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20170215医生开讲视频和笔记:郝万山,情绪,消化系统,痉挛,健脾饼

发布时间:2017-02-16 17:26:54 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:最强大夫 核心内容: 情绪 最强大夫

本页提供2017年2月15日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《消化道也有脾气》。主要介绍情绪和肠的关系,情绪与消化系统的关系,消化系统功能自我检测的方法,健脾饼的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

中医认为情绪和消化系统有关。现代研究发现消化系统中的“肠脑”和大脑的“颅脑”通过迷走神经是相连的,两者互相影响。

情绪不好可能会引起肠痉挛、胃疼。

所有消化系统的疾病都和情绪有关,坏情绪易导致的疾病有:反流性食管炎、贲门失弛缓症、慢性胃炎、胃下垂、神经性呕吐、胃溃疡、溃疡性结肠炎、习惯性便秘。

坏情绪易导致的疾病

图:坏情绪易导致的疾病

消化系统功能自我检测的方法:按压小腿胫骨内侧后沿,沿脾经走向一直向上,继续网上依次是胰、十二指肠、小肠、大肠、膀胱和子宫。两个拇指相对依次按摩疼痛点,每个点揉十次左右即可。此方法还可以改善糖尿病、痛经。

健脾饼的制作方法:香橼(疏肝化痰行气)、白术(健脾燥湿)、党参(健脾补气)鸡内金(消食导志)。将这4味药各10可打粉后加入50克枣泥,1000克面粉加水合成面团烙成面饼即可。此饼非常适合脾气气滞、食欲不振、腹泻消瘦的人群食用。

三招缓解消化系统疾病:第一步双手搓热交叉放在肚脐处,顺时针由小圈向外扩大,再逆时针转回肚脐;第二步双手重叠按压剑突部,直线向下推按,反复做21次,双手分开分别放在左右肋弓处沿直线向下推按,反复做21次;第三步腹式呼吸,吸气时丹田位置鼓起,呼气时丹田位置瘪下去,气息要匀长。

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