20260329养生堂视频和笔记:杨震,化痰散结汤,肾虚,调肾阴阳药枕方

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本页提供2026年3月29日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨震。主题是《国医大师教您调肝护肾得长寿》。主要介绍体检查出结节、囊肿，警惕肝脏疏泄功能报警，结节不同分期的病机和症状，国医大师一茶一汤帮结节初期人群散结，“肾之四最”观点等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨震（86岁）：第四届国医大师。

任晓芳：学术传承人 西安中医医院 主任医师。

柴嵩岩（97岁）：第三届国医大师 北京中医医院妇科泰斗。

佟庆：北京中医医院妇科主任 柴嵩岩学术传承人。

体检查出结节、囊肿，警惕肝脏疏泄功能报警

在体检报告上看到“结节”“囊肿”这样的字眼，不少人会心头一紧，担心身体出了大毛病。其实，这些异常情况很可能与肝脏疏泄功能报警有关。肝脏在人体中起着至关重要的调节作用，一旦其疏泄功能出现问题，就可能引发一系列健康隐患。

一、抓住一个核心病机，国医大师轻松治结节

国医大师杨老在结节治疗领域有着深厚的造诣和丰富的经验。他指出，结节问题的核心病机在于“肝主气机，失畅失调”，简单来说，就是气不顺了。人体的气机如同自然界的空气流通，顺畅无阻才能维持身体的正常运转。一旦气机不畅，就容易在体内形成结节。因此，治疗结节也需要从源头下手，疏肝理气是核心。这就好比水开了要撤火，才能避免水被烧干，只有让气机通畅起来，才能从根本上解决结节问题。

在临床治疗中，杨老遇到过一位特殊的病人。这位病人不仅有多种结节，还伴有严重的焦虑情绪。而焦虑状态又会进一步加重疾病的发展，形成恶性循环。针对这种情况，杨老以疏肝理气为主进行治疗，同时根据病人的具体情况，适当加入化瘀、化湿、化痰的药物。除了开方药，杨老还非常注重与病人的沟通和交流。他会耐心地向病人解释病情和治疗方案，给予他们心理上的支持和鼓励，做到心的交流，让病人能够积极配合治疗。

二、结节不同分期的病机和症状

结节的形成并非一蹴而就，而是分为不同的阶段，每个阶段都有其独特的病机和症状。早期以气滞为主，此时患者常感到胸闷、心慌、气短，两胁部位胀痛，腹部也胀满不适。这是因为气机不畅，在体内阻滞所致。此时治疗以疏肝理气为主，通过调理肝脏功能，使气机通畅，症状自然会得到缓解。

随着病情的发展，进入中期，病机转变为痰瘀互结。痰和瘀相互交织，使得结节更加顽固。到了后期，结节存在的时间较长，身体会出现正虚邪恋、虚实夹杂的状态。正气虚弱，无法抵御邪气，而邪气又难以完全祛除，导致病情复杂难治。针对结节，越早治疗，效果越好，早期干预可以有效防止病情的进一步恶化。

国医大师一茶一汤，帮结节初期人群散结

1. 国医大师的疏肝解郁茶

组成：玫瑰花5 - 8g、陈皮5g、茯苓10g、蜂蜜或冰糖少许（可选）。

功效：具有疏肝理气、健脾化痰的功效。对于情绪压力大、时常叹气、胸胁胀闷、舌苔薄白或微腻的人群有很好的调理作用。

方解：玫瑰花是疏肝调肝的佳品，还能解郁养血，让心情更加舒畅；陈皮具有燥湿、化痰、健脾的作用，能够清除体内的湿气和痰液；茯苓可以健脾、利湿、渗水，还能补益中气，增强脾胃功能。

做法：先将陈皮、茯苓用800毫升水煮开，然后用小火煮15分钟。之后把水倒出来，用来泡玫瑰花，焖泡一会儿即可。早晚分服，让身体在一天中都能得到调理。

2. 国医大师的化痰散结汤

组成：干海带20g、白萝卜半根、瘦肉150g、陈皮5g、生姜3片、食盐适量。

功效：能疏肝理气、化痰散结。适合结节质地偏软，伴有咽部异物感，胃口不佳，舌苔厚腻的人群。

方解：海带具有软坚化结的作用，是南方地区有名的长寿菜，经常食用还有降脂降糖、调节血压的功效；白萝卜可以理气、化痰、下气，帮助身体排出痰液和浊气；瘦肉能够益气、养精、养血，为身体提供营养支持；陈皮则起到健脾、化湿、化痰的作用，增强脾胃的运化功能。

禁忌：甲亢、胃寒人群要少吃海带，因为海带中含有碘，可能会加重甲亢病情，而胃寒人群食用海带可能会引起肠胃不适。不过，桥本甲状腺炎人群可以适量食用。

三、97岁国医大师提出“肾之四最”观点

1. 柴老提醒：“暗耗”让女性更早肾衰

97岁的国医大师柴老提出了“肾之四最”的观点，即“肾生最先，肾足最迟，肾衰最早，肾最需护”。其中，“肾最需护”是柴老特别强调的。女性由于生理特点，月经一个月来一次，一年就是12次。在同样的饮食条件下，女性比男性消耗得更多，无论是身体有形的物质，还是无形的能量，都容易耗伤更多的阴血。阴血耗伤后，下一步就会出现阴不敛阳的情况，最终导致肾阴亏虚。

柴老还提到“七七天癸竭，地道不通，形坏，而无子”。这句话的意思是，女性到了一定年龄，身体会发生一系列变化，容貌外表不再像年轻时那样美丽，生育能力也会逐渐下降。柴老的“肾之四最”观点中，“补肾”即保护肾脏是生命的基础，肾脏健康，身体才能正常运转；“抗衰”则是指预防健康出问题，延迟衰老的到来，让我们能够拥有更高质量的生活。

2. 老年女性肾虚的本质，其实是这四类阴阳失调

人体要达到一种阴阳平衡的状态，才会感觉舒服，正所谓“阴平阳秘，精神乃治”。肾气在人体中是一个逐渐衰退的过程，围绝经期后，女性的肾脏阴阳平衡更容易被打破。如果肾的阴阳不平衡，可能会导致临床上出现各种不舒服的症状。

最常见的就是肾阳虚、肾阴虚，有些人可能是阴阳俱虚，还有一种常见情况是心肾不交。针对上述肾虚证，佟主任分享了最简单的辨别方法，即看舌象。一般阴虚人群，舌体适中或者偏瘦，颜色偏红或暗红，质地会干一点，甚至有裂纹，舌苔一般是少苔或无苔。而阴阳俱虚人群，很有可能舌根部无舌苔。通过观察舌象，我们可以初步判断自己的肾脏阴阳状况，以便及时进行调理。

四、药枕 + 药浴，帮您的肾脏“老而不衰”

1. 调肾阴阳药枕方

图：调肾阴阳药枕方

组成：云茯苓、竹叶、灯芯草、玫瑰花各50g，菊花、决明子各80g，琥珀20g，薄荷30g。

功效：茯苓和琥珀起到健脾、宁心、安神的作用，让我们的睡眠更加安稳；灯芯草、玫瑰花、菊花则起到疏肝解郁的作用，缓解压力，调节情绪；决明子既可以清热疏肝，也可以明目，保护我们的眼睛健康；薄荷辛散，能通窍，让我们的头脑更加清醒。

用法：将以上方药共研末，做成药枕。每日睡前少许加热，以助药气上蒸，让药物的有效成分更好地发挥作用。1个月为1个疗程，每月更换枕芯1次。加热方法可以用锅里的热气熏一下，也可以适量喷水后用微波炉加热。这个药枕适合睡眠不好、睡眠不实、失眠、早醒人群使用，帮助他们改善睡眠质量。

2. 调肾阴阳足浴方

组成：远志10g、红花5g、杜仲10g、磁石5g、透骨草10g。

功效：具有补肾、安神、活血的功效。对于腰膝酸软、经络不通畅的老年人群有很好的调理作用。

用法：将药物水煎两次，煎成1000 - 1500ml药液，两次药液充分混匀。双足悬于药液上熏蒸，待温度适宜，将双足浸于药液中，水没过踝部，要时常蹉动，让药液更好地接触皮肤。足浴时间20 - 30分钟左右，微微出汗为宜，每日1次，1个月为1个疗程。

注意：柴老提醒，不管冬天还是夏天，泡脚的时候水温不宜太热。太热的话，脚部血液聚集过多，而上身血管未扩张，容易导致血液循环出现问题。佟主任也提醒，阴血同源，泡脚时不能出太多汗，因为这会伤阴。此外，出血性疾病（月经过多、月经周期缩短的，凝血功能障碍）人群要慎用，以免加重病情。

五、97岁国医大师哪些习惯藏着长寿秘诀

1. 柴老的习惯

爱心奉献：柴老每天早上7：20就会到诊室，为经济困难的女性免费看病。他用自己的医术和爱心，帮助那些需要帮助的人，这种无私奉献的精神不仅让他赢得了患者的尊敬和爱戴，也让他的内心充满了快乐和满足。

热爱学习：柴老善于利用碎片化时间看书，他不仅看医学相关的经典著作，不断提升自己的医术水平，还看武侠小说，在书中感受不同的世界和人生，丰富自己的精神生活。

乐观心态：柴老爱听相声，在欢声笑语中活得愉快，不乱生气。乐观的心态是健康的重要保障，它能让我们的身体分泌出有益的激素，增强免疫力，抵抗疾病的侵袭。

健康饮品：柴老爱喝茉莉花茶，茉莉花茶具有清香怡人的香气，不仅能提神醒脑，还具有一定的保健功效，有助于保持身体健康。

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20260329养生堂视频和笔记:杨震,化痰散结汤,肾虚,调肾阴阳药枕方