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20130312健康之路视频和笔记:刘长信讲腿疼,抽筋,足跟痛,骨刺

发布时间:2013-03-12 23:02:35 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年3月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是向穴位要健康(三),嘉宾是刘长信,主要介绍缓解膝关节疼痛的按摩穴位,缓解小腿抽筋的按摩穴位,足跟痛的原因以及缓解足跟痛的按摩穴位等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

刘长信:北京中医药大学东直门医院教授。

膝关节疼痛疼起来如何用按摩穴位的方法来缓解呢?

现场按摩犊鼻穴缓解关节痛,足三里穴、阳陵泉穴也可缓解关节痛。

犊鼻穴

泡脚可缓解疼痛。但是最好是泡到膝盖。

膝关节患者适宜做什么运动?太极拳?游泳?爬山?

正确答案是膝关节患者适宜做太极拳。

抽筋的时候应该如何处理?捶腿?蹬脚跟?绷脚尖?

正确答案是抽筋的时候应该蹬脚跟。

现场按摩承山穴可缓解小腿抽筋。

承山穴

足跟痛有可能是跟腱炎、骨刺等原因。

骨刺引起的足跟痛会表现为?刚走疼走走走不疼了?走路一直疼?刚走不疼走走就疼?

正确答案是骨刺引起的足跟痛会表现为刚走疼走走走不疼了。

解溪穴

现场按摩解溪穴缓解足跟痛。

20130312健康之路视频和笔记:刘长信讲腿疼,抽筋,足跟痛,骨刺

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  • M6q336r8 评论: 有些骨刺并不是坏事。

  • lucky8912 评论: 骨刺有些方面也是好事。

  • Really 评论: 骨刺是由于炎性反映导致的吗?

  • 游客 评论: 足跟痛可以缓解。

  • 超萌金波 评论: 腰酸背痛腿抽筋。

  • gagaabqy 评论: 人到了一定的年龄多半都会长骨刺。

  • 雨轩 评论: 骨刺是不可避免的。

  • 更爱小静 评论: 老年人容易长骨刺吧。

  • 腻歪 评论: 骨刺不一定会痛。

  • 野小子的梦 评论: 腰酸背痛腿抽筋,很多老年人都这样。

  • hgjkgt 评论: 长骨刺的地方不一定会痛。

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