20251223健康之路视频和笔记:孙岩秀,张珂,过敏性鼻炎,麦粒肿

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本页提供2025年12月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙岩秀、张珂。主题是《搞定五官小麻烦》。主要介绍当眼睛遇到进异物、长针眼当耳朵里进了蟑螂等异物时如何进行科学应对和处理等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

孙岩秀：北京大学第三医院眼科主任医师。

张珂：北京大学第三医院耳鼻喉科副主任医师。

眼睛痒千万不要揉，三组宝物帮您轻松止痒

春季来临，很多人会遭遇眼睛痒的困扰，这大多是由季节性过敏性结膜炎引起的。当眼睛接触到过敏原，如花粉、尘螨等，会与体内抗体结合，激活肥大细胞，导致其脱颗粒并释放组胺等物质，进而引发眼睛痒、红，甚至流泪等症状。此时，用手揉眼睛会加剧肥大细胞的脱颗粒过程，使症状更加严重，因此应避免揉眼，以减轻症状并防止病情恶化。

当眼睛出现痒的症状时，可以采取冰敷的方法来减缓炎症反应，缓解眼痒。每次冰敷5~10分钟为宜，建议使用专用的冰袋，或者利用冷冻的矿泉水、冰冻饮料、冰棍等物品，外面包裹一层毛巾或密封袋，避免过冷造成冻伤。

抗过敏滴眼液也是缓解眼睛痒的好帮手。色甘酸钠滴眼液和吡嘧司特钾滴眼液是两种常见的抗过敏眼药水，在过敏季节前1-2周，可提前使用此类抗过敏滴眼液预防和缓解眼睛痒的症状。而富马酸依美斯汀滴眼液则起效快，使用后能迅速缓解过敏症状。

此外，护目镜和口罩也能起到一定的预防作用。护目镜能阻挡过敏原进入眼睛，预防过敏性结膜炎的发生；口罩则能在防护过敏性鼻炎的同时，辅助预防过敏性结膜炎。

专家提示：如果采取了一定的措施后，过敏症状仍未得到缓解，甚至出现了症状加重的情况，如眼睛红肿、刺痛以及视力下降等，应及时就医，以免延误病情。

长针眼不能用针挑，要学会正确上眼药

图：麦粒肿

麦粒肿，又称针眼或睑腺炎，是由眼睑腺体细菌感染引起的一种症状。根据感染位置的不同，麦粒肿可分为外麦粒肿和内麦粒肿。外麦粒肿是睫毛皮脂腺的感染，位置靠近皮肤表面；而内麦粒肿则是睑板腺的细菌感染，位置较深，隐含在内表面。

随着病情发展，麦粒肿内部的脓液会逐渐增多，内麦粒肿也可能从皮肤表面破溃而出。一旦脓液排出，感染往往会迅速吸收并痊愈。但切记，不能自行用针挑破麦粒肿，以免引发更严重的感染。针对麦粒肿等眼部感染，正确的处理方式应该是正确使用滴眼液和眼药膏。

使用滴眼液时，一看要看眼药水的保质期和有效期；二洗要把手洗干净；三不碰不要触碰打开的眼药水瓶盖边缘和瓶口，以免污染眼药水。每天使用4至6次，以持续消炎和缓解症状。

眼药膏则应涂抹在下眼皮的内侧，以便药物能够直接作用于感染部位。同时，为了加强治疗效果，还可以将少量眼药膏挤在棉签上，轻轻涂抹于病变的外部区域。

专家提示：在感染的早期阶段可以热敷，能促进腺体的开口开放，有助于有效地排出腺体内部分泌物，从而减轻感染的症状。其次，热敷还能促进炎症区域的代谢，进一步帮助控制炎症的发展。然而，当炎症发展到非常严重的阶段，即出现明显的红肿时，此时应避免使用热敷，而应选择冰敷来减轻肿胀和疼痛。如果感染进一步发展，局部形成了脓包，患者可能会感觉到一种波动感。这时，应尽快就医，接受专业的切开引流治疗。

虫入耳千万别掏，应急要因虫而异

当遇到虫类不慎入耳的情况时，需要谨慎处理，避免直接掏挖，以免刺激虫子使其更深入耳道，甚至可能损伤鼓膜或耳道。此时，可以尝试滴入几滴食用油（如橄榄油、香油等），让虫子窒息或行动缓慢，然后尽快就医。或者用手电筒照射耳道外部，有些小飞虫可能会因趋光性而自行爬出。

耳朵进水别着急，巧用棉签、滴耳液来解决

耳朵内部结构复杂，像一个曲折的隧道。如果耳朵进水，无法通过简单的蹦跳或跺脚有效地帮助排水。此时，可以巧妙地运用一些工具来解决。将棉签头稍微揪出来一些，形成一个柔软的棉花捻，然后轻轻地将这个捻放入耳道内，可以有效地吸收并排出积水。另外，硼酸酒精滴耳液中含有酒精，利用其易挥发的特性，可以帮助耳道保持干燥，防止炎症的进一步恶化。

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