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人要有广阔的胸襟

发布时间:2011-11-18 13:00:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

人生在世难免会遇到一些忧虑的事,如生老病死、悲欢离合、事业的艰难、生活的洁据等,但只要保持乐观情绪和豁达的胸怀,以现实的态度正视现实,任何忧虑都可以得到消除和解脱。有些问题即使难以解决,也应以开阔的胸怀接受那些无法改变的现实。

假如生活欺骗了你,也不要忧伤和气愤,要从坎坷中学会走路,从教训中学到智慧。要坚信生活中没有过不去的关,“快乐日子会到来的”。(普希金)只有这样,才能“节烦恼以养神,节气愤以养肝,节思虑以养心”。苏轼说过:身无病,人无忧,便是人生之乐。无,ft,才能心情舒畅;无忧,才能快乐常在。

学会用“转换视角法”看问题。实践告诉我们,不论看待什么问题,只从一个角度去看,可能会在主观上引起消极情绪,如果能够从另一个角度去看,就有可能发现它的积极意义,使你产生积极情绪,这便是“转换视角法”的妙谛。

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有这样一个故事:一位老太太有两个儿子,大儿子卖伞,二儿子晒盐。老太太常为两个儿子发愁,因为晴天伞不好卖,她为大儿子着急;雨天不好晒盐,她为二儿子发愁。久之,终于忧虑成疾。两个儿子非常着急,便请来医生为老太太治病。医生诊断后,告诉老太太:晴天好晒盐,你应为二儿子高兴;阴天好卖伞,你应为大儿子高兴。这样去想,你就会天天高兴,忧虑自会消失。老太太依照医生的话去想,果然忧虑全消,疾病很快痊愈。可见,运用“转换视角法”看问题,会使你消忧解愁、天天快乐。

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