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    饭前喝汤

    饭前喝汤:饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感。尤其是食用馒头、大饼等面食制品时,还会有助于肠胃消化。

    饭前吃饭时不断进点汤水的习惯,还可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时常喝各种汤、牛奶和豆浆的人,消化道也最易保持健康状态。

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