20260706养生堂视频和笔记:来要良,癌前病变,萎缩性胃炎,金药饼

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本页提供2026年7月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《入伏护胃有“奇招”》。主要介绍舌头正中间对应的是什么脏腑，识别舌头上两个能预警胃癌及癌前期病变的救命信号等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

来要良：应急总医院中医科主任。

中医看病，望舌是重要的一环。舌头就像一张脏腑的"活地图"——舌尖对应脑和心肺，舌中对应脾胃，舌根对应肾和膀胱，两侧则反映肝胆状态。舌象的变化往往早于症状出现，尤其对于胃部健康，舌头会提前发出清晰的预警信号。以下两种典型舌象，如果出现在你或家人的舌头上，千万别只当是"上火"或"消化不好"。

图：舌象上的救命信号

一、脾虚水湿舌：警惕萎缩性胃炎

舌边缘有明显齿痕、舌体发亮、水滑苔（伸舌时口水会滴下来），舌面呈颗粒状——这是典型的脾虚水湿舌。脾胃长期虚弱，运化水湿的能力下降，多余水湿滞留在体内、浸胀舌体，就形成了这类舌象。它往往是慢性胃病迁延不愈、逐步向萎缩性胃炎进展的预警信号。如果脾胃疾病时间久了，舌中间还会出现深裂纹。

身体上的两个明显特征：喝水或吃饭后，肚子咕噜咕噜响，受凉受寒后加重；饭后腹部胀满，长时间不消，严重时会引发胀痛甚至心律失常。

二、瘀血+寒热错杂舌：警惕癌前病变

舌边暗红色，舌中间腻苔明显呈发黑状态，这是瘀血的表现；舌中部凹陷明显是虚象，舌边发红是热象——同时出现就是寒热交杂的表现。这种舌象结合胃镜下可见颗粒状隆起，要警惕胃黏膜异型增生，这是癌前病变的征兆。如果出现这种舌象，无论有没有明显胃部不适，都应尽快就医做胃镜检查。

三、专家带来三个护胃奇招，"逆转"胃部疾病进程

①护胃小饼——金药饼。 鸡内金、山药、大枣、干姜、面粉——鸡内金健脾消食、化积通淋，山药补脾养胃，大枣补血和胃，干姜温中散寒。大枣煮熟去皮去核做成枣泥，山药、干姜、鸡内金打成粉，加面粉与枣泥混合，压成小饼上锅蒸熟。适合胃胀、胃满、消化不良的人，孕妇和血糖高的人群少吃。

②特色外治小方——砭石温灸法。 将砭石加热至40度左右，涂抹中药膏摩后以肚脐为圆心顺时针缓慢摩动（通便、消食、理气）；腹泻者改为逆时针。点按中脘、天枢、关元、气海等穴位，改善腹胀烧心；最后利用胳膊带动手进行小幅度震颤，调和气血。居家可用热水将砭石加热至40度，毛巾包裹后按胃脘、肚脐、下腹顺序各敷1分钟即可。

③相反相成法。 用药性相反的成分组合达到同一治疗目标，半夏泻心汤合加味逍遥丸（治疗方，不可自行使用）就是典型。半夏泻心汤含半夏、黄芩、黄连、干姜等互为相反的药材，清理中焦、理顺气机；加味逍遥丸柔肝养血，两者搭配，同时解决脾胃与情志问题，对胃癌癌前病变有逆转作用。

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