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情绪相关资讯

• 女性“经期”养生

  养生之道

  经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，注意以下养生细节对女性健康非常重要。 （1）调和情志 经期期间，内分泌波动幅度较平常大，情绪较容易激动。所以，女性应自我控制，保持心情愉快，避免悲、伤、恼、怒、忧、惊、恐等七情六...

  08-31栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 水肿 月经不调 头痛 痛经 阴道炎 月经过多 疲乏 月经紊乱 月经 疲劳 抵抗力 激素 毛细血管 血管收缩 磷酸盐 出汗 孕激素 游泳 动物油 水分 易激动 疲倦 月经失调 月经期 辣椒 情志 空调 饮料 内分泌 受凉 饮食习惯 消化系统 保暖 无力 冷水浴 疲乏无力 体质 运动项目 女性健康 苯 受寒 消化 热量 寒 情绪

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• 女性保养肌肤的六秘诀

  养生之道

  几乎所有的女性都想拥有娇好的皮肤，可是并非所有的女性都知道保养皮肤的方法。以下便是女性保养皮肤的6秘诀。 （1）补充体内水分 饮用足够的水，饮水量为每日6～8杯，同时还可饮用果汁等；可用蒸汽熏蒸面部，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于面部，以减...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 戒烟 护肤 梨 睡眠 豆浆 皱纹 维生素A 新陈代谢 润肤 面膜 维生素 核桃 牛奶 水分 热敷 生活方式 滋阴 肌肤 防晒 浓茶 蜂蜜 饮料 芝麻 银耳 茶 香油 果汁 饮水 护肤品 瘦肉 水果 咖啡 保湿 痰 湿 情绪 酱

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• 有害男性健康的五种坏情绪

  养生之道

  专家提醒，以下是不可忽视的危害男性健康的几种坏情绪。 （1）愤怒 食量大了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现维生素B3缺乏与焦虑有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的...

  08-31栏目：【养生之道】

  相关内容： 心脏病 冠心病 抑郁 焦虑 炎症 健忘 食欲不振 氨基酸 血糖 维生素 维生素B6 脾气 中毒 维生素B 汞 香菇 免疫系统 木耳 肉类 汞中毒 敌视情绪 B族维生素 压力 维生素B1 肾上腺 肾上腺素 发怒 情绪 愤怒 维生素B3 糖

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• 怎样克服浮躁的情绪

  养生之道

  一个人为什么会精神失常？恐怕至今没有人知道全部的答案。据医学专家和心理学家的观点，大多数情况很可能是由于浮躁或忧虑造成的。那些焦虑和烦躁不安的人，多半不能适应现实的世界，而跟周围的环境脱离了所有的关系，退缩到自己的梦想世界，以此来解脱自己...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 焦虑 心烦 烦躁 情绪

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• 如何化解嫉妒之心

  养生之道

  嫉妒是一种令人痛苦并使人痛恨的情绪，它堆积在内心，会对自己的心灵造成折磨和伤害，而发泄出来，又会对他人造成攻击和中伤。 英国诗人、文学批评家约翰德莱顿称嫉妒心为心灵的黄疸病，所以嫉妒是一种应该在最大程度上予以化解的情感。 如果你产生了嫉妒的...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 黄疸 黄疸病 宽容 情绪

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• 如何改变猜疑的心理

  养生之道

  猜疑是许多人都有的不良心理。有的人好多疑，别人相互间讲句悄悄话，便疑心他们是在讲自己；别人心里不高兴，脸色不好看，就疑心是针对自己；别人无意间讲句不满的话，又疑心是指桑骂槐。 要知道，这种无端生疑的消极影响很多，既影响人际相处，又影响自己的...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 性格 脸色 情绪

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• 维护健康心理四法

  养生之道

  健康心理的维护是现代人所必须注重的一项心理教育内容，也是预防心理异常的最好方法。下面介绍一些维护心理健康的方法： （1）认识自己，悦纳自己 自信自强者对自己的动机、目的有明确的了解，对自己的能力有正确的估计，从不随意说我不行，也不随便说不在话...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 心理健康 情绪 护心

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• 培养好心情的八种妙法

  养生之道

  每个人都有不顺心或遇到挫折的时候，这时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。但是，没有人喜欢受到这种情绪的影响，如何尽快尽早地积极化解坏情绪？心理学家给你推荐了以下几种方法。 （1）多做运动 跑步、游泳、散步等体育活动，都...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 香蕉 红花 抑郁 睡眠 激素 毒素 散步 游泳 不良情绪 大脑 忧愁 花草 草红花 晒太阳 跑步 情绪 安神 酱 愤怒

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• 养生要学会控制情绪

  养生之道

  人的感情像水，会产生波纹，有时波纹会显示在脸上，说哭就哭，说笑就笑，让人一眼便知心里的动态。不过，有人很会控制情绪，喜怒哀乐不形于色。 哭也好，怒也好，似乎都不太可取，因为在生活中，控制情绪是很重要的一件事，你虽然不必像演戏一样，让人觉得你...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 笑 深呼吸 情绪

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• 调神与养生

  养生之道

  神强必多寿。历代养生学家都把调养精神作为养生防老之本法、防病治病之良药。 调神之法有很多，概括起来主要有以下几个方面。 （1）虚静养神调神摄生，静养为首。 养生学家认为，静养之要在于养心。经常保持思想清静，调摄精神，可有效地增强肌体的抗病能力...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 长寿 清心 调神 养心 笑 情志 安定 寿命 延年益寿 性格 健身 气血 健康长寿 情绪 舒畅 气血失调 陶冶

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• 过度加班影响身体健康

  养生之道

  过度加班对身体有害。究其原因，过度加班而引发的压力过大、生活不规律这两大隐形杀手是影响健康的主要因素。 （1）加班太多，体重增加加班族常常饮食不规律，或利用晚上加班间隙，花10分钟吃顿夜宵；或者饿着撑到半夜，回到家再吃；更多的人选择有什么吃什...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠 久坐 零食 压力 睡眠时间 体重 情绪 酱

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• 下班后的六大情绪调节法

  养生之道

  在经历了一天激烈的打拼后，不少人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下几种调节方法，它们能帮助你从办公状态调整到居家状态。 （1）将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中。即使是迫不得已，每周在...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 焦虑 眼睛 晚餐 深呼吸 压力 静坐 健身 口气 情绪

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• 电脑E族的养生保健

  养生之道

  现在的上班族，几乎每个人都对着一台电脑。我们知道，长时间面对电脑会影响健康，可是又不能不工作，那该怎么办？养生专家提醒，电脑族必须做好养生保...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 养生专家 早衰 头痛 衰老 决明子 枸杞 菊花 抑郁 体检 疼痛 睡眠 头疼 菊花茶 皱纹 清热 蛋白质 疲劳 自由基 维生素C 维生素E 胡萝卜素 中枢神经 肩部酸痛 眼睛疲劳 精神紧张 眼保健操 维生素 维生素B2 维生素B6 辐射 肝气 绿茶 花茶 烦躁 荷尔蒙 眼睛干涩 抗氧化剂 清心 胡萝卜 眼睛 抗氧化 枸杞茶 零食 大脑 维生素B 葡萄 蜂蜜 萝卜 茶 咖啡因 泡茶 清肝 静电 压力 午休 补脑 定期体检 维生素B12 维生素B1 肾上腺 咖啡 腰部疼痛 情绪 黑色素 钙

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• 居家噪声是健康的大敌

  养生之道

  居家噪声是健康养生的大敌。国际声级标准规定42分贝以下为安静环境。但是，大多数居室较难处于这种标准的安静环境，主要是家用电器的工作声使居家的声级超过42分贝，如电风扇40～50分贝，普通洗碗机60分贝，电冰箱34～50分贝，电视机50 ～70分贝，洗衣机60...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 耳鸣 高血压病 头痛 血压 头晕 心律不齐 痈 耳聋 孕妇 睡眠 记忆力减退 蛋白质 疲劳 视力 心肌梗死 心率 维生素 记忆力 冰箱 眼睛 洗衣机 心肌 瞳孔放大 分贝 情绪 重影 高血压患病率

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• 心脏保健的重要性

  养生之道

  心脏是生命的源动力，心脏保健尤为重要： （1）避免遗传因素的影响 不少心脏病具有明显的遗传因素的影响。如近亲结婚，可使上代携带的隐性遗传基因在下一代子女中显现出来，这样就会导致下一代子女的先天性心脏病发病率偏高。 （2）注意胎儿发育的环境因素...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 腹泻 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 肿瘤 衰老 心力衰竭 血压 心律失常 动脉硬化 中风 血管疾病 乳腺癌 黄豆 海带 妊娠期 大蒜 菠菜 黑芝麻 癌 痉挛 结核 补血 血栓 胆固醇 心血管疾病 心血管 蛋白质 氨基酸 疲劳 卵磷脂 维生素E 叶酸 穴位 脂肪 不饱和脂肪酸 出血症 出血 精氨酸 先天性心脏病 可溶性纤维 杏仁 维生素 按摩 血小板 忧郁 子宫 乳房 粥样硬化 黑木耳 蒜 饱和脂肪酸 抗氧化 妊娠 大脑 维生素B 芝麻 木耳 乳腺 微量元素 止血 遗传 延缓衰老 病毒感染 单糖 遗传基因 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 感染 基因 维生素B1 衰竭 腺癌 热量 气血 磷脂 心脏健康 脂肪酸 血管弹性 情绪 护心 恐惧 肺气 糖

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• 音乐与睡眠养生

  养生之道

  听音乐可以调节人的情绪，让人有一个良好的睡眠。 清代医学家吴尚先曾说：七情之病，看花闷，听曲消愁，有胜于服药也。的确，音乐是一剂良药，通过音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度，可以影响人的精神世界。 对失眠或患有其他睡眠障碍的人来讲，常听一些...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠养生 失眠 睡眠 忧郁 忧愁 遗忘 压力 睡眠障碍 情绪 陶冶

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• 远离心脏病八要

  养生之道

  心脏病是威胁人类健康的杀手之一。以下便是专家为我们提供的有效预防心脏病的几种方法。 （1）要减肥 肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是苹果形身材（腰臀肥胖）的人更危险。研究发现，老人只要减肥3～5千克，心脏健康状况就会有很大改善。同...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 低血压 心脏病 高血压病 血压 吸烟 戒烟 苹果 体检 有氧运动 胆固醇 脂肪 喘 喘息 脾气 饮酒 吸氧 汞 定期体检 瘦肉 体重 心脏健康 情绪 糖

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• 冠心病预防六要点

  养生之道

  研究发现，体型肥胖、缺少体力活动、经常吸烟、长期精神紧张、容易冲动、长期的血压升高等是导致冠心病的重要原因。因此，预防冠心病必须从这几个方面入手。 （1）合理饮食 控制饮食的总热量，防止肥胖。从食物中摄入的热量以维持正常体重为度，40岁以上的人...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 心脏病 冠心病 血压 心肌病 肥胖症 中风 吸烟 戒烟 鸡肉 标准体重 睡眠 脑中风 胆固醇 降压 降压药 太极 脂肪 心肌梗死 体力活动 精神紧张 高胆固醇 维生素 植物蛋白 散步 植物油 动物内脏 豆制品 饮酒 蔗糖 豆类 血脂 控制饮食 低胆固醇 猪油 心肌 啤酒 鱼肉 调节血脂 酒精含量 瘦肉 体重 热量 酒精性心肌病 痰 情绪 劳累 椰子油 糖

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• 摆脱亚健康的“健康处方”

  养生之道

  要摆脱亚健康，主要不是靠药物治疗，而是要靠自己主动自觉地去预防，进行自身生活规律调节。以下是专家提供的摆脱亚健康的健康处方。 （1）均衡营养 没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味，更要吃粗粮、杂粮，这样才符合科学合理...

  08-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 亚健康 粗粮 睡眠 疲劳 忧郁 空调 压力 健康状态 修身养性 杂粮 亚健康状态 睡眠不足 情绪 护心 陶冶

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• 睡眠养生六不宜

  养生之道

  睡眠时有许多需要注意的问题，以下6项尤其需要牢记。 （1）不可忧虑、恼怒睡前忧愁、恼怒等不良情绪会引起气血的紊乱，导致失眠。 （2）不可进食临睡前进食容易增加胃肠负担，既影响入睡，又有碍健康。如睡觉前感觉饥饿，应于进食后稍休息一段时间再睡。 （3...

  08-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠养生 感冒 失眠 睡眠 毛细血管 肺部疾病 不良情绪 忧愁 受凉 寒气 苯 胃肠负担 气血 湿 寒 情绪

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• 糖尿病足的危害图片

  糖尿病

  这是关于糖尿病足的危害的图片，图片所在的文章是：20150225饮食养生汇视频和笔记:杨金奎,糖尿病足,糖尿病足的护理，图片尺寸487x291像素，格式是JPG，图片大小是39212Byte。...

  01-09栏目：【糖尿病】

  相关内容： 饮食养生 糖尿病 并发症 山药 糖尿病并发症 杨金奎 糖尿病足的护理 山药炒蹄筋 糖尿病足 糖

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• 20130529万家灯火视频和笔记:王旭东讲黄鳝,黏蛋白,莴笋,丝瓜,盐

  万家灯火

  本页提供2013年5月29日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王旭东。主题是《夏季如何吃出健康》。主要介绍夏天饮食原则，忌吃黄鳝的人群，莴笋的功效，冬瓜祛湿汤，苦瓜黄豆排骨汤，夏天要少吃坚果的原因等相关内容，本页提供视频...

  05-30栏目：【万家灯火】

  相关内容： 感冒 慢性肾炎 糖尿病 消化不良 上火 血压 口腔溃疡 肾炎 黄豆 溃疡 孕妇 冬瓜 西瓜 食疗 癌 心烦 清热 清热解毒 抗癌 胸闷 降血压 王旭 王旭东 祛湿 出汗 苦瓜 解毒 苦瓜黄豆排骨汤 冬瓜祛湿汤 黏蛋白 黄鳝 莴笋 芹菜 丝瓜 通经络 化痰 坚果 经络 含糖量 菠萝 五心烦热 饮食原则 夏天 水果 消化 祛湿汤 痰 湿 寒 糖

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• 夏日防腐便当图片

  夏季养生

  这是关于夏日防腐便当的图片，图片所在的文章是：20140511养生堂视频和笔记:吴大真,王凤岐,李缨等讲夏季养生,辣椒，图片尺寸655x434像素，格式是JPG，图片大小是86094Byte。...

  01-09栏目：【夏季养生】

  相关内容： 付国兵 吴大真 阴虚 王凤岐 按摩 夏季养生 姜波 辣椒 李缨 苯 姜

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• 20180728家政女皇视频和笔记:鱼片汤米粉的制作方法

  家政女皇

  本页提供2018年7月28日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《鱼片汤米粉》。 主要介绍鱼片汤米粉的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 鱼片汤米粉的制作方法 ：鱼肉切片加盐、姜、料酒腌制...

  07-30栏目：【家政女皇】核心内容: 鱼片汤米粉

  相关内容： 绿豆 玉米 柔韧性 红薯 西红柿 白醋 土豆 柠檬 香葱 鱼肉 葱 姜 醋 红薯粉 鱼片汤米粉

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• 20151214X诊所视频和笔记:钱文昊,牙结石,洗牙,牙周病,牙齿松动

  x诊所

  本页提供2015年12月14日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱文昊，本期主题是《口腔健康从洗牙开始》。主要介绍为什么要洗牙，哪些人更需要洗牙，牙周炎自测，不适合洗牙的人等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主...

  12-16栏目：【x诊所】核心内容: 牙周炎 牙龈炎 牙周病 洗牙 牙结石 牙周袋 牙齿松动

  相关内容： 口臭 牙周炎 牙龈出血 牙龈炎 牙周病 洗牙 出血 结石 红肿 刷牙 牙结石 牙病 牙石 无力 牙周袋 牙线 牙膏 牙齿 牙龈 牙齿松动 钱文昊 酱 牙龈红肿

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