养生之道_中医养生之道_老年人养生之道-第85页

养生之道最新资讯

• 华佗与五禽戏

  养生之道

  华佗，汉末医学家，安徽省亳县人。精通内、外、妇、儿、针灸各科，尤其精于外科，擅长手术，被后人称为外科鼻祖。他终生在民间行医，还发明了麻醉剂，他晓养生之术，运动养生观就是他健康长寿的秘诀之一。 华佗一生热爱体育锻炼，善于总结前人关于强身保健的...

  05-30栏目：【养生之道】 相关内容: 五禽戏 华佗

  全文阅读

• 详解阳虚体质:阳虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中阳虚体质的相关内容，包括什么是阳虚体质？阳虚体质的症状表现？阳虚体质的自测题，阳虚体质的危害和容易导致的疾病，阳虚体质怎么调理，适合阳虚体质的食疗药膳和代茶饮，适合阳虚体质的运动方案、穴位按摩，以及专家讲解阳虚体质的专题讲座、阳虚体质的就医指南等内容。

  栏目：【中医体质】

  全文阅读

• 你中“毒”了吗

  养生之道

  想知道自己是否中毒，首先最好了解自己是健康还是有病，还是介于二者之间（亚健康）。因为，毒素在这三种情况下有各自不同的体现和影响。 健康，永远是人们美好的共同愿望。多数人认为：能吃能睡能工作，不生病就是健康，健康人体内也没有毒素存在。但是，这...

  10-04栏目：【养生之道】

  全文阅读

• 散步的养生功效

  养生之道

  俗语说：百炼不如一走，百走不如一抖。抖是我国传统的锻炼身心的较好方法之一。有关生理学家研究也已经表明：经常运动的人，心血管功能强，心跳缓慢有力，心脏输出血液的量大，得心脏病的概率也较...

  05-29栏目：【养生之道】 相关内容: 散步

  全文阅读

• 刘昳:麦冬黄精茶的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,阴虚,眼干

  

  本页详细介绍麦冬黄精茶的相关内容。包括麦冬黄精茶的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝麦冬黄精茶的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

  栏目：【养生茶】

  全文阅读

• 运动养生的奥秘

  养生之道

  一般说来，女性比男性寿命长。研究发现，古时妇女裹脚后由于脚趾弯曲在脚底，前脚掌不能着地，所以走路时只能用脚后跟，这样，就会刺激脚后跟的肾经穴位，原气足，病消除，从而有利于延寿。中医理论认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。这是因为，肾藏精...

  06-01栏目：【养生之道】 相关内容: 运动养生

  全文阅读

• 睡眠的四要素

  养生之道

  如果以每天睡眠8小时计算，人一生1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 一是睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的...

  05-29栏目：【养生之道】 相关内容: 睡眠

  全文阅读

• 腰椎间盘突出运动操

  养生之道

  腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，为腰腿痛常见原因之一，其主要症状为腰痛及下肢痛。腰椎间盘突出多见于壮年男性体力劳动者，以工人为最多，易发于20～40岁之间，平均年龄为30岁左右，男女之比约为 （10～30）∶1。 腰椎间盘突出，只要认真地做腰功操，每天...

  06-01栏目：【养生之道】 相关内容: 腰椎间盘突出 椎间盘突出 腰椎

  全文阅读

• 林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

  

  本页详细介绍 沙参玉竹麦冬汤 的相关内容。包括沙参玉竹麦冬汤的功效与作用、做法，以及沙参玉竹麦冬汤小孩、孕妇能吃吗？不适合吃的人有哪些？还包括本款食疗药膳的其他禁忌。

  栏目：【食疗】

  全文阅读

• 更年期综合征

  养生之道

  当女子到了绝经期前后，常常会出现一系列症候群，西医称之为更年期综合征，又叫绝经期症候群，实际上也属于亚健康状态。 更年期是妇女达到一定年龄，由于卵巢功能逐渐减退，最终接近完全停止的一个阶段。所以说，卵巢功能的衰退以及消失，正是引起更年期内分...

  06-09栏目：【养生之道】 相关内容: 更年期综合征 更年期

  全文阅读

• 老年人性格类型解析

  养生之道

  慈祥型，这种人性格开朗，具有善良、温柔、和气、安静、谦虚、知足等特点。这种人善于控制与调节自己的情绪，保持良好的心境，在心理上充满着安全感、满意感和幸福感，没有寂寞感、孤独感和老而无用感，因而能健康长寿。 朝气型，这种人性格爽朗、心胸开阔、...

  05-28栏目：【养生之道】 相关内容: 性格

  全文阅读

• 缺奶与回乳饮食调理

  养生之道

  哺乳期是每位产妇的必然阶段，这期间常会出现奶水不足的现象，最后断奶时还存在着回乳的问题。 孕妇产后3日进入哺乳期，一般到10个月后，幼儿即可断奶，结束哺乳期。由于民间习俗不同，极个别地区的少数妇女要到1年后，甚至2～3年后，才给幼儿断奶。其实，此...

  06-01栏目：【养生之道】 相关内容: 饮食调理

  全文阅读

• 详解阴虚体质:阴虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 阴虚体质 的相关内容，包括什么是阴虚体质？阴虚体质的症状表现？阴虚体质的自测题，阴虚体质怎么调理，适合阴虚体质的食疗药膳和代茶饮，适合阴…

  栏目：【中医体质】

  全文阅读

• 神经衰弱调理方案

  养生之道

  由于现代生活的高节奏高效率，人们在工作中精神压力过重，精力消耗过大，使得患有神经衰弱症的人也越来越多，神经衰弱症已成为中青年十分常见的一种神经系统慢性...

  06-01栏目：【养生之道】 相关内容: 神经衰弱

  全文阅读

• 绿植与养生

  养生之道

  古人认识到了地理环境与人的寿夭之间存在着密切的关系，所以古代养生家都十分重视生活环境的改造，并相应创立了一系列行之有效的适应地理环境的养生方法。 这些方法包括： 山林养生法和日光养生法。山林中空气新鲜，是一种理想的养生场所。唐代著名养生家孙...

  05-27栏目：【养生之道】

  全文阅读

• 游泳的学问

  养生之道

  几乎在所有体育运动项目中，游泳是对身体各部位的锻炼最为全面的一种运动，也是适合各种年龄层的健身者的锻炼项目。你如果坚持游泳就能够增强机体对外界的反应能力，提高耐寒以及抗病能力，从而使人体肌肉富有弹性，体型变得健美。 游泳池无疑是消暑健身的好...

  06-01栏目：【养生之道】 相关内容: 游泳

  全文阅读

• 吴大真,杨勤:健脾化湿茶的配方与用法,功效与禁忌,瘦身减脂,祛湿

  

  本页主要介绍健脾化湿茶的相关内容，包括推荐健脾化湿茶的专家，健脾化湿茶的功效和作用，适合喝健脾化湿茶的人群，健脾化湿茶的调理目标，健脾化湿茶的配方成分和各自功效…

  栏目：【养生茶】

  全文阅读

• 汤与养生

  养生之道

  俗话说：唱戏的腔，厨师的汤。餐桌上的汤是饮食文化的重要内容之一。喝汤的习惯也因人随地而异，如广东人喜爱饭前喝汤，而北方人则习惯于饭后进汤。 饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤...

  11-19栏目：【养生之道】

  全文阅读

• 肥胖者运动养生

  养生之道

  减肥锻炼是通过肌肉运动增加脂肪和糖的消耗。长期坚持运动锻炼能降低胆固醇及甘油三酯等，因而能减少酚类物质在心脏、血管、肝脏等处的沉积，消除其并发症。运动锻炼对糖尿病患者起的作用在于加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率，从而使血糖和尿糖降低。...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶 相关内容: 运动养生 肥胖

  全文阅读

• 人体内毒素综述

  养生之道

  人体有如此完善的防毒、解毒、排毒功能，是否就可以百毒不侵、永葆青春、尽享天年了呢？事实给了人类否定的回答。大自然正用毒性日益强大、品种日渐繁多的各类毒物来回报人类对她的破坏；激烈的竞争、不良的饮食生活习惯等也使体内毒物的生成成几何级上升，...

  06-01栏目：【养生之道】 相关内容: 毒素 内毒

  全文阅读

• 详解气郁体质:气郁体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 气郁体质 的相关内容，包括什么是气郁体质？气郁体质的症状表现？气郁体质的自测题，气郁体质怎么调理，适合气郁体质的食疗药膳和代茶饮，适合气…

  栏目：【中医体质】

  全文阅读

• 强大的人体排毒系统

  养生之道

  人类生存在充满各种毒物的自然环境中，人体内的小环境也在不断产生多种毒素，听起来确实让人胆战心惊。其实，不用怕，人类在适者生存的进化中，天生具备了一套防毒、解毒、排毒的系统。 首先，人体的每个部位几乎都有强大的防毒能力。 如果把溶血性链球菌滴...

  05-26栏目：【养生之道】 相关内容: 排毒

  全文阅读

• 慢性肝炎肝硬化的食疗养生

  养生之道

  慢性肝炎与肝硬化之间是一个逐步进展的缓慢过程，而且在杂粮养生上密切相关。 肝炎，顾名思义就是肝脏发炎，由于食物中毒（如酒精等）引起的称中毒性肝炎；由于药物毒害引起的称药物性肝炎；由于细菌感染引起的称细菌性肝炎；由于多种病毒引起的称病毒性肝炎...

  03-29栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗养生 肝炎 肝硬化 食疗 慢性肝炎

  全文阅读

• 小儿杂病的五谷调理

  养生之道

  应用杂粮养生法，对一些小儿杂病十分有益，这里主要介绍小儿消化不良，小儿水痘，小儿麻疹和小儿行迟4种病情的杂粮养生方案。 小儿消化不良 小儿消化不良多由脾胃气虚，消化吸收功能减退，引起脘腹虚胀，大便溏泻，甚至完谷不化，食少便溏，形体消瘦，倦怠乏...

  05-27栏目：【养生之道】 相关内容: 五谷

  全文阅读

• 详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 血瘀体质 的相关内容，包括什么是血瘀体质？血瘀体质的症状表现？血瘀体质的自测题，血瘀体质怎么调理，适合血瘀体质的食疗药膳和代茶饮，适合血…

  栏目：【中医体质】

  全文阅读

• 孕妇产后养生的注意事项

  养生之道

  孕妇生产以后，俗称坐月子，这段时期应注重养护，以防留下后遗症，俗称月子。 孕妇分娩过后的４２天（亦有称６～８周）内为产褥期，通常出现气血两虚和气滞血瘀两种情况，由此常会导致一些产后病症，诸如产后虚弱、产后浮肿、产后恶露不...

  05-25栏目：【养生之道】 相关内容: 孕妇

  全文阅读

• 女性产前产后注意事项

  养生之道

  孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿...

  05-26栏目：【养生之道】

  全文阅读