食疗-食疗养生-第70页
食疗养生：中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。
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发烧时的食疗
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食物是最好的医药
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一般人都认为生病了就要吃药打针，以为这样就能恢复健康。可是，人们却忽略了获得真正的健康和预防疾病完全可以通过人类身体的自然抵抗力来完成，这才是保证健康体魄的最好方法。医学权威人士认为，食物是最好的医药。不适当的食物会引起疾病，恰当的食物可...
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鸽肉的药用
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羊肉的药用
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前列腺疾病饮食原则
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养后天之本的饮食养生
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饮食养生是讲解饮食宜忌、合理摄食的学问。如果仅仅从称谓来看，饮食可分为饮和食两大部分，饮可以看做是流质、液态的，包括水、饮料、酒、汤等等，食在狭义上可以看做是固态的，包括饭、面、菜等等，还有一部分就是饮食中应用的调味调色品，两者的共同作用...
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辟谷的原理
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20111129养生堂视频:李忠讲虫药蛤蚧
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培养正气，提高体质抗病能力
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正气的强弱，是由体质所决定的，它直接关系到抗病能力。因此，采取适当的方法来调养身体、增强体质，使气血阴阳调和与充实，是培养正气、提高抗病能力的关键。培养正气、增强体质，须从顺应自然规律、调精养神、锻炼身体、起居有常、劳逸适度，以及人工免疫...
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低血压食疗
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低血压也是中、老年人易患的常见病之一。一般说来，低血压按中医辨证，属于气虚或阳虚范畴。因此，补气药膳或补阳药膳适合于治疗低血压。 1.属于气虚所致低血压者，可选用复元汤、参蔑精、人参汤元等补气药膳。 2.属于心肾阳虚者，可选用三鞭壮阳汤、淫羊霍...
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胃病食疗
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便秘食疗
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便秘是指排便次数减少，每2一3天或更长时间I次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感，是一种临床常见的症状。在正常情况下，食物通过胃肠，经过消化和吸收，所余残渣的排泄，常需24一48小时。如排泄时间超过48小时，即可视为便秘。但是，健康人的排便习惯...
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汤与养生
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俗话说：唱戏的腔，厨师的汤。餐桌上的汤是饮食文化的重要内容之一。喝汤的习惯也因人随地而异，如广东人喜爱饭前喝汤，而北方人则习惯于饭后进汤。 饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤...
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20140415贵州卫视养生视频和笔记:刘钊讲便秘诱发的疾病
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