四季养生_中医四季养生-第43页
四季养生,列表第 43页,栏目包括四季养生,春季养生,夏季养生,秋季养生,冬季养生等内容,包含食疗,常识,如何养生等内容。
《黄帝内经》中说:春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏,也就是常说的:春生、夏长、秋收、冬藏,这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化,才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论,根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化,应季顺势养生。在当代社会,人们越来越重视季节和养生之间的联系,针对四季养生的各种小知识,小窍门也得到越来越多人的喜爱。
当前网络中比较热门的还有曲黎敏做客《师说》的时候,主讲的《四季养生》节目。她结合了 《黄帝内经》中的传统养生智慧,用通俗易懂的语言和简单有效的方法,给养生爱好者指出:如果遵循自然界春、夏、秋、冬四季的规律,合理的进行起居饮食的安排,科学的保养五脏六腑器官,就可以做到强身健体,延年益寿!
本栏目包括四季养生的各种文字、视频内容,为了方便大家浏览,还特意以四季为标准,划分了春季养生,夏季养生,秋季养生和冬季养生的下级栏目,欢迎浏览。
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四季养生最新资讯
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冬至养生
冬季养生冬至是24节气中第22个节气,是冬季6个节气的第4个,在每年公历12月22日前后,太阳黄经270,斗指子位(正北方向)。冬至是一年中最冷的日子,因为阴极而阳始至,故叫冬至。从冬至这一天开始,进入为时近3个月的九九天,就是9天为一个段落,9个9天共81天,就叫...
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详解阳虚体质:阳虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳
本文主要介绍中医体质养生中阳虚体质的相关内容,包括什么是阳虚体质?阳虚体质的症状表现?阳虚体质的自测题,阳虚体质的危害和容易导致的疾病,阳虚体质怎么调理,适合阳虚体质的食疗药膳和代茶饮,适合阳虚体质的运动方案、穴位按摩,以及专家讲解阳虚体质的专题讲座、阳虚体质的就医指南等内容。
栏目:【中医体质】
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立冬养生
冬季养生立冬是进入冬季的第一个节气,中医讲究立冬补冬,立冬养藏,滋阴补阳,立冬养生应该温补养阳,少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子,南方立冬的时候萝卜炖羊肉,霸王花南北杏煲猪肚,四物鸡等都是不错的食补。...
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大雪养生
冬季养生大雪是24节气的第21个节气,是冬天6个节气中的第3个,在每年公历12月7日前后。太阳黄经255,斗指亥位(西北方向)。大雪节气后,各种动物都已入穴过冬,人要避寒就温,备好冬物。大雪天,气候严寒,寒气通于肾,肾容易受寒而引发肾炎,所以腰足尤要防寒,肾...
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刘昳:麦冬黄精茶的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,阴虚,眼干
本页详细介绍麦冬黄精茶的相关内容。包括麦冬黄精茶的配方、功效与作用、怎么做?以及适合喝麦冬黄精茶的人、不适合的人有哪些?还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。
栏目:【养生茶】
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大寒养生
冬季养生大寒是24节气中的第24个节气,也是冬季6个节气中的最末一个节气。在每年的公历1月20日前后,太阳黄经300,斗指丑位(北偏东方向)。大寒节气意味着寒冷之极,我国大部分地区已进入最冷时期。 大寒除防心脑梗、防肾衰、防低血压外,还要防以下疾...
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霜降养生
秋季养生霜降养生重点在于保暖;霜降是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期;溃疡病人在寒冷的深秋及冬天要特别注意自我保养;霜降节气期间心脑血管疾病(如心梗、心绞痛、脑梗、脑血管意外等)的发病率也开始上升;有冷天哮喘发作史者最好先吃一些药预防,而有高血压史的...
10-23栏目:【秋季养生】
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秋分养生
秋季养生秋分是秋季的第4个节气,自每年9月23日前后太阳到达黄经180(秋分点)时开始。秋分交节这天昼夜平分,正好是秋季90天的一半,故古时又称之为日夜分或宵中。《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中这样记载:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分是北半球秋天...
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林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤
本页详细介绍 沙参玉竹麦冬汤 的相关内容。包括沙参玉竹麦冬汤的功效与作用、做法,以及沙参玉竹麦冬汤小孩、孕妇能吃吗?不适合吃的人有哪些?还包括本款食疗药膳的其他禁忌。
栏目:【食疗】
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小满养生
夏季养生小满是24节气中的第8个节气,时间在每年的5月21日前后,自太阳黄经60始。关于这一节气名称的由来,历书中有这样的解释:斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。小满节气正值5月下旬,此时,我国大部分地区开始陆续进入夏季,南方...
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小暑养生
夏季养生小暑为24节气中的第11个节气,在每年的6月7日前后,自太阳黄经达105时始。历书中曰:斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达于极点,故名也。也就是说,此时天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫作小暑。小暑时节已是初伏前后,很多地区的平均气温已接近30...
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芒种养生
夏季养生芒种是24节气中的第9个节气,每年6月6日前后,太阳到达黄经75时始为芒种。历书载:斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也。芒种时节,我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节,持续阴雨,雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气十分闷热,...
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详解阴虚体质:阴虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳
本文主要介绍中医体质养生中 阴虚体质 的相关内容,包括什么是阴虚体质?阴虚体质的症状表现?阴虚体质的自测题,阴虚体质怎么调理,适合阴虚体质的食疗药膳和代茶饮,适合阴…
栏目:【中医体质】
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大暑养生
夏季养生每年7月23日或24日太阳到达黄经120时始为我国24节气中的第12个节气,大暑。《月令七十二候集解》中说:六月中,暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。《通纬?孝经援神契》中亦载:小暑后十五日斗指未为大暑,六月中。小大者,就...
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谷雨养生
春季养生谷雨是24节气中的第6个节气,也是春季的最后一个节气,时间在公历每年的4月20日前后,自太阳到达黄经30时开始。古人之所以将这一节气定名为谷雨是取雨生百谷之意,如《群芳谱》中说:雨,谷得雨而生也。《通纬?孝经援神契》中亦言:清明后十五日,斗指辰,为...
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清明养生
春季养生清明是24节气中的第5个节气,其交节日期在公历每年的4月5日前后,自太阳到达黄经l5时开始。农历书中曰:春分后十五日,斗指乙为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也。《月令七十二候集解》一书中亦记载: 月节物至此时,皆以洁齐而清...
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吴大真,杨勤:健脾化湿茶的配方与用法,功效与禁忌,瘦身减脂,祛湿
本页主要介绍健脾化湿茶的相关内容,包括推荐健脾化湿茶的专家,健脾化湿茶的功效和作用,适合喝健脾化湿茶的人群,健脾化湿茶的调理目标,健脾化湿茶的配方成分和各自功效…
栏目:【养生茶】
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立春养生
春季养生立春是24节气中的第1个节气,也是春季6个节气中的第1个。在每年的公历2月4日前后。太阳黄经315,斗指艮位(东北方向)。《月令七十二候集解》说:正月节,立,建始也。立春,意味着从这一天起,春季开始了。春,蠢也,动而生也。意味着闭藏的冬天结束了,从...
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雨水养生
春季养生雨水是24节气中的第2个节气,是春季6个节气中的第2个,在每年的公历2月19日前后。太阳黄经330,斗指寅位(东北方向)。雨水,表明开始降雨了,北方小麦、南方油菜都需要雨水的滋润。雨水意味着天气渐暖,冰雪开始融化,大雁也开始南归,农民忙着给土地施肥,...
05-18栏目:【春季养生】
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惊蛰养生
春季养生惊蛰是一年之中的第3个节气,是春季6个节气中的第3个,每年的公历3月6日前后。太阳黄经345。惊蛰开始,人们要理发、刮脸、洗头,走出户外,周末到郊外踏青赏花,正所谓二月二,龙抬头。惊蛰,天气干燥多风,风性好动,所以易招致多种神经痛。要注意少吃动风...
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详解气郁体质:气郁体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳
本文主要介绍中医体质养生中 气郁体质 的相关内容,包括什么是气郁体质?气郁体质的症状表现?气郁体质的自测题,气郁体质怎么调理,适合气郁体质的食疗药膳和代茶饮,适合气…
栏目:【中医体质】
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春分养生
春季养生春分,为24节气中的第4个节气,其交节时间在公历每年的3月21日前后,这时太阳到达黄经360。对于这一节气名称的由来,农历书中有这样的解释:斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。元代吴澄所著的《月令七十二候集解》一书中...
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处暑养生
秋季养生紧跟在立秋节气后面的节气是处暑。处暑的交节时间在每年的8月22日前后,自太阳到达黄经150时始。历书云:斗指戊为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也。《月令十二集解》中则曰:(处暑)七月中,处,止也,暑气至此而止矣。处暑时节,三伏天气已过或已接近尾声...
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立秋养生
秋季养生立秋是24节气中的第13个节气,自每年8月8日或9日太阳到达黄经135时始。立秋标志着夏季的结束、秋季的开始。《月令七十二候集解》曰:(立秋)七月节,立字解见(立)春。秋,揪也,物于此而揪敛也。历书中亦云:斗指西南维为立秋,阴意出地,始杀万物。按:...
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详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳
本文主要介绍中医体质养生中 血瘀体质 的相关内容,包括什么是血瘀体质?血瘀体质的症状表现?血瘀体质的自测题,血瘀体质怎么调理,适合血瘀体质的食疗药膳和代茶饮,适合血…
栏目:【中医体质】
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寒露养生
秋季养生寒露是我国24节气中的第17个节气,自每年10月8日前后太阳到达黄经195时开始。历书中曰:斗指甲,为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。《月令七十二候集解》中亦曰:(寒露)九月节,露气寒冷,将凝结也。寒露时节,随着从西伯利亚南下的冷空气的势力...
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白露养生
秋季养生白露是24节气中的第15个节气,其交节时间在每年的9月7日前后,太阳到达黄经165时。历书云:斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。进入白露节气之后,我国大部分地区的天气开始真正转凉。民谚云:白露身不露,其意思是说,白露时暑气已尽,不该再赤膊...
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