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如何科学节欲

发布时间:2011-08-15 23:03:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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首先,对房事要有一个正确的认识,认识到如果房事过度会对身体健康造成不良影响,学习相关的房事养生知识,尽量减少纵欲的危害。

其次,夫妻应尽量分床睡,有意克制欲望;男性不宜穿过紧的内裤,以减少性刺激;同时,还要抵制黄色书刊和录像,避免这些不健康的书刊、录像激发性欲。

此外,还要积极参与到工作、学习和体育锻炼中去,使自己的生活充实起来,转移自己的注意力。

猪肾羹

材料:猪肾1 对,补骨脂10   克,盐、鸡精各适量。

功效:猪肾补肾;补骨脂补肾壮阳,止泻。

做法:猪肾洗净,去筋膜、臊腺,切块划割细花。猪肾与补骨脂加1000毫升水煎煮1小时,加盐、鸡精调味即可。

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