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惊蛰养生

发布时间:2011-05-18 13:48:28 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:春季养生

惊蛰是一年之中的第3个节气,是春季6个节气中的第3个,每年的公历3月6日前后。太阳黄经345°。惊蛰开始,人们要理发、刮脸、洗头,走出户外,周末到郊外踏青赏花,正所谓“二月二,龙抬头。”惊蛰,天气干燥多风,风性好动,所以易招致多种神经痛。要注意少吃动风上火之品,如酒、辣椒、黄鳝、鱼、虾、公鸡肉等,多吃青菜、水果。可用防风3克、白芍3克、菊花3耀5朵、冰糖2块泡水饮。火气大的人有口苦、口干、舌黄者,可加麦冬5克、黄芩3克。要注意左侧肋间神经痛与心绞痛的区别,心绞痛多发生在左侧心前区,有心慌、气短、胸闷等症,应及时就医。

春天易传染上病毒性疱疹,严重者会集中于腰部,俗称缠腰火丹,要赶快看医生;坐公交车、到公共场所回家后要洗手。小儿易患流感并发肺炎,若出现高热、呼吸急促、鼻扇,要立即就医。此时蚊蝇开始繁殖,南方要注意灭蝇灭蚊。

早春多风,天气乍暖还寒,受风后,易发生关节肌肉酸痛,其特点是游走性的。可先后发生在肩、腰、颈等关节,养生方法是脱冬衣要晚,可服舒筋活络丸、虎骨木瓜酒或风湿骨痛丸等。

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  • 香烟的诱惑 评论: 惊蛰吃梨。

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