饭后零食

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    饭后零食:不是所有的零食都不能饭后食用。花生中富含维生素B2,多吃些花生,有助于防治口唇干裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

    无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质,可稀释血液,促进血液的流动,从而使大脑供血量充足。

    核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂,同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。

    葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。

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