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20170703健康之路视频和笔:张晋,苦夏,长夏,苦瓜,秋葵,湿气

发布时间:2017-07-04 20:11:57 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年7月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晋。主题是《这是我的菜-夏季药膳》。主要介绍秋葵和苦瓜的养生功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

这是我的菜-夏季药膳

图:这是我的菜-夏季药膳

长夏季节湿气偏重,苦能清热燥湿,夏天(苦夏)应该适当吃点苦。

苦瓜可以清热除烦,有去火的功效;含有苦瓜素、苦瓜多糖可以降糖去脂。苦瓜不宜晚上吃,苦瓜相对偏凉,早餐吃苦瓜可以促进肠道蠕动,推进食物走的更快。

苦瓜

图:苦瓜

中医认为秋葵乃苦温之品,可以把长夏的湿气化去,还不伤阳气。好的秋葵应该是嫩绿色、无瑕疵。

秋葵

图:秋葵

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  • 幸福种子 评论: 嫩秋葵炒肉可好吃了。