养生之道_中医养生之道_老年人养生之道-第88页

养生之道最新资讯

• 体质与喝粥

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  粥补的选择从药膳角度来讲，粥易于吸收，能够补养脾胃，适合长期服用，不过喝粥要根据每个人的体质不同来选择。 （1）热性体质的人适宜吃寒性食物熬煮的粥 有口干咽痛、大使干燥、面部痤疮等症状者，适宜将粟米、芹菜、苦瓜、藕、鸭肉、兔肉、西瓜、柚子、梨...

  11-28栏目：【养生之道】 相关内容: 喝粥 体质

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• 详解阳虚体质:阳虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中阳虚体质的相关内容，包括什么是阳虚体质？阳虚体质的症状表现？阳虚体质的自测题，阳虚体质的危害和容易导致的疾病，阳虚体质怎么调理，适合阳虚体质的食疗药膳和代茶饮，适合阳虚体质的运动方案、穴位按摩，以及专家讲解阳虚体质的专题讲座、阳虚体质的就医指南等内容。

  栏目：【中医体质】

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• 16种养生粥

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  喝粥有补养脾胃、增强功效、药效直接、药力持久、无副作用的好处。 （1）红枣粥 取红枣10耀15枚与粳米100克一起煮粥。红枣粥不但香甜可口，使人食欲顿开，而且可以用来治疗体质衰弱、病后体虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血、血小板减少、过敏性紫癜...

  11-19栏目：【养生之道】 相关内容: 养生粥

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• 膝关节骨质增生的预防方法

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  膝关节疼痛亦属常见病，多数患者经Ｘ射线摄片检查均见膝关节间隙狭窄，骨质变尖，89％的人无外伤病史，但往往疼痛难忍，蹲立受限，因此将它归纳为病因不明的膝关节劳损。 一般来讲，膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病受牵连的原因之外，还与人体常年劳累及体重...

  05-12栏目：【养生之道】 相关内容: 骨质增生 膝关节 增生 关节

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• 刘昳:麦冬黄精茶的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,阴虚,眼干

  

  本页详细介绍麦冬黄精茶的相关内容。包括麦冬黄精茶的配方、功效与作用、怎么做？以及适合喝麦冬黄精茶的人、不适合的人有哪些？还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。

  栏目：【养生茶】

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• 高脂血症的杂粮养生

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  由于生活水平提高，人们盲目吃喝，已使高脂血症成了最为普及的一种慢性病，同时它又是很多富贵病的基础，因为高脂血症可以引起一系列全身性疾病，如动脉硬化、糖尿...

  06-09栏目：【养生之道】 相关内容: 高脂血症 杂粮养生 杂粮

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• 肺结核的杂粮养生

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  结核病是一种严重危害人类健康的重大传染病，我国是全球结核病较严重的国家之一，肺结核在结核病中又是最为多见的。 肺结核是由结核杆菌感染所引起的慢性呼吸道传染病，其感染源为排菌的肺结核病人，即痰液检查找到结核菌的人，一个传染源平均可传染15～20名...

  11-02栏目：【养生之道】核心内容: 洗肺茶 相关内容: 肺结核 杂粮养生 结核 杂粮

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• 浅谈亚健康

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  人过中年，就开始迈向中老年阶段，不少人往往就会出现各种各样的不适，但用现代检测手段又查不出明显异常，于是乎就出现了一个新名词，叫做亚健康。 其实，从人类生、老、...

  05-12栏目：【养生之道】 相关内容: 亚健康

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• 林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

  

  本页详细介绍 沙参玉竹麦冬汤 的相关内容。包括沙参玉竹麦冬汤的功效与作用、做法，以及沙参玉竹麦冬汤小孩、孕妇能吃吗？不适合吃的人有哪些？还包括本款食疗药膳的其他禁忌。

  栏目：【食疗】

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• 支气管炎食疗

  养生之道

  慢性支气管炎在我国的平均发病率为3.8％，按此比例计算，我国大约有5千万人患有慢性支气管炎，它的确是一种危害国人健康的常见病多发...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 洗肺茶 相关内容: 支气管炎 食疗 气管炎 支气管

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• 支气管扩张的杂粮养生

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  支气管扩张症的主要病变是第三、四级支气管及其周围组织的慢性炎症性破坏，为一种慢性化脓性病变。 支气管扩张症表现特征是长期反复咳嗽，咯痰和咯血，病情迁延，缓解与复发交替。发作期咳嗽多痰，尤其是在晨起或临睡前体位改变时最明显，一日可达数百毫升。...

  06-09栏目：【养生之道】 相关内容: 支气管扩张 杂粮养生 支气管 杂粮

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• 慢性胃炎与溃疡病的杂粮养生

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  慢性胃炎与溃疡病是消化系统中最常见的慢性...

  05-21栏目：【养生之道】 相关内容: 溃疡病 慢性胃炎 溃疡 胃炎 杂粮养生 杂粮

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• 详解阴虚体质:阴虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 阴虚体质 的相关内容，包括什么是阴虚体质？阴虚体质的症状表现？阴虚体质的自测题，阴虚体质怎么调理，适合阴虚体质的食疗药膳和代茶饮，适合阴…

  栏目：【中医体质】

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• 高血压病的杂粮养生

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  近年来高血压的发病率逐年增高，据2002年卫生部的一项调查结果，估计全国有高血压患者1.6亿，我国政府将每年的10月8日定为全国高血压日。 世界卫生组织和国际高血压联盟对高血压的定义：未服用抗高血压药物情况下，收缩压140毫米汞柱和／或舒张压90毫米汞柱...

  02-11栏目：【养生之道】 相关内容: 高血压 高血压病 血压 杂粮养生 杂粮

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• 白细胞减少症的杂粮养生

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  人体血液中的有形成分主要有3种，即红细胞、白细胞和血小板，其中任何一种缺少，都会导致疾...

  05-12栏目：【养生之道】 相关内容: 白细胞减少症 杂粮养生 白细胞减少 白细胞 杂粮

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• 健身与营养

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  1、注意热量平衡。 由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂增多、身体发胖、工作能力降低。所以，运动健身时饮食的安排一定要合理，要因人并因运动时间、强度和项目而异。...

  05-11栏目：【养生之道】 相关内容: 健身

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• 吴大真,杨勤:健脾化湿茶的配方与用法,功效与禁忌,瘦身减脂,祛湿

  

  本页主要介绍健脾化湿茶的相关内容，包括推荐健脾化湿茶的专家，健脾化湿茶的功效和作用，适合喝健脾化湿茶的人群，健脾化湿茶的调理目标，健脾化湿茶的配方成分和各自功效…

  栏目：【养生茶】

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• 冠心病人运动注意事项

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  冠心病患者采用运动疗法的几大功效： 适量的运动锻炼可以增强患者的体能，提高生活质量； 运动结合药物治疗，促进冠心病患者的侧支循环，缓解由冠状动脉阻塞而造成的心肌缺血及由此产生的一些症状； 运动和低脂饮食可延缓冠状动脉粥样硬化的发生和发展速度。...

  05-09栏目：【养生之道】 相关内容: 冠心病 运动注意事项

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• 动动手指人更聪明

  养生之道

  研究发现，经常活动手指，给细胞直接刺激，对健脑十分有益。一些学者更指出，对大脑来说，最重要的是活动手指。高效率地活动手指，远比效果差的用功学习及死记硬背更能增强大脑的活力。如何科学并合理地活动手指呢？ 1．尽量双手并用。总是使用一只手只能刺...

  05-09栏目：【养生之道】

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• 健康熬夜小妙招

  养生之道

  长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充含维生素C或含有胶原蛋白的...

  05-11栏目：【养生之道】 相关内容: 熬夜

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• 详解气郁体质:气郁体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 气郁体质 的相关内容，包括什么是气郁体质？气郁体质的症状表现？气郁体质的自测题，气郁体质怎么调理，适合气郁体质的食疗药膳和代茶饮，适合气…

  栏目：【中医体质】

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• 牙齿保健防牙周炎

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  据调查，我国中老人牙周炎发病率达60％以上，它是造成中老年人失牙的主要原因之一。治疗牙周炎除了做局部的必要处理之外，还应注意增强体质和牙齿的保健，同时还应了解牙周炎是可以预防的，牙齿保健操可使牙坚固而不生...

  05-09栏目：【养生之道】 相关内容: 牙周炎 牙齿 牙齿保健

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• 下肢发冷须谨慎

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  人的下肢距心脏最远，局部血流相对缓慢，为了行走方便，穿着比较少。因此，在寒冷的季节，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚部便会感到十分寒冷，这是正常的生理现象。但有的人即使天气并不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，这种异常的下肢...

  05-08栏目：【养生之道】

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• 七类人饭后不宜散步

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  饭后散步有助于食物消化，但是不是所有的人都适宜饭后散步，以下列举饭后不宜散步的7类人群： 1、冠心...

  05-11栏目：【养生之道】 相关内容: 散步

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• 详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

  

  本文主要介绍中医体质养生中 血瘀体质 的相关内容，包括什么是血瘀体质？血瘀体质的症状表现？血瘀体质的自测题，血瘀体质怎么调理，适合血瘀体质的食疗药膳和代茶饮，适合血…

  栏目：【中医体质】

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• 养生的生活品位

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  养生是一件好事情，两千多年前战国时期的庄子就开始关注此道。记得庄子曾在《养生主》中说：顺应自然，以作为经常遵循的法则，就可以保护生命、保全天性、养护身体、享尽天年。 养生不仅能够使我们的身体健康长寿，而且还能够提升我们的生活品位。这其中的原...

  05-11栏目：【养生之道】

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• 健脑益智操

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  脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，尤其在50岁以上的中老年人中，发病率男性比女性高。由于脂质代谢障碍，胆固醇和脂肪沉着于动脉内膜深处，胶原纤维亦大量增生，使动脉壁的内膜增厚、造成动脉管腔狭窄。由于人的衰老、脑的生理性功能减退，脑组织的老化、...

  05-12栏目：【养生之道】 相关内容: 益智 健脑

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