20260113健康之路视频和笔记:徐春军,王北,疏肝,健脾,补肾,关节炎

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本页提供2026年1月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐春军、王北。主题是《防治疾病中医新主张》。主要介绍时代变迁下看中医智慧，关节炎与肝病有新策略等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

徐春军：首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任医师。

王北：首都医科大学附属北京中医医院风湿科主任医师。

情绪不好不能光疏肝，这一观点源于中医对肝脏功能的深刻理解。肝主疏泄，负责调畅全身气机，让气血运行畅通无阻；同时，肝还藏血，滋养着身体的各个部位。对于女性而言，更年期的根本原因往往在于肝肾阴虚、肝血不足。肝体不足，即肝血亏虚，会直接影响到肝的疏泄功能，导致气机不畅，进而引发情绪波动、烦躁易怒等问题。因此，中医主张在调理情绪时，不仅要疏肝理气，还要注重补肝阴、补肝血，实现体用同调、阴阳双补。

那么，什么是体用同调呢？简单来说，就是既要补充肝脏的物质基础（体），又要恢复肝脏的功能活动（用）。当归作为补血圣药，能够补血养血，为肝脏提供充足的血液滋养；白芍则酸甘化阴，柔肝止痛，特别强调补肝阴的作用。二者搭配使用，可以起到更好的协同效果，对补肝血、补肝阴非常有益。此外，旋覆花具有疏肝通络的作用，与代赭石搭配使用，能够疏肝气、通上下、畅左右，使气机更加顺畅。

图：白芍+当归

然而，治肝病并非仅关注肝脏本身，还得调理脾胃。中医认为，肝与脾在生理上相互关联，病理上相互影响。因此，在调理肝病的同时，还要注重调理脾胃功能。健脾疏肝丸就是一种肝脾同治的良方，其中党参补气健脾，山药健脾补肾，炒苡仁健脾化湿，炒苍术健脾利湿，陈皮健脾理气，砂仁行气和胃，六味药材共同发挥健脾作用。同时，醋香附疏肝解郁、理气宽中，郁金活血止痛、行气解郁，香橼理气活胃，三味药材则共同发挥疏肝作用。当归补肝血，赤芍养血活血，两味药材则侧重于养血。

现代人的肝病多与痰湿有关。随着现代生活的不断改善，人们饮食不节、缺乏运动，导致脂肪肝、酒精肝等肝病频发。临床上，脂肪肝最常见的症状包括肥胖、大便次数多、舌苔白腻、身重乏力等。为了祛除痰湿、保护肝脏，我们可以尝试一些小小的茶饮方。绞股蓝能化湿健脾、化痰理气，陈皮则有健脾、理气、燥湿的作用，二者搭配使用既能改善脂肪肝的表现，也能改善其病理基础，非常适合日常作为代茶饮来饮用。

此外，关节肿痛也是现代人常见的健康问题之一。如今，越来越多的人体内容易出现热证和炎症性反应，类风湿关节炎、银屑病关节炎、痛风、强直性脊柱炎等疾病都是关节炎的新表现形式。这些疾病的引发往往与体内生火有关，湿热体质、不良情绪、长期熬夜都是体内生火的原因。为了清热解毒、除湿消肿，我们可以尝试清热解毒除湿汤。该汤剂中的白花蛇舌草、半枝莲和虎杖都具有清热解毒、除湿和活血消肿的作用，且白花蛇舌草安全性强、比较平和；半枝莲解毒性非常强；虎杖则有活血利湿的作用。同时，金银花、连翘能清热解毒、散结排脓；土茯苓、白鲜皮具有解毒利湿的作用，但使用时需小心谨慎。

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