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中老年按摩的基本手法之推摩

发布时间:2014-08-06 13:06:45 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:老年人 核心内容: 推摩 老年人

1)轻推摩:四指并拢,拇指分开,全手轻放于皮肤上,沿着淋巴流动方向,轻轻向前推动。这种手法常于按摩前后或换手法时使用,对神经系统能起到镇静作用。

轻推摩

轻推摩

2)重推摩:手法与轻推摩基本相同,但用力较重,推行时掌根部用力大,虎口部应稍抬起。该法能加速静脉血及淋巴液的回流,消除水肿。

3)梳式推摩:手半握拳,四指中节背侧接触皮肤,沿淋巴方向用力向前推动。用于较深组织,如大腿外侧等部位。

梳式推摩

梳式推摩

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