20260119健康之路视频和笔记:詹志来,丹参,丹参枸杞红枣茶,丹参酒

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本页提供2026年1月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是詹志来。主题是《巧用丹参来化瘀》。主要介绍丹参是常用的活血化瘀药，专家带您走进丹参的道地产区全面挖掘丹参的生长环境、加工特色及独到用法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

丹参妙处多，养生保健有奇效

图：丹参

在传统中医药的宝库中，丹参宛如一颗璀璨的明珠，以其独特的药用价值，为人们的健康保驾护航，其妙处众多，在多个方面都有着卓越的表现。

活血化瘀之要药，通血脉而止痛

丹参堪称活血化瘀领域的要药，其发挥神奇功效的关键在于所含的丹酚酸等活性成分。这些活性成分就像一群勤劳的小卫士，能够精准地抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，如同疏通河道一般改善血液循环。当血液循环畅通无阻，因血瘀引起的各种疼痛便会得到缓解。

在临床应用中，丹参的适用范围极为广泛。对于妇科疾病，它能有效调理月经不调，让女性的生理周期恢复规律；对于痛经闭经之症，也能发挥通经止痛的作用，为女性解除痛苦。在内科方面，针对心悸、胸闷等症状，丹参可疏通血脉，让心脏恢复正常的节律与功能。而在心脑血管疾病领域，丹参更是大显身手，对冠心病、心绞痛等病症有着显著的治疗效果，为众多患者带来了康复的希望。

凉血消痈散肿毒，清瘀热而疗疮

丹参性寒，这一特性使其具备了清热凉血的强大能力。当体内瘀久化热，引发疮疡肿痛时，丹参就像一把精准的手术刀，能够消散痈肿，清除瘀热。

在临床治疗中，丹参常被用于治疗痈疽、疔疮等外科疾病。它通过清热散瘀的作用机制，促进肿块逐渐消散，加速伤口愈合，让患者免受病痛的折磨。

清心除烦安神志，凉血热而宁心

现代生活节奏快、压力大，很多人容易出现心神不宁、失眠多梦等症状，这往往与心经有热有关。而丹参就像一位贴心的心理医生，能够清心热，除烦郁，让躁动的心回归平静。

在临床治疗由心经热邪引起的失眠时，医生常将丹参与黄连温胆汤等方剂巧妙合用。丹参发挥清心热、除烦郁的作用，与方剂中的其他药物协同增效，达到安神定志的目的。许多患者在使用后，睡眠质量得到了显著改善，重新找回了香甜的美梦。

现代药理研究，为丹参功效添科学注脚

现代药理学研究为丹参的神奇功效提供了坚实的科学依据。研究表明，丹参中的丹酚酸等活性成分具有抗氧化、保护心脑血管、改善微循环及抗炎等多种作用。这些作用相互配合，共同维护着人体的健康。特别是在治疗冠心病、心绞痛、脑梗塞等心脑血管疾病方面，丹参凭借其独特的药理作用，成为了临床治疗的重要药物之一。

川丹参-道地药材中的佼佼者

丹参的种植范围较为广泛，但不同产地的丹参品质却存在明显差异。四川作为最早栽培种植丹参的地区，拥有得天独厚的自然条件。这里气候温和、四季分明，肥沃的土壤为丹参的生长提供了充足的养分和适宜的环境。

四川中江所产的丹参品种优良，被称为小叶丹参。其根部粗壮、肉质厚实，品质上乘。在加工过程中，当地百姓传承着独特的发汗工艺，通过反复晒和揉捻，使丹参颜色转深，有效成分更好地溶出，从而保证了药材的质量和疗效。经研究发现，川丹参中所含的丹酚酸远高于普通丹参，这使其在药用价值上更胜一筹。

身体出现这些症状，适宜用川丹参调理

丹参枸杞红枣茶

将丹参与枸杞、红枣搭配在一起泡茶，是一款简单易制又功效显著的养生茶饮。它具有活血化瘀、益气健脾、滋补肝肾的功效，适合长期饮用以调理身体。无论是工作繁忙的上班族，还是注重养生的中老年人，都可以在闲暇时光泡上一杯，享受这份健康与美味。

丹参酒

丹参酒也是一款不错的养生佳品。每日适量饮用这款药酒，具有活血化瘀、益气降脂的功效。它不仅能预防心脑血管疾病，还能降低血脂，特别适合中老年人饮用。不过，饮酒要适量，切不可贪杯哦。

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