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20131017健康有道视频和笔记:周瑾讲游泳,慢跑,运动热身,运动心率
健康有道
本页提供2013年10月17日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是周瑾。主题是《动出健康来(一)》。主要介绍游泳的好处，中老年人的运动强度标准，为什么游泳时容易抽筋，为什么游泳时会口渴，运动热身的作用，运动中如何快速补充能量等...
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20131014健康之路视频和笔记:鞠上讲跛行距离,间歇性跛行,小燕飞
健康之路
本页提供2013年10月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是鞠上。主题是《腿脚不好怎么办(上)》。主要介绍走路腿发沉应该怎么办，下肢动脉为什么容易堵塞，走路腿发沉如何进行锻炼恢复，腰椎病变引起的腿沉该怎么办等相关内容，...
10-15栏目：【健康之路】核心内容: 跛行距离 间歇性跛行 相关内容： 抽筋 泡脚 小燕飞 泡脚方 腰椎 鞠上 跛行距离 间歇性跛行 血管堵塞 腰椎病 扭腰 神经压迫 堵塞 下肢动脉 走路 跛行 燕飞 腿沉
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20130815贵州卫视养生视频和笔记：田纪钧讲头痛与关节炎,肩周炎
贵州卫视养生节目
本页提供2013年08月15日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是关节抽筋保五脏。嘉宾是田纪钧，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了心、肝、脾、肾所对应的经络以及关节病症的治疗方法等相关内容。 田纪钧，北京东方传统医学门诊部主任，中国中医研究...
08-16栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 肩周炎 关节炎 相关内容： 颈椎病 网球肘 肩周炎 关节炎 头痛 颈椎 脾胃 疼痛 抽筋 头疼 健脾 疲劳 骨伤 足阳明胃经 足太阳膀胱经 足少阳胆经 足厥阴肝经 肝经 健脾胃 膀胱经 背痛 胃经 胆经 关节病 田纪钧 膝关节 肾脏 肝气 高尔夫球肘 腿痛 骨性关节炎 肩关节 上肢痛 摸嘴掏兜式 双龙护颈式 收髋内转式 展髋外转式 腿静膑动式 骑足外翻式 膝内脚外式 肘关节 韧带 经络 神经根型颈椎病 肌肉疲劳 麻木 膝关节骨性关节炎 关节 髋关节 气血 疏肝 酱 膝关节病变 肌肉
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20130728爱尚健康视频和笔记:赵之心讲心脑血管疾病,猝死,高血压
爱尚健康
本页提供2013年7月28日河北卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《护好血管，心脑无忧》。主要介绍心脑血管疾病为何高发，心脑血管疾病高发人群，心脑血管疾病的自检方法，如何预防心脑血管疾病等相关内容，百年养生网爱尚健...
相关内容： 运动养生 养生专家 高血压 耳鸣 冠心病 血压 心脑血管疾病 中风 血管疾病 猝死 抽筋 胃疼 脑中风 脑血管疾病 赵之心 毒素 久坐 脾气 骨痛 荷尔蒙 心脏猝死 晕倒 自检方法 脑血管 预防心脑血管疾病 男性荷尔蒙 情绪 支架
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20130517饮食养生汇视频和笔记:葛红琳讲骨质疏松,补钙,骨胶原
饮食养生汇
本页提供2013年5月17日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛红琳。主题是骨质疏松。主要介绍骨密度低不等于骨质疏松，骨质疏松的主要原因，正常人一天的钙摄入量是多少，最好的补钙方法，不要盲目补钙，炒鲜奶的制作方法等相...
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运动后应如何洗澡才更健康
赵之心
刚刚结束锻炼，出了一身汗，冲个凉水澡一定非常爽，有的人在运动后为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。 1. 运动后冲凉容易头痛 颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的。当人体得到充分...
05-22栏目：【赵之心】相关内容： 肥胖 感冒 高血压 心脏病 高血压病 头痛 缺氧 血压 头晕 过敏 止痛 抽筋 眼花 皮肤瘙痒 气管炎 乏力 呕吐 疲劳 抵抗力 新陈代谢 出血 毛细血管 心率 动脉血管 供血不足 血管收缩 头昏 出汗 瘙痒 颅内出血 高热症 头昏眼花 下血 大脑 肌肤 洗澡 眼前发黑 痒 热症 排汗 凉水澡 高热 洗头 无力 抗过敏 汗液 降温 健身 张开 堵塞 脑血管 乳酸 脑缺氧 汗臭 钙 肌肉
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20130514天天养生视频和笔记:邱沅讲肩周炎,高低肩,冰敷,热敷
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05-14栏目：【天天养生】相关内容： 肩周炎 颈椎 瑜伽 疼痛 睡眠 抽筋 五十肩 肩痛 按摩 邱沅 高低肩 冰敷 热敷 肩膀痛 解冻 苯 肩周炎的症状 涎 肌肉
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20130416养生堂视频和笔记:叶京英讲津液,汗,腿抽筋,芍药甘草汤
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本页提供2013年4月16日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈大启，陈生。主题是保住胃气，存住津液（2）,主要介绍什么是津液，津液丢失，津液亏损自测，腿抽筋，中芍药甘草汤等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和...
04-16栏目：【养生堂视频】核心内容: 芍药甘草汤 养生堂叶京英 养生堂腿抽筋 相关内容： 休克 中风 小腿抽筋 止痛 甘草 伤寒 伤寒论 疼痛 痉挛 睡眠 抽筋 血栓 心梗 腿抽筋 缺钙 芍药 甘草汤 肌肉痉挛 叶京英 出汗 陈大启 陈生 津液 芍药甘草汤 水分 煎药 津液不足 保胃气 老中医 体液 胃气 汗液 葱 养生堂叶京英 养生堂腿抽筋 尿液 寒 钙 肌肉
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黄帝内经中认为五脏,六气病变的常见证候机理与辨证思路
黄帝内经
黄帝内经中认为五脏,六气病变的常见证候机理与辨证思路 【原文】 帝曰：善。夫百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变（1）也。经言盛者泻之，虚者补之，余锡（2）以方士（3），而方士用之尚未能十全，余欲令要道必行，桴鼓相应（4），犹拔刺雪（5），...
06-09栏目：【黄帝内经】相关内容： 腹泻 咳嗽 便秘 呃逆 酸枣仁 远志 腹胀 眩晕 痈 桔梗 麦冬 羚羊角 生地 甘草 冬瓜 薏苡仁 桃仁 气虚 疼痛 气郁 抽筋 口苦 泄泻 抽搐 呕吐 心火 肠鸣 胸闷 鱼腥草 黄帝内经 水湿 虚证 实证 痉病 喘 拘急 拘挛 白带 湿病 气逆上冲 寒证 热证 浮肿 痈脓 气喘 寒战 桔梗汤 苇茎汤 阴寒内盛 四肢厥冷 上焦 下焦 烦躁 瘙痒 血分 昏厥 风寒 面色 吐血 六淫 痈肿 暑湿 痒 肿胀 肺痈 面色苍白 枣 脏腑 肝风 内风 小便 张为 氡 关节 辨证论治 六气 角弓反张 昏迷 生气 胀满 震颤 痰 洗胃 湿 寒 牵引 平肝 气逆 舒畅 钙 刘完素 茯神 涎
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跑步不当会导致哪些疾病
赵之心
跑步虽然动作简单，但是同样会产生运动性损伤。 如果得不到充分的重视，还可能会造成较为严重的身体损害，达不到健身的目的。 常见损伤有： （1）肚子痛 因为心脏惰性大，不能适应运动负荷。 如果在正式运动前未进行准备活动，引起呼吸肌紊乱岔气。 处理方法...
04-23栏目：【赵之心】相关内容： 扁平足 疼痛 痉挛 抽筋 腿抽筋 平足 按摩 肌肉酸痛 岔气 肌肉痉挛 跟腱炎 肚子痛 足弓 深呼吸 保暖 跑步 按压 健身 寒 牵引 肌肉
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做有氧运动的五项注意
赵之心
运动有益健康,但如果方法错误就容易出现相反效果的。在进行有氧运动时应该注意以下情况： 1. 有氧运动也别匆忙上阵 在进行有氧运动前，最好提前一个小时吃一些食物。 在每次运动前要做好准备运动，避免肌肉、关节受伤。做一些伸展运动，活动一下关节韧带，伸...
04-18栏目：【赵之心】相关内容： 感冒 高血压 失眠 心脏病 高血压病 缺氧 血压 发烧 抽筋 有氧运动 乏力 蛋白质 氨基酸 疲劳 脂肪 心率 白氨酸 脱水 水分 土豆 韧带 碳水化合物 体质 健身 关节 葱 昏迷 运动强度 蛋白 肌肉
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适合准妈妈的运动方式(二)
赵之心
2. 重温广播操 广播操是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。怀孕头3个月时，跳跃运动是不可以做的，而且每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产。 怀孕4个月之后，可做全套，但弯腰和跳跃可以不做。 到了怀孕后期，不仅弯腰和跳跃运动不能做，其他几节的...
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李时珍认为野马,牦牛,熊,鹿以及各个部位都有什么功效
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李时珍认为野马,牦牛,熊,鹿以及各个部位都有什么功效 野马和马相似，比马小，出自塞外。它的肉与马肉相同，但野马肉落地不沾灰。 肉味甘，性平，有小毒。主治人病马痫，筋脉不能收缩自如，全身麻痹肌肉不仁。孙真人有方治上证，用肉一斤，豆豉汁煮熟，可调以...
06-18栏目：【本草纲目】相关内容： 补肾 腹泻 咳嗽 闭经 黄疸 月经不调 淋巴结核 痈 扁平疣 鼻疮 鼻出血 耳聋 止痛 茭白 白花 疼痛 痉挛 抽筋 失明 不孕 结核 抽搐 月经 鹿茸 地黄 疲劳 大脖子病 便血 养血 脂肪 腰痛 出血 腹痛 腠理 邪热 尿血 白带 阳气 李时珍 补虚 漏下 寄生虫 冻伤 安胎 肺虚 产后风 甲状腺 清心 麻痹 风寒 恶疮 伤神 吐血 眼睛 痈肿 虚损 散热 脚掌 仰卧 药毒 鹿角胶 葱白 疣 延年益寿 淋巴结 劳损 皮疹 小便 血便 夜惊 补阴 豆豉 葱 醋 风痹 淋巴 消渴 润燥 壮阳 痰 寒 平肝 多汗 补中益气 冷痛 活血 蛔虫 瘀血 涎 瘀 寒热 肌肉
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李时珍认为蚕豆,扁豆,刀豆,豇豆有什么功用 李时珍说：蚕豆南方种之，蜀尤多。八月下种，冬生嫩苗可吃，方茎中空。 叶的形状如匙头，根圆梢尖，面绿背白，柔厚，一枝三叶。二月开花如蛾状，紫白色，又如豇豆花。结角连缀如大豆，似蚕形。子可食，备饥荒。 味...
05-29栏目：【本草纲目】相关内容： 补肾 腹泻 月经不调 呃逆 人参 痢疾 大豆 猪肉 鸡肉 粮食 脾胃 解酒 抽筋 月经 呕吐 霍乱 白带 泻下 李时珍 结石 元气 解毒 蚕豆 湿热 扁豆 药毒 服食 脏腑 花粉 豇豆 刀豆 小便 咬伤 醋 补元气 消渴 湿 暑热 健胃 酱 扁豆花
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20130312健康之路视频和笔记:刘长信讲腿疼,抽筋,足跟痛,骨刺
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本页提供2013年3月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是向穴位要健康（三），嘉宾是刘长信，主要介绍缓解膝关节疼痛的按摩穴位，缓解小腿抽筋的按摩穴位，足跟痛的原因以及缓解足跟痛的按摩穴位等相关内容。本页提供视频在线观看和...
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李时珍认为桔梗,长松,黄芩,秦艽,肉苁蓉有什么
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李时珍认为桔梗,长松,黄芩,秦艽,肉苁蓉有什么功用 桔梗根如小指大小，黄白色，春生苗，茎有一尺多高，叶像杏叶，稍有点长椭圆形。四叶相对而生，嫩时可煮食。六七月开小花，紫绿色，颇似牵牛花。秋后结子。根细如小指，黄白色的。八月采根，它的根有心。若没...
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眩晕,皮肤粗糙,痛经,更年期综合征,失眠的指甲按压穴位疗法
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高血压的按摩处方 高血压是老年人的多发病，指动脉血压增高。成年人的收缩压经常超过16。毫米汞柱，舒张压超过95毫米汞柱，即称为高血压。本病与精神紧张，高盐饮食，大量吸烟有关，且有遗传倾向。一般分为两种：一种是原因未明的原发性高血压，另一种是由冠...
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