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鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。
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中老年人如何调节血脂
老年人具有降血脂的食物大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2瓣)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。...
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中老年糖尿病患者自我管理中应注意的问题
老年人中老年糖尿病患者身体情况较差,并发症多,并常伴有其他疾病,这使得中老年糖尿病的治疗复杂化。但是中老年人还有因年老而致的记忆力减退、反应迟钝、行动迟缓等一些特点,所以中老年糖尿病患者应注意自我管理。...
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中老年人应预防糖尿病
老年人中老年糖尿病人在糖尿病人中所占比重最大,极容易漏诊,从而失去早期诊断、合理治疗的机会,成为中老年人死亡的主要原因之一。目前,对糖尿病发生的机制还不完全清楚。...
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20140713万家灯火视频和笔记:白常继讲荞麦茯苓糕,泽泻萝卜牛肉汤
万家灯火本页提供2014年7月13日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是白常继、佟彤。主题是《吃下高指标高血脂防治药膳》。主要介绍荞麦茯苓糕、泽泻萝卜牛肉汤、决明子绿茶烧豆腐的制作方法等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集...
07-13栏目:【万家灯火】核心内容: 荞麦茯苓糕 泽泻萝卜牛肉汤 决明子绿茶烧豆腐
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20140709贵州卫视养生视频和笔记:专家讲预防老年痴呆的方法
贵州卫视养生节目本页提供2014年7月9日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是当心老糊涂。嘉宾是李老师。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了大脑记忆的根源以及影响大脑的病理,并推荐了健康饮食方法预防老年痴呆等相关内容。 人的记忆力在18岁到25岁是一个非常顶峰...
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20140707健康之路视频和笔记:母义明讲甲状腺结节,甲状腺结节癌变
健康之路本页提供2014年7月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是母义明。主题是《甲状腺之惑(上)》。主要介绍甲状腺位于身体哪里,哪种情况要警惕甲状腺结节癌变,什么样的甲状腺结节是恶性,甲状腺结节跟哪些因素有关,哪些食物含碘多...
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中老年人要主要更年期的心理生理变化
老年人人到中年容易产生一种停滞不前的感受,生活的单调和枯燥常使人们陷入到一种失落与沮丧的“灰色”心态之中,从而对生活易产生一种厌烦感,这当然是由于中年人受其生理、心理及社会环境等多方面因素的影响而造成的。...
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20140706健康之路视频和笔记:孙维峰讲麦冬,生脉散,西洋参,石斛
健康之路本页提供2014年7月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙维峰。主题是《夏季养生三件宝(下)》。主要介绍麦冬的功效,生脉散,天冬和麦冬的区别,西洋参的功效,西洋参汽锅鸭、石斛鲤鱼汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供...
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中老年人四季进补原则
老年人人体就如一部机器,各种功能会因自然的衰老过程而逐渐减弱,因而人到中年,就应当适当地对机体进行滋补。就如平常对机器上润滑油,这样才能延缓机体的衰老进程,保持功能较长时间处于良好的状态。...
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中老年骨折的饮食调理
老年人骨或骨小梁的连续性和完整性遭到破坏即为骨折。很多人认为骨头断了就是骨折,其实有的人仅仅是骨里面的骨小梁发生断裂,表面看不出,如老年人因为各种原因引起骨质疏松导致锥体压扁,都叫骨折。...
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饮食调理防治中老年冠心病
老年人冠心病又称冠状动脉硬化性心脏病,是以冠状动脉发生狭窄、阻塞或形成血栓,而最终引发心肌缺血和梗死为主要病理变化的心脏疾。...
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中老年高脂蛋白血症的饮食治疗方案
老年人由于脂蛋白脂肪酶的缺陷,食物中长链脂肪酸(饱和的或不饱和的)吸收后不能被代谢,而聚集于血浆中,强调低脂饮食。此类病人的高乳糜微粒血症用无脂肪饮食时即可消失。...
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中老年高脂血症防治的饮食原则
老年人临床上高脂血症和高脂蛋白血症的治疗有所不同,在进行饮食营养治疗时也有差别,但许多原则是一致的。营养治疗的总目标是降低已升高的血脂水平,维持营养上的合理需求,以维持体重在标准水平为准。...
相关内容: 高脂血症 肥胖 大豆 鸡蛋 洋葱 大蒜 标准体重 胆固醇 蛋白质 纤维素 高胆固醇血症 混合型高脂血症 脂肪 不饱和脂肪酸 降低胆固醇 体力活动 超重 高胆固醇 维生素 矿物质 植物油 甘油三酯 蒜 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 蔗糖 葡萄糖 糖类 葡萄 香菇 豆类 鱼类 控制体重 木耳 血脂 低胆固醇 碳水化合物 苜蓿 高脂蛋白血症 饱和脂肪 不饱和脂肪 饮食原则 高甘油三酯血症 葱 瘦肉 果糖 体重 热量 饱腹感 脂肪酸 精制糖 甘油三酯血症 糖
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饮食调理防治中老年痛风
老年人高尿酸血症一定会导致痛风吗?痛风是现代人的文明病,根据估计台湾有5% 的人(约100万人)血中的尿酸值过高,但绝大多数没有任何症状,只是抽血时偶然发现血中尿酸偏高,其中也只有1/10会得痛风,其余则终其一生都没有任何症状。...
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饮食调理防治中老年慢性胃炎
老年人慢性胃炎是由不同病因引起的胃黏膜慢性炎性病变,其发病率随着年龄增长而增加,是老年人的常见病症之一。慢性胃炎有浅表性胃炎、肥厚性胃炎、萎缩性胃炎之分;按胃酸分泌多少又可分为高酸性胃炎和低酸性胃炎。...
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中老年胆石症食物选择
老年人选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物,控制动物内脏如肝、肾、脑或鱼子等食品摄入,鸡蛋黄每日不超过1个。...
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饮食调理防治中老年肝炎
老年人肝炎是肝脏受到损害,出现肝功能异常的肝脏炎症性疾病的统称。肝炎导致肝脏功能不同程度的损害,并出现以消化道为主的一系列症状,病人常常表现为没有食欲、厌油腻食物、恶心、呕吐、周身无力、腹胀、腹泻及尿黄等,有时可伴有皮肤、巩膜发黄。...
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维护中老年视力的饮食调理
老年人眼睛是心灵的窗口,中老年人因自然的衰老过程导致视力逐渐减退,严重影响老年人的工作和生活质量,因而保护好自己的眼睛对每一位中老年朋友都很重要。老花眼、青光眼、白内障、视黄斑变性是最常见的老年人眼疾。保持眼明除了正常用眼、注意用眼的劳逸结合、注...
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中老年人控制体重的饮食调理
老年人“发福”成了健康长寿的代名词,虽然有“有钱难买老来瘦”的说法,但人们仍然害怕别人说自己最近又瘦了,似乎瘦就是疾病的征兆。然而,过分的“发福”并不是福,从某种意义上来说,“发福”者体内的脂肪贮存过多,已形成肥胖,这就变成祸了。...
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中老年人如何饮食调理延缓大脑衰老
老年人人大脑的衰退,主要表现为智力减退、记忆力下降、思维紊乱和反应迟钝等。脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持,均需要足够的营养物质。而其所需营养物质,人体很少能通过体内其他物质合成,只能通过饮食来供给。因此,饮食调理对延缓大脑的衰退...
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解析烧烤食物中的杀手苯并芘及预防措施
范志红毒物4号:苯并芘 来源分类: 烹调加工中产生的毒物,属于多环芳烃类毒物家族。其中毒性最大的是3,4-苯并[a]芘。 恐怖指数:★★★★ 它的毒性不及砒霜,但致癌性很强,能够通过皮肤接触而致癌,而且可以通过污染空气和污染食物两种渠道进入人体。 主要危...
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妇女养生之道
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20160804我是大医生视频和笔记:孟莉,红细胞,血小板,水杨酸,血癌
我是大医生本页提供2016年8月4日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 孟莉 。主题是 《夏季不适的罪魁祸首》 。主要介绍红细胞的作用,血小板的作用,如何避免患白血病等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点...
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20160502健康之路视频和笔记:贺娟,甘味食材,健脾的食物,龟苓膏
健康之路本页提供2016年5月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 贺娟 。主题是 《五味治病也致...
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41.伴随女性成长的好朋友——醪糟
陈允斌第5章 妈妈传给我的食疗秘方 41.伴随女性成长的好朋友醪糟 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 母亲常常重复外婆讲过的一句话:熬糖烤酒,充不得老手。做醪糟不难,要做得好可并不容易。第一次做,也许口味不太满意,别灰心,下次再做就有经验了。...
11-05栏目:【陈允斌】
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