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20121220健康之路视频和笔记:程云阁讲心脏病,急救卡,养心护心

发布时间:2012-12-21 17:08:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2012年12月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬季健康不打折——养心护心(上)。嘉宾是程云阁,主要介绍心脑血管疾病发病和温度的关系,冬季心脏病人锻炼的合理时间段,心脏病患者外出需要保护的部位,心脏病患者冬季出门最重要的事项,急救卡的制作和填写项目等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

程云阁,中国医师协会心血管病外科分会教授。

心脑血管疾病是当代中老年人的头号杀手,每年有260万人死于此类疾病。

老年人的心脏病

心脑血管疾病的发病和温度变化有密切的关系,所以对于有心脑血管疾病的病人,保暖是非常重要的事情。

低于哪个温度心脏病发病危险会明显增加?是0摄氏度?6摄氏度还是12摄氏度?正确答案是温度低于12摄氏度心脏病发病危险会明显增加。

冬季一天中,哪个时间段外出锻炼最危险?是早上6-9点?下午1-3点?还是晚上6-8点?通常情况下,早上6-9点出外锻炼最危险。

老年人在都冬季应该适量锻炼,最适合心脑血管疾病患者的运动是慢走。

心脏病患者外出最应保护好哪里?是头?胸还是脚?正确答案是心脏病患者外出最应该保护好头部。

当然,并不是说胸部和脚就不需要保暖。

心脏病患者冬季出门做哪件事最重要?是随身携带药物?保暖防感冒?还是吃饱了再出门?正确答案是随身携带药物最重要。

不建议老年人冬季吃得太饱出门。

对有心血管疾病的老人来说,出门应该随身携带急救卡,急救卡应该包含以下内容:

姓名;

亲人联系电话;

所患疾病;

急救药的位置;

服用方法;

医保医院的名字。

一旦老人遇到问题,急救卡可以让旁人非常快速的获得各种信息,进而进行急救。

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