四季养生_中医四季养生-第44页
四季养生,列表第 44页,栏目包括四季养生,春季养生,夏季养生,秋季养生,冬季养生等内容,包含食疗,常识,如何养生等内容。
《黄帝内经》中说:春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏,也就是常说的:春生、夏长、秋收、冬藏,这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化,才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论,根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化,应季顺势养生。在当代社会,人们越来越重视季节和养生之间的联系,针对四季养生的各种小知识,小窍门也得到越来越多人的喜爱。
当前网络中比较热门的还有曲黎敏做客《师说》的时候,主讲的《四季养生》节目。她结合了 《黄帝内经》中的传统养生智慧,用通俗易懂的语言和简单有效的方法,给养生爱好者指出:如果遵循自然界春、夏、秋、冬四季的规律,合理的进行起居饮食的安排,科学的保养五脏六腑器官,就可以做到强身健体,延年益寿!
本栏目包括四季养生的各种文字、视频内容,为了方便大家浏览,还特意以四季为标准,划分了春季养生,夏季养生,秋季养生和冬季养生的下级栏目,欢迎浏览。
栏目最热
- [冬季养生] 立冬养生
立冬是进入冬季的第一个节气,中医讲究立冬补冬,立冬养藏,滋阴补阳,立冬养生应该温补养阳,少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子,南方立冬的时...
- [四季养生] 春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,
中医认为五脏对应自然界的四季,所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。 阳春三月,草...
- [四季养生] 四季与脉象的关联:春弦,夏洪,秋毛,冬石
由于自然界的季节气候有更替,阴阳盛衰有变化,所以,反映在人体的脉象上,也就出现了春弦、夏洪、秋毛、冬石的特点。如《素问脉要棺微论》中指出:万...
- [夏季养生] 夏至养生
夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90时始。夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至...
- [夏季养生] 立夏养生
立夏是夏季的第一个节气,其交节时间在公历每年的5月6日前后,自太阳黄经45时始。历书云:斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。立夏时节...
全站最热
- [腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...
四季养生最新资讯
-
夏至养生
夏季养生夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90时始。夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至这天虽然白昼最长、太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为这时接近地表的热量还在继续积蓄,并...
全文阅读 -
详解阳虚体质:阳虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳
本文主要介绍中医体质养生中阳虚体质的相关内容,包括什么是阳虚体质?阳虚体质的症状表现?阳虚体质的自测题,阳虚体质的危害和容易导致的疾病,阳虚体质怎么调理,适合阳虚体质的食疗药膳和代茶饮,适合阳虚体质的运动方案、穴位按摩,以及专家讲解阳虚体质的专题讲座、阳虚体质的就医指南等内容。
栏目:【中医体质】
全文阅读 -
立夏养生
夏季养生立夏是夏季的第一个节气,其交节时间在公历每年的5月6日前后,自太阳黄经45时始。历书云:斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。立夏时节,我国大部分地区的平均气温已升高到20℃左右,标志着华夏大地开始进入夏季。 立夏后天气渐热,雨量较少而...
全文阅读 -
四季都该吃什么
四季养生在饮食方面,中国古代非常重视饮食与季节之间的协调,认为这是食养、食治和药治必须遵循的原则。《黄帝内经?素问》记载必先岁气,毋划无和,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故阴阳四时者,万物之始终也,生死之本也,逆则灾害生,从之则疴疾不起。这些治...
05-09栏目:【四季养生】
全文阅读 -
刘昳:麦冬黄精茶的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,阴虚,眼干
本页详细介绍麦冬黄精茶的相关内容。包括麦冬黄精茶的配方、功效与作用、怎么做?以及适合喝麦冬黄精茶的人、不适合的人有哪些?还包括本款养生茶的调理目标、成分功效、口感、饮用剂量、饮用禁忌和注意事项等内容。
栏目:【养生茶】
全文阅读 -
冬季食补宜忌
冬季养生俗话说冬季进补,开春打虎。冬季为封藏之令,加上天气寒冷,根据中医虚者补之,寒者温之的原则,故宜服食具有补气填精、滋养强壮作用的食品,宜吃温性或热性特别是温补肾阳的食品进行调理,以提高机体的耐寒能力和抗病能力;忌吃性属寒冷的食物,忌吃生冷黏...
全文阅读 -
四季饮食宜忌
四季养生对四季的饮食宜忌,《素问六元正纪大论》云:用凉远凉,用寒远寒,用温远温,用热远热,食宜同法,此其道也。早在两千多年前成书的《周礼天官》认为夏季多汗,应多进食羹汤类饮食,冬季多寒,应适当多用些辛辣的饮料等。饮食宜忌要随四季气温而变化。这又是...
05-08栏目:【四季养生】
全文阅读 -
季节性情感失调症的预防
冬季养生所谓季节性情感失调症,是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等症状,并且经常出现,这种情况多见于青年,尤其是女性。 现代医学气象学的研究表明,人的心理、生理与外界自然环境的变化是息息相关的。季节性情感失调症是由于严寒的气候作用于人...
05-09栏目:【冬季养生】
全文阅读 -
林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤
本页详细介绍 沙参玉竹麦冬汤 的相关内容。包括沙参玉竹麦冬汤的功效与作用、做法,以及沙参玉竹麦冬汤小孩、孕妇能吃吗?不适合吃的人有哪些?还包括本款食疗药膳的其他禁忌。
栏目:【食疗】
全文阅读 -
冬季运动养生
冬季养生严寒的冬日,身体完全不运动也是不行的。我们仍要持之以恒进行锻炼,但要避免在大风、大寒、雾露中锻炼。冬天冷高压影响下的早晨,由于冷高压的影响,往往会发生逆温现象,即上层气温高,而地表气温低,大气停止对流活动,因而地面上的有害污染物质不能向大...
11-10栏目:【冬季养生】 相关内容: 运动养生 冬季运动
全文阅读 -
冬季起居养生
冬季养生严冬三月,水结冰,地冻裂,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气盛极,自然界蛰虫伏藏,是万物生机潜伏闭藏的季节。《黄帝内经》里指出:早卧晚起,以待日光。是指冬季人们不要扰动阳气,应该早卧晚起,早睡以养人体阳气,保持身体的温热;迟起以养阴气,待...
全文阅读 -
秋燥要防燥护阴
秋季养生秋季养生不能离开养收这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 从立秋之日起到立冬之日为止,这段时间称为秋天。其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。《管子》指出:...
全文阅读 -
详解阴虚体质:阴虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳
本文主要介绍中医体质养生中 阴虚体质 的相关内容,包括什么是阴虚体质?阴虚体质的症状表现?阴虚体质的自测题,阴虚体质怎么调理,适合阴虚体质的食疗药膳和代茶饮,适合阴…
栏目:【中医体质】
全文阅读 -
夏季锻炼五大禁忌
春季养生一忌在强光下锻炼:中午前后气温最高。除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。 二忌锻炼时间过长:锻炼时间不宜过长,半小时左右为宜,以免出汗过多引起中暑。 三忌锻炼后大量饮水:夏季锻炼出汗多,如这时大量饮水,会给血液循环系统、消化系统增加负担。同时...
05-07栏目:【春季养生】
全文阅读 -
季节养生原则
四季养生气候与人体健康关系相当密切,中医在防病保健上很强调气候的重要性。《素问.五常政大论》指出:必先岁气,无伐天和,是为至治。《素问.离和真邪论》也说:因不知合之四时五行,因加相胜,释邪攻正,绝人长命。都强调了防病治病,必须掌握季节变化规律和气候...
05-08栏目:【四季养生】
全文阅读 -
四季养生论
四季养生元代养生家长春子享寿79岁。他博览群书,熟读医籍,明阴阳五行,知脏腑经络。成吉思汗见他善于养生,年过古稀,仍身健体壮,精神矍铄,尊他为神仙。长春子总结其养生思想的五个方面: 1.起居养生:长春子认为,春季起居,要夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以...
全文阅读 -
吴大真,杨勤:健脾化湿茶的配方与用法,功效与禁忌,瘦身减脂,祛湿
本页主要介绍健脾化湿茶的相关内容,包括推荐健脾化湿茶的专家,健脾化湿茶的功效和作用,适合喝健脾化湿茶的人群,健脾化湿茶的调理目标,健脾化湿茶的配方成分和各自功效…
栏目:【养生茶】
全文阅读 -
四季养生小法则
四季养生根据阴阳五行学说、养生应因人因气候,因环境而定。 春季以春清最好。 (1)清除体内垃圾毒素。 (2)清除多余脂肪。 (3)清肺。 夏季已夏调最好。 (1)调节气血。 (2)调节肠胃、脾脏。 (3)全身调理,美容延寿。 (4)调整心态 。 秋季以秋补最好。 (1)补充营养以调...
全文阅读 -
养生蜂蜜好选择
春季养生春季人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染...
全文阅读 -
春季养生之道
春季养生春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,注意保卫体内的阳气。...
05-21栏目:【春季养生】 相关内容: 春季养生 养生之道 春季养生之道
全文阅读 -
详解气郁体质:气郁体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳
本文主要介绍中医体质养生中 气郁体质 的相关内容,包括什么是气郁体质?气郁体质的症状表现?气郁体质的自测题,气郁体质怎么调理,适合气郁体质的食疗药膳和代茶饮,适合气…
栏目:【中医体质】
全文阅读 -
夏季的运动养生
夏季养生到了炎热夏季,人体的消耗特别大,各器官功能减退比其他季节更为明显,如能在这一时期内坚持锻炼,其抗衰健体的效果将更加显著。夏练要以健脾养心、益气生津为主,锻炼的方式则要以静为主,以动为辅,动静结合,以使人体适应夏季气候变化,增强体质,提高抗...
全文阅读 -
秋季养生运动
秋季养生秋季气候多变,此时预防疾病养生强身的最积极的办法,就是进行耐寒锻炼,增强机体适应忽冷忽热的多变气候的能力。体质较好者可坚持冷水...
全文阅读 -
秋季起居养生
秋季养生秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整,《素问四气调神大论》说:秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。早卧,以顺应阴精的收藏,以养收气。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。有人对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行过调查研究,发现...
05-08栏目:【秋季养生】
全文阅读 -
详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳
本文主要介绍中医体质养生中 血瘀体质 的相关内容,包括什么是血瘀体质?血瘀体质的症状表现?血瘀体质的自测题,血瘀体质怎么调理,适合血瘀体质的食疗药膳和代茶饮,适合血…
栏目:【中医体质】
全文阅读 -
游泳能长寿
夏季养生游泳时除了水平的体位使心脏负担减轻,各器官充分供血外,水的刺激和压力,还可改善供血。游泳疗法对治疗儿童哮喘病十分奏效,成功率竟可高达70%左右。 专家们对100余名10~14岁的哮喘者进行了游泳呼吸训练。经过为期3个月的治疗,绝大多数孩子哮喘发作频率...
全文阅读 -
养花种草延年长寿
春季养生北宋文学家苏轼有诗曰: 因病得闲殊不恶,安心是药更无方。培植花卉是一项最需要 安心的活动。各种花卉,由于经过长期的自然选择与人工培育,形成不同的生态习性,养花要诀在于不急不躁,顺应其习性,创造其适生环境。培养 安心的情绪,对战胜慢性病,无疑大...
全文阅读
今日焦点
今日深度资讯
畅读资讯
- 夏季运动如何防治脑血管硬化
- 秋不除余邪,冬令白进补图片
- 缓解一般胸痛的验方-瓜蒌薤白半夏汤图
- 夏季洗冷水澡能消暑吗
- 养肝功
- 夏季上火吃丝瓜图片
- 夏季不宜用凉水洗脚
- 冬季皮肤问题图片
- 夏季室内不宜浇水降温
- 夏季防中暑
- 应对寒冬来临远离手脚冰凉图片
- 春分竖蛋图片
- 夏季应适当进补
- 老寒腿暖过冬图片
- 夏季应该如何睡眠
- 花花草草巧度春图片
- 夏季感冒的典型类型图片
- 秋分养生需要按摩按揉太溪穴图片
- 什么是冬病夏治图片
- 补气调脾过夏天图片
- 四季气候变化与疾病的发生
- 秋季护肤原则
- 夏季降压生活指导图片
- 养肝时节在春季
- 秋葵的功效图片
- 中秋美食养生图片
- 秋冬季节中风高发原因图片
- 冬季养生暖当先图片
- 云南幼儿园32人食物中毒,小心夏季食物
- 干烧冬笋图片
- “秋冻”有益健康
- 春天需要壮壮胆图片
- 小雪养生
- 新春大餐的健康指南图片
- 警惕夏季脑卒中图片
- 春节餐桌油讲究图片
- 党参和麦冬的保健用法图片
随机深度资讯
精选主题
推荐资讯
- 夏天穿衣服的禁忌
- 秋季运动2忌
- 秋季如何护肤养颜
- 不冷不痛过冬天图片
- 巧灭冬天里的第一把火图片
- 秋季常见胃病疾病图片
- 秋天不宜进补羊肉狗肉
- 冬季如何护鼻图片
- 如何进行正确的秋补图片
- 最强大夫常驻嘉宾梁冬的图像图片
- 秋季防治咳嗽有妙招图片
- 冬瓜美白方图片
- 衣着保健也是养生
- 夏季需要预防的疾病有哪些图片
- 春日鲜果正当食图片
- 四季饮食有窍门
- 秋分如何养生图片
- 能醒酒的食物
- 夏季宜食的药粥
- 春季该如何养生
- 秋季常见病及预防
- 夏季房事注意事项
- 冬季养生调节
- 几种冬季宜食的粥
- 巧用膏方安过冬图片
- 上海马拉松赛报名堪比春运图片
- 熙春驻颜酒图片
- 秋冬季节中风高发原因图片
- 警惕夏季脑卒中图片
- 秋梨柿饼代茶饮的配伍图片
- 冬季如何护肤
- 冬瓜止咳化痰验方图片
- 春季特烦恼图片
推荐主题
- 百度搜索 百年养生网 1秒找到我们