肖京:通络止痛护膝粥的功效与作用,做法,小孩孕妇能吃吗,横络

本页详细介绍通络止痛护膝粥的相关内容。包括通络止痛护膝粥的功效与作用、做法，以及通络止痛护膝粥小孩、孕妇能吃吗？不适合吃的人有哪些？还包括本款食疗药膳的其他禁忌、配料表、口感、食用剂量等内容。

本文目录：

一、通络止痛护膝粥简介

二、推荐通络止痛护膝粥的专家

三、通络止痛护膝粥的功效与作用

四、适合吃通络止痛护膝粥的人

五、通络止痛护膝粥的调理目标

六、通络止痛护膝粥的配方（每次制作成本预估0.5-1元）

七、通络止痛护膝粥的做法？

八、通络止痛护膝粥的配料功效

九、通络止痛护膝粥口感、食用剂量

十、不适合吃通络止痛护膝粥的人，通络止痛护膝粥小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（22点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍通络止痛护膝粥的健康讲座和在线观看地址

（本文约3000字，图片1张，阅读全文大约需要3-5分钟）

一、通络止痛护膝粥简介

通络止痛护膝粥是一道简单方便的日常食疗药膳，主要有缓解关节疼痛、预防关节屈伸不利等功效，适合瘀血阻络型膝痛患者、关节屈伸受限，活动不利的人群等日养生保健食用。

二、推荐通络止痛护膝粥的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都曾推荐过通络止痛护膝粥。肖京、曹昺焱在北京卫视养生堂节目中重点做过详细推荐。

肖京简介：

肖京，男，中国中医科学院西苑医院骨科主任医师，北京中医药大学副教授，医学博士。师从中国中医科学院首席研究员，望京医院院长朱立国教授，擅长骨伤疼痛疾病的中西医诊疗，以及脊柱相关疾病的微创介入治疗。

现任职务：

中国医师学会中西医结合分会骨伤科专家委员会委员，

中国中医药研究促进会软组织疼痛分会副主委，

中华中医药学会疼痛分会常委，

中华中医药学会针刀医学分会委员。

中国人才研究会骨伤人才分会常务理事，

全国高等中医院校骨伤教育研究会常务理事，

中国中医药研究促进会软组织疼痛分会委员，

世界骨伤联合会会员。

三、通络止痛护膝粥的功效与作用

作为一个主要用于预防瘀血阻络型疼痛的日常食疗药膳，通络止痛护膝粥具有以下显著功效：

1.预防横络疼痛；

2.通络止痛；

3.活血化瘀。

四、适合吃通络止痛护膝粥的人

哪些人适合适合吃通络止痛护膝粥？通络止痛护膝粥适合以下人群日常食用：

1.关节活动受限人群；

2.关节屈曲不利人群；

3.横络患者人群；

4.肩颈疼痛人群；

5.关节疼痛人群；

6.瘀血阻络型膝痛人群。

按照特定的配方、冲泡方法和对应剂量，上述人群日常食用通络止痛护膝粥可以起到很好的调理效果，并且食疗药膳和直接使用药物不同，可以温和调理，不用有“是药三分毒”的担心。

五、通络止痛护膝粥的调理目标

针对上述人群，通络止痛护膝粥的调理目标有以下几点：

1.关节疼痛；

2.肩颈疼痛；

3.有横络患者；

4.关节屈曲不利；

5.关节活动受限。

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六、通络止痛护膝粥的配方（每次制作成本预估0.5-1元）

七、通络止痛护膝粥的做法？

八、通络止痛护膝粥的配料功效

九、通络止痛护膝粥口感、食用剂量

十、不适合吃通络止痛护膝粥的人，通络止痛护膝粥小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（22点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍通络止痛护膝粥的健康讲座和在线观看地址