20260129健康之路视频和笔记:殷文朋,溺水,气道异物,鱼刺卡喉

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本页提供2026年1月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是殷文朋。主题是《别让急救变错救》。主要介绍遇到这些危及呼吸道的意外事件一旦施救错误可能导致呼吸暂停，专家教你避开误区科学施救等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

错误行为一：对溺水急救存在误解

在溺水事故发生时，很多人存在错误认知。实际上，当人溺水时，水确实有可能进入气道和肺部，但更为常见的情况是水停留在胃肠道。而真正致命的关键因素，是气道阻塞所引发的窒息，并非体内进入的水分。

那么，溺水急救究竟应该怎么做呢？

当把溺水者成功救上岸后，要第一时间评估其意识和呼吸情况，同时迅速拨打急救电话，为后续的专业救援争取时间。

若溺水者有心跳且有呼吸，需快速将其平放在安全的地方，把头偏向一侧，接着用干净的手指或者纱布，仔细清理口鼻内的泥沙、水草等异物，以此保持气道通畅，防止异物阻塞气道影响呼吸。

若溺水者有心跳但无呼吸，要立即开展人工呼吸。具体操作是，先捏住患者鼻子，正常吸气后，用口唇完全包住患者口唇，缓慢吹气，持续1秒，然后观察胸廓是否有起伏；持续进行这一操作，直至溺水者恢复呼吸。

若溺水者无心跳也无呼吸，需马上进行胸外按压。按压位置在两乳头连线中点，按压频率保持在每分钟100 - 120次，深度为5 - 6厘米。每进行30次按压后，给予两次人工呼吸，如此循环操作，直至患者恢复自主呼吸或者急救人员赶到现场。

错误行为二：鱼刺卡喉处理不当

鱼刺卡喉是生活中常见的小状况，但很多人处理方式错误。鱼刺卡喉后，吞馒头和喝醋等做法往往适得其反。吞馒头可能会使鱼刺在食道内越扎越深，喝醋也很难在短时间内将鱼刺软化，反而可能导致鱼刺深入食道，甚至刺伤大血管，引发极为严重的后果。

正确做法如下：

一旦发现鱼刺卡喉，应立刻停止进食和饮水，防止鱼刺进一步深入或者对咽喉等部位造成更大损伤。

若鱼刺较大或者位置较深，自己无法将其排出，要尽快前往医院。医生会借助专业工具，如镊子、喉镜等，安全地将鱼刺取出。

对于儿童或者老年人，由于他们身体较为脆弱，应避免自行处理鱼刺卡喉的情况，以防发生意外。

专家特别提醒：取出鱼刺后，若出现咽痛、吞咽困难等症状，应及时就医检查，以排除食道损伤或者感染的可能性。

错误行为三：异物阻塞气道急救方法错误

当异物阻塞气道时，患者会出现明显的呼吸困难、面色青紫等症状，情况严重时甚至会导致窒息死亡。此时，海姆立克急救法是挽救生命的关键手段，但很多人却不知道如何正确使用或者根本不了解这一方法。

图：海姆立克急救法

错误行为四：仰头止鼻血存在风险

仰头止鼻血是很多人下意识的做法，但这种做法存在很大风险，可能会导致血液流入气道，进而引发窒息风险。若鼻出血量较大或者持续不止，不能简单自行处理，应立即就医检查，以排除血液系统疾病或者高血压等疾病引发鼻出血的可能。

正确做法如下：

身体前倾：保持身体微微前倾的姿势，这样能有效避免血液流入气道。

捏住鼻翼：用拇指和食指捏住鼻翼两侧，通过压迫的方式达到止血目的。

冷敷辅助：可用凉水或者冰袋敷在额头或鼻梁上，帮助血管收缩，从而加速止血。

https://tv.cctv.com/2026/01/29/VIDETs4gtDahAVHXght62D1j260129.shtml

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