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20171129养生堂视频和笔记:张以善,郭志红,高血压,脑卒中,四逆汤

发布时间:2017-11-29 20:20:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年11月29日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张以善、郭志红。主题是《引火归元防中风》。主要介绍高血压的五大类型,预防脑卒中的好办法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张以善:火箭军总医院副院长。

郭志红:火箭军总医院中医科原主任。

近日,美国心脏协会和美国心脏病学会联合发布2017版美国高血压指南,将高血压的“门槛”由以往的140/90毫米汞柱下调为130/80毫米汞柱。看似小小的10毫米汞柱改变,却引发了世界范围的广泛热议,因为在此新标准下,一夜之间,美国高血压患者增加了近3000万,而中国成年人高血压患者则增加了近5530万。并且根据最新美国高血压指南,取消了“高血压前期”这一说法,划定了新的高血压五大类别。那曾经的健康人群,已经变成高血压患者了吗?就要开始降压吃药了吗?本期邀请火箭军总医院副院长张以善,火箭军总医院中医科原主任郭志红,从中西医两个角度来教教大家如何在冬季预防脑卒中,预防高血压。他们带来了中西医都认可的一个预防脑卒中的好办法,到底是什么?敬请收看本期《引火归元防中风》。

郭老师介绍,从扶阳学派的角度来看,治疗和预防心脑血管疾病,要点不是在清,反而是要补。人体的各种疾病都是由于元气亏损,长期的阳虚造成,如果身体的阳气充足,不仅可以治病防病,更对老年人的养生长寿有好处。那到底郭老师带来的补充阳气、预防脑卒中的经验方是什么?

血压的五大类型

图:血压的五大类型

郭老师的治疗脑卒中经验方,由四逆汤和桂枝汤加减而成,其中四逆汤温中祛寒,回阳救逆,通络散瘀。桂枝汤解肌发表,调和营卫,温通经脉。加上天麻,具有平肝,熄风,通经络的功效,以及利血脉、益肾、通络、行水的五加皮,如果您患有脑卒中,可在医生指导下使用。除此以外,还可以通过加减药物和改变克数,将这个方子变成适合日常调理的代茶饮,如果您想要预防高血压,并有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长等阳虚症状,可以熬成膏方或煮水代茶饮饮用。

中西医都认可的预防脑卒中的好办法,就是常吃五谷杂粮。在中医看来,早在《黄帝内经》中就提出:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”即“五谷”是饮食与养生的根本,中医也有五谷养五脏的说法。五谷的果实来自大地,因此祖先们会把这种“生命力”比作“阳气”。所以我们吃五谷的时候,不仅能吃进各种营养物质,还能吃进粮食的“阳气”。那从西医来看,全谷物不但可以防止身体吸收胆固醇,还可以降低甘油三酯,降血压,预防脑血管疾病。全谷物含有丰富的B族维生素、镁、铁和膳食纤维,还含有多酚、维生素E、单宁、类胡萝卜素、植酸、木质素和木脂素等常见抗氧化成分。中国居民膳食指南要求每天吃全谷物和杂豆类50-150g。

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