20260314养生堂视频和笔记:杨震,结节,疏肝解郁茶,化痰散结汤

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本页提供2026年3月14日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨震。主题是《国医大师教您“进阶版”护肝（1）》。主要介绍抓住核心病机国医大师轻松治结节，疏肝解郁茶，化痰散结汤，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨震：第四届国医大师 86岁。

任晓芳：杨震学术传承人、西安市中医医院主任医师。

王少波：杨震学术传承人、西安市中医医院感染性疾病科主任。

肝是人体的骨干，其功能远不止于主疏泄这一单一作用

1、国医大师告诉您13个系统的病都跟肝相关

肝在人体内占据着举足轻重的地位，发挥着不可替代的作用。国医大师杨老从字形角度深入剖析，指出肝就如同整个肉体（自然也包括骨头）的骨干支撑。从生理层面审视，肝同样是人体不可或缺的骨干脏器。而且，肝还是人体中体积最大的脏腑，其重要性不言而喻。

肝具备多种功能，在众多医学典籍中，提及最多的是肝主疏泄、肝主藏血。倘若肝气不舒，比如人处于生气、发怒的状态时，血就难以藏于肝中，进而可能出现吐血等严重症状。

实际上，肝的功能远不止于此，它还承担着疏理脾胃、疏通血脉、疏通筋脉、疏导相火、疏导卫气、疏通水液、疏泄胆汁、舒畅气机、舒达腠理、疏泄官窍、疏理情志、舒调睡眠、疏调生殖等诸多重要职责。

2、以疏理脾胃为例

在日常生活中，我们常常会遇到这样的情况：吵架之后，往往食欲不振，吃什么都没胃口。此时，若单纯采用健脾的方法进行治疗，效果往往不尽如人意。这是因为病根并不在脾胃本身，而在于肝气未能正常发挥作用。在这种情况下，健脾胃所治疗的不过是生气以后所引发的结果，只是针对症状进行治疗，而并未触及病因。正确的治疗思路应该是疏肝，因为肝在五行中属木，脾胃属土，只有木（肝）正常疏土（脾），脾胃功能才能正常运转；若木（肝）不疏土（脾），其外在表现就是不想吃饭。

3、以舒调睡眠为例

睡眠质量不佳是许多人面临的困扰，不少人在遇到这类问题时，会前往心血管科、睡眠科就诊。通常采用的治疗方法，多是针对心神不宁，使用安神丸、定志丸、归脾丸等药物。若效果不佳，还会不断加大药量，结果导致患者变得反应迟钝、神情木讷。这就好比锅里水开了，我们只是点点水试图降温，点了两三回后，水依旧溢出来。上述治疗方法就如同这种做法，不仅无法解决问题，反而会使患者精神越发亢奋。锅里水开的正确处理方式是撤火，同理，对于失眠的正确治疗应该是撤肝火。

4、国医大师用一个字概括肝失疏泄的严重性

春天，人们容易感到憋闷，这往往与肝鬱（yu），即肝郁有关。

“鬱”这个字，从字形构造来看，两个木头中间夹了一个缶（陶器，罐子），形象地说，就如同森林里放置着一个大水缸，这个大水缸还有个倒着的大盖子。然后，在森林里挖个坑，埋一个“鬯”（盛酒的器具），里面泡上一些植物，再用“土”垫上，旁边还有“彡”（多），意味着有好多木材，把周围塞得严严实实。这时再盖上盖子，扣上缸。在这个环境中，其它东西都是死物，只有小树是活物，小树处于阴暗、潮湿的环境中，孤独、憋屈、无助，这种状态就是“鬱”所代表的含义。

抓住一个核心病机，国医大师轻松治结节

1、结节囊肿的病机：肝失疏泄

在中医理论中，甲状腺、乳腺等部位出现的结节、囊肿，追根溯源，都源于同一个病机：肝主气机，当肝失疏泄，气机就会出现失畅失调的情况。因此，治疗这类疾病的关键在于疏肝理气，同时配合化瘀、化湿、化痰等手段，改善肝的疏泄功能才是核心所在。

结节的发展分为不同阶段，早期主要以气滞为主，患者会出现胸闷、心慌、气短、两胁胀痛、腹部胀满等症状，此时治疗应以疏肝理气为主；中期，结节质地相对会稍微硬一些，病机转变为痰瘀互结；到了后期，结节形成时间较长，会出现正虚邪恋、虚实夹杂的复杂情况。

由此可见，对于结节类疾病，越早预防，越早治疗，所能取得的效果就越好。

2、国医大师一茶一汤，帮结节初期人群散结

图：疏肝解郁茶

①国医大师的疏肝解郁茶

组成：玫瑰花5 - 8克、陈皮5克、茯苓10克、蜂蜜或冰糖少许（可根据个人口味选择添加）

方解：玫瑰花具有疏肝调肝、解郁养血的功效；陈皮能够燥湿化痰、健脾理气；茯苓则可健脾利湿渗水、补益中气。

功效：此茶具有疏肝理气、健脾化痰的作用。

适用人群：适用于情绪压力大、时常叹气、胸胁胀闷、舌苔薄白或微腻的人群。

做法：将陈皮、茯苓先用800毫升的水煮开，随后转用小火煮15分钟左右，再把煮好的水倒出来，放入玫瑰花焖泡一会儿，早晚分服即可。

图：化痰散结汤

②化痰散结汤

组成：干海带20克、白萝卜半根、瘦肉150克、陈皮5克、生姜3片、食盐适量

方解：海带具有软坚化结的作用，还能降脂降糖、调节血压；白萝卜可理气化痰下气；瘦肉能够益气养精养血；陈皮能健脾化湿、化痰理气。

功效：此汤具有疏肝理气、化痰散结的功效。

适用人群：适用于结节质地偏软，伴有咽部异物感，胃口不佳，舌苔厚腻的人群。

禁忌人群：甲亢患者应少吃海带（不过桥本甲状腺炎患者可以吃），胃寒的人也要少吃海带。

脂肪肝根源在于肝经郁热

1、国医大师巧疏肝热，轻度脂肪肝成功逆转

《柳州医话》中记载：“树热则脂流。”将这一现象类比到人类身上，当肝热的时间过久，就会消耗掉体内的津液，也就是耗灼阴津；时间一长，就会出现痰浊、脂浊等病理产物，即肝郁日久、化热化火。

肝经郁热是脂肪肝的常见病因。在调治肝经郁热型脂肪肝时，国医大师的思路是：疏肝郁、清肝热、通肝瘀。

2、国医大师的神奇药对，用对消脂护肝两不误

包括脂肪肝在内的肝病病人，往往容易上火，日常活动量较少，饮食又较为丰盛。在调理这类疾病时，需要注意三点：一是减少油类脂肪的摄入，二是增加运动量，三要留意“鬱”的产生。

一旦出现“鬱”的情况，就容易化热，热邪上炎就会导致上火。肝火循经上乘，患者会出现胸闷气憋、脖子粗、口干舌燥、眼干目涩、头晕脑胀等症状，此时应采取清肝明目、消脂降火、通利三焦的治疗方法。

3、消脂护肝茶

组成：春桑叶3克，菊花3克，决明子3克，山楂3克，玉米须3克

其中，桑叶和菊花是一组对药，决明子和山楂是另一组对药，这样的搭配能够起到1 + 1＞2的协同效果。此茶基本无禁忌人群，适合大多数人饮用。

国医大师的“512”功法，在家帮您清肝解郁

1、“512”通络解郁功：通经气、解郁火

“5”代表从上向下推5个穴位，分别是合谷、内关、足三里、章门、期门。以合谷穴为例，用大拇指按住穴位，先顺时针按揉18次，再逆时针按揉18次，然后用手掌根捂住穴位，再揉按1分钟左右。先操作左手，再以同样的步骤操作右手，其余4个穴位也按照此方法进行。

“1”代表腹式呼吸，即吸气时鼓肚皮，呼气时收肚皮。

“2”代表两腿立式下蹲，两脚分开与肩同宽，手可以自然下垂，下蹲36次；年龄较大的人可以手扶着桌子，以确保安全；早晚各做一次。

“自我消气法”：在生活中，人人都会遇到生气的情况，与其找别人出气，不如做一套“512”功法，既能舒缓情绪，又能起到清肝解郁的作用。

（养生堂节目视频20251009全集在线播放将在10.9稍后更新发布，敬请期待！）

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