20260112健康之路视频和笔记:刘红旭,周冬梅,冠心病,痰瘀,湿疹

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本页提供2026年1月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘红旭、周冬梅。主题是《防治疾病中医新主张》。主要介绍古今治病有差异，中医带来心血管与皮肤病新知等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘红旭：首都医科大学附属北京中医医院心血管科主任医师。

周冬梅：首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师。

在当今时代，随着社会经济的飞速发展，我们的物质生活发生了翻天覆地的变化，日常饮食丰富多样，各类营养摄入极为充足。从中医理论来看，人体正气相对较为充实，并非处于虚弱状态。然而，这种生活模式的转变也带来了新的问题，人们更容易患上一些因邪实内生而引发的疾病，冠心病便是其中较为突出的一种。

现代人诸多不良生活习惯，成为了产生痰和瘀的“罪魁祸首”。过食肥甘厚味，像那些高热量、高脂肪的油炸食品、甜品等，大量摄入体内，超出脾胃的运化能力，便会聚湿生痰；酗酒无度，酒精会损伤脾胃，影响水液代谢，导致痰湿内生；缺乏运动，身体的气血运行不畅，容易形成瘀血；长期处于高压状态，精神紧张，会使气机郁滞，进而影响血液运行，产生瘀血。人体内的痰和瘀并非孤立存在，而是相互促进、相互影响。痰可看作是血管壁上沉积的脂质，它不断堆积，会使血管壁增厚、变硬，影响血液的正常流动；瘀则如同在血管腔里、血液当中形成的血栓，会直接阻塞血管，导致血流不畅。而血管堵塞正是引发冠心病的主要原因。

图：痰瘀互结的表现

那么，如何判断自己是否存在痰瘀呢？从外在表现来看，体态肥胖之人，往往体内痰湿积聚；舌下静脉曲张，是瘀血阻滞经络的表现；舌苔厚腻，提示体内痰湿较重；眼圈发黑，可能是痰瘀阻滞眼部经络，气血运行不畅所致；口唇紫黯，也是体内有瘀血的典型特征。从身体症状而言，胸部闷痛，是痰瘀阻滞心脉，气血不通的表现；四肢困乏，因痰瘀阻滞经络，气血不能濡养四肢；口舌黏腻，是痰湿困阻口腔的表现；头重如裹，仿佛头部被布包裹，是痰湿上蒙清窍；胸胁胀满，则是痰瘀阻滞胸胁部位，气机不畅。

针对痰瘀体质，这里有一款化痰逐瘀饮。其中山楂，不仅能行气散瘀，还可消食健胃，帮助脾胃消化食物，减少痰湿的生成；红花具有活血通络、散瘀止痛的功效，能促进血液循环，消除瘀血；荷叶可清暑化湿、凉血止血，有助于清除体内湿气；陈皮能理气健脾、燥湿化痰，调理脾胃气机，化解痰湿；绿茶可清心热、清肝明目，改善痰瘀体质中兼有的热象。山楂与红花搭配，化瘀作用显著；陈皮与荷叶搭配，祛痰功效良好；绿茶在其中起到画龙点睛的作用。日常可将这些材料作为代茶饮饮用，长期坚持，有助于改善痰瘀体质。

与过去相比，如今人们的生活方式发生了巨大改变，饮食结构多样化，情绪波动较大，生活环境也受到各种污染等因素影响。这些变化使得人们更容易出现免疫系统问题，进而引发“内伤性”皮肤病。因此，在治疗皮肤病时，要顺应时代疾病谱和病因的变化，更加注重内部调整。

以慢性湿疹为例，虽然其表现为干燥的红斑、鳞屑、肥厚、瘙痒等外部症状，但从中医角度深入分析，实际上是身体内部出现了湿邪阻滞。湿邪困阻脾胃，影响脾胃的运化功能，导致肌肤失养，从而出现这些外在变化。内湿严重还会引发荨麻疹、带状疱疹、慢性湿疹、银屑病等多种皮肤疾病。

湿热体质的人，常表现为着急、心烦易怒，情绪容易波动；口干口苦，口中异味较重；舌质红，舌苔黄腻；头身困重，仿佛身体被重物包裹；排便不爽，大便黏滞等。而寒湿体质的人，往往脾虚特别明显。脾主运化，脾虚日久会导致脾阳不振，常表现为便溏或便秘，大便不成形或排便困难；食欲不振，对食物缺乏兴趣；口淡腹胀，口中无味，腹部胀满；舌淡胖，舌苔白腻。

对于湿热体质的人，推荐一款鲫鱼丝瓜花汤。丝瓜花性质偏寒，具有清热解毒、祛湿的功效，能清除体内湿热之邪；鲫鱼可健脾和胃、利尿消肿、通利血脉，有助于调理脾胃功能，促进水液代谢。丝瓜花与鲫鱼搭配在一起，有健脾除湿、清热解毒的作用。制作时，鲫鱼与丝瓜花的比例大概是3:1，在鲫鱼汤快熬好时，再下入丝瓜花，这样既能保证丝瓜花的功效，又能使汤品口感鲜美。

党参扁豆排骨汤也适合调理身体。其中白扁豆、山药能健脾除湿，增强脾胃的运化功能，减少湿气生成；党参可健脾益气，直入中焦补脾胃，为脾胃提供动力；生姜能解表散寒、祛湿，帮助身体驱散寒邪。

现代人在饮食方面，喜欢喝酒，酒精会损伤脾胃；爱吃生冷食物，如冷饮、生鱼片等，会寒凉伤中，影响脾胃阳气；还偏好过于滋腻的食物，像油炸食品、奶油蛋糕等，这些食物难以消化，容易生湿生痰。在生活上，长期熬夜，打乱了人体的生物钟，影响脏腑的正常功能；压力大，精神长期处于紧张状态，会导致气机郁滞。这些因素都会导致脾胃功能失常，出现内湿问题。

在中医治疗中，黄连解毒汤是中医外科体系常用的清热解毒药方，对于体内有热毒的情况有很好的治疗效果；当归四逆汤是温阳通络、祛除寒邪的常用药方，适用于寒邪凝滞经络的病症。将两个药方合在一起使用，可以寒热并用，解决寒热错杂的问题，对于现代人因生活方式导致的皮肤病有很好的调理作用。

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