健身的传统观点。但老年人积劳内伤者甚多，所以要 节劳，可以选择一些动而不疲、劳而不倦的锻炼方法，以免过劳伤气、积劳伤脾、劳神伤心。老年人参加锻炼要量力而行，不论进行何种锻炼，运动量都不应大，更不...

  06-02栏目：【养生之道】

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• 腰酸的食疗方案

  养生之道

  腰痛腰部或酸或痛，只是一种自我症状，不属于病名，这在中老年人群中颇为多见。 腰部酸痛，多由腰肌劳损，或腰椎病变，或慢性肾脏疾病所引起，属于中医肾虚腰痛的范围。 传统医学认为：腰为肾之外府，肾主骨髓，肾精亏虚，骨髓不充，故见腰部酸痛和腿脚无力...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗

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• 前列腺肥大症食疗方案

  养生之道

  前列腺肥大症是中老年男性最为常见的一种慢性...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶 相关内容: 前列腺肥大 食疗 前列腺

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• 详解阴虚体质:阴虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 阴虚体质 的相关内容，包括什么是阴虚体质？阴虚体质的症状表现？阴虚体质的自测题，阴虚体质怎么调理，适合阴虚体质的食疗药膳和代茶饮，适合阴…

  栏目：【中医体质】

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• 慢性便秘的食疗养生

  养生之道

  据北京、天津、西安地区对６０岁以上老年人的调查显示，患慢性便秘的人高达１５％～２０％。便秘不仅会引发多种慢性病，而且还直接影响到人类自身的寿限。 几乎人人都发生过便秘。很多人以为每天必须大便１次，若一天没有大便就是便秘。其实，每天３次至每３...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗养生 便秘 食疗 慢性便秘

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• 养生的智慧

  养生之道

  养生需要一种智慧，它不是一种率性的行为，只有这样才能真正实现我们的养生愿望。中医将养生的理论称为 养生之道，而将养生的方法称为 养生之术。 养生之道的内容包括哪些呢？顺其自然：体现了 天人合一的思想，强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同...

  06-01栏目：【养生之道】

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• 冷身运动注意事项

  养生之道

  整理活动是运动过程中不可缺少的组成部分，万不可轻视，否则会引起不同程度的运动性疾...

  06-02栏目：【养生之道】 相关内容: 运动注意事项

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• 吴大真,杨勤:健脾化湿茶的配方与用法,功效与禁忌,瘦身减脂,祛湿

  

  本页主要介绍健脾化湿茶的相关内容，包括推荐健脾化湿茶的专家，健脾化湿茶的功效和作用，适合喝健脾化湿茶的人群，健脾化湿茶的调理目标，健脾化湿茶的配方成分和各自功效…

  栏目：【养生茶】

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• 健身操总汇

  养生之道

  甩手甩腿操 甩手与甩腿是流行于我国民间的简便易行的健身法，甩手、甩腿是通过人体的上下肢运动，使经络舒通，血脉流畅。祖国医学认为，经络是运行气血、联络脏腑、沟通上下内外、调节器官功能的通路。 当人体有病时经络可以成为疾病传变的途径。经络通、百...

  05-31栏目：【养生之道】 相关内容: 健身

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• 精神与养生

  养生之道

  精神情志是人体生理活动的表现之一，它是在脏腑气血的基础上产生的。正常的精神情志活动对人体健康是有利的，所以古人非常重视精神活动的调摄，即调神。 张仲景曾批评过当时的一些人，兢逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务。这段话反映出精神调养的重要...

  05-31栏目：【养生之道】

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• 饮食与养生

  养生之道

  饮食对养生的意义重大：凡饮食滋味，以养于身。关于人们的日常饮食养生，要注意以下两个原则。 第一，注意饮食宜忌 服食节其冷热苦酸辛甘。饮食中的冷、热、苦、酸、辛、甘等性味，都要有节制。过量食用任何一种性味的食物，都有可能导致脏腑功能的偏盛偏衰...

  06-02栏目：【养生之道】

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• 详解气郁体质:气郁体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 气郁体质 的相关内容，包括什么是气郁体质？气郁体质的症状表现？气郁体质的自测题，气郁体质怎么调理，适合气郁体质的食疗药膳和代茶饮，适合气…

  栏目：【中医体质】

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• 养生要注意运动量

  养生之道

  人们的运动必须在适宜的限度内，不可过度疲劳。运动适度，可以达到气血流通，元气充沛的效果；运动过度，使得气血沸腾，反而耗伤人们的真气。五禽戏正是一种适度的运动方式，刚柔相济，既有虎戏的刚...

  05-31栏目：【养生之道】

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• 自然排毒疗法

  养生之道

  养生保健领域的崇尚自然、回归自然之风，已经吹遍世界每个角落。美国的自然医学家安东?威格英尔50岁患癌症后，以顽强的毅力和乐观的精神，用生食新鲜蔬菜、水果的自然疗法，恢复了健康，73岁时还担任美国活的食物计划医学研究所所长，1971年诺贝尔奖金基金会...

  06-01栏目：【养生之道】 相关内容: 排毒

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• 话说内毒素

  养生之道

  毒的来源广泛、多样，中毒的表现纷繁复杂，现代毒理学家们经过反复的研究后指出：内毒素是人体最具代表性的内毒，内毒素血症是多种中毒症状，如中医所谓上火、发热、体毒的病理基...

  06-02栏目：【养生之道】 相关内容: 毒素 内毒

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• 详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 血瘀体质 的相关内容，包括什么是血瘀体质？血瘀体质的症状表现？血瘀体质的自测题，血瘀体质怎么调理，适合血瘀体质的食疗药膳和代茶饮，适合血…

  栏目：【中医体质】

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• 人体的内生之毒

  养生之道

  内生之毒指人体自身生成的一切有毒物质。包括机体新陈代谢过程中产生的多种废物堆积停滞或代谢管道障碍而产生的毒，以及罹患疾...

  05-31栏目：【养生之道】 相关内容: 内生之毒

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• 人体的外来毒素

  养生之道

  外来之毒是指来源于水、大气等周围环境的有害物质，如细菌、病毒、农药、化肥等，以及其他非人体自身之毒物。 水是一切生命的源泉，人体组织65％由水组成。水总是川流不息于全身，把生命所需的各种物质如氨基酸、葡萄糖、脂类、维生素、激素、酶、氧等，输布...

  06-02栏目：【养生之道】 相关内容: 毒素

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