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维生素相关资讯

• 20140522健康有道视频和笔记:戴光强讲脂肪,动物油,植物油,鱼油

  健康有道

  本页提供2014年5月21日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是戴光强。主题是《用油的学问(一)》。主要介绍脂肪的重要性，每天应补充多少脂肪，油的分类，鱼油与鱼肝油的区别，氢化植物油的危害等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全...

  05-22栏目：【健康有道】核心内容: 脂肪 动物油 植物油 鱼油

  相关内容： 胆固醇 戴光强 脂肪 激素 氢化植物油 维生素 动物油 植物油 棕榈油 大脑 脂溶性维生素 鱼油 鱼肝油 饱和脂肪 不饱和脂肪 体重 椰子油

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• 20140521健康有道视频和笔记:戴光强讲食物多样化,营养多样化

  健康有道

  本页提供2014年5月21日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是戴光强。主题是《健脑话饮食(二)》。主要介绍食物多样化，科学膳食原则，茶与咖啡，喝浓茶提神不科学，黄烷醇的好处等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和...

  05-21栏目：【健康有道】核心内容: 营养多样化 科学膳食 黄烷醇

  相关内容： DHA 卵磷脂 戴光强 维生素 豆腐 浓茶 鱼类 茶 咖啡因 巧克力 坚果 健脑 膳食 食物多样化 营养多样化 科学膳食 黄烷醇 膳食原则 脑血管 咖啡 磷脂

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• 20140520我是大医生视频和笔记:碳水化合物,高糖饮料,膳食纤维

  我是大医生

  本页提供2014年5月20日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记。主题是《杯中的秘密》。主要介绍糖摄入量过多的危害，可乐到底有多甜，如何健康喝鲜榨果汁，猕猴桃的好处，不同的水果含糖量有多少等相关内容，百年养生网我是大医生栏目提供视频...

  05-21栏目：【我是大医生】核心内容: 膳食纤维 碳水化合物 高糖饮料

  相关内容： 癌症 糖尿病 阳痿 心脑血管疾病 血管疾病 过敏 苹果 癌 心血管疾病 心血管 维生素C 胡萝卜素 脂肪 脑血管疾病 激素 生长激素 血糖 精氨酸 猕猴 维生素 膳食纤维 牛奶 胡萝卜 深海鱼 鱼类 萝卜 饮料 血脂 含糖饮料 微量元素 碳水化合物 果汁 坚果 猕猴桃 含糖量 可乐 膳食 高糖饮料 高糖 水果 脑血管 预防心脑血管疾病 摄入过量 体重 酱 糖

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• 20140520家政女皇视频和笔记:张晔讲蒜苗,糖蒜,独头蒜,蒜爆肉

  家政女皇

  本页提供2014年5月20日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《新蒜新吃美味保健》。主要介绍新蒜与老蒜的功效，蒜苗的好处，如何保存新蒜，吃蒜的禁忌，糖蒜、咸蒜的制作方法，独头蒜的药用价值，蒜爆肉的制作方法等相关内...

  05-20栏目：【家政女皇】核心内容: 蒜苗 糖蒜 独头蒜

  相关内容： 张晔 子宫肌瘤 维生素C 烧心 维生素 子宫 蒜 香油 蒜苗 糖蒜 独头蒜 蒜爆肉 黑蒜 糖

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• 骨质疏松症的饮食治疗

  老年人

  骨质疏松症是中老年人的一种常见，慢性。它的特点是单位体积内骨组织的总量减少，骨小梁变细，皮质变薄和髓腔增宽，但是骨的化学成分是正常的，髓腔内的软组织在质的方面也是正常的。因为骨组织总量减少，使骨的脆性增加，以至轻微的外伤，都容易引起骨折...

  05-27栏目：【老年人】核心内容: 骨质疏松症

  相关内容： 腹泻 关节炎 骨质疏松症 骨折 类风湿性关节炎 骨质疏松 痈 红枣 鸡蛋 茭白 菠菜 猪肉 酒精中毒 风湿 胶原蛋白 呕吐 风湿性关节炎 手术 食欲不振 蛋白质 氨基酸 疲劳 维生素C 激素 白蛋白 慢性病 草酸 猕猴 肾脏 钙化 维生素 核桃 中毒 赖氨酸 蛋氨酸 维生素D 西红柿 牛奶 竹笋 甲状腺 肌腱 豆腐 骨胶原 性病 紫外线 芝麻酱 豆腐干 类风湿 花生 奶粉 芝麻 优质蛋白 螃蟹 米糠 晒太阳 枣 猕猴桃 性激素 口渴 无机盐 鱼肝油 膳食 优质蛋白质 骨骼 软组织 肾功能 牙齿 苯 关节 水果 含钙量 体重 尿液 湿 护心 绿色蔬菜 血钙 酱 钙 坏血病

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• 流行性感冒病人的饮食治疗

  老年人

  流行感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。流感病毒主要通过空气中的飞沫传播，具有高度传染性。流感病毒由于血清抗原性的不同，分为甲、乙、丙三型。各型又分若干抗原性不同的亚型。...

  05-26栏目：【老年人】核心内容: 流行性感冒

  相关内容： 小米粥 感冒 绿豆粥 便秘 头痛 发热 休克 心力衰竭 血压 山楂 流行性感冒 咯血 腮腺炎 肺炎 红枣 绿豆 菊花 菠菜 牛肉 口苦 抽搐 菊花茶 干咳 气管炎 豆浆 乏力 恶心 呕吐 食欲不振 清热 蛋白质 维生素C 胡萝卜素 鼻塞 流感病毒 流感 甲型流感 传染病 出血 猕猴 维生素 免疫功能 白细胞 中性粒细胞 绿茶 花茶 中毒 小米 动物蛋白 牛奶 水分 豆腐 解毒 饮酒 流涕 胡萝卜 畏寒 奶粉 鱼类 调味品 萝卜 优质蛋白 茶 肉类 高热 肾功能衰竭 碳水化合物 果汁 饮水 枣 猕猴桃 病毒感染 柠檬 番茄 康南 优质蛋白质 传染 肾功能 急性肾功能衰竭 桔子 苯 利尿 感染 猕猴桃汁 肾上腺 水果 衰竭 流感的症状 昏迷 流感症状 消化 体重 热量 咖啡 腐乳 咽痛 寒 红枣汤 喷嚏 酱

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• 烧好菜肴的要点是什么

  老年人

  烧好菜肴并不是一件简单的事情，随着人们生活水平的提高，好菜的标准也不仅仅要其色香味俱全那么简单了，还要考虑菜肴的营养价值。各种营养素是包含在食物里的，而食物是要经过烹调做成饭菜才能供我们享用的。...

  05-24栏目：【老年人】

  相关内容： 花椒 痈 牛肉 羊肉 小茴香 蛋白质 维生素C 合理膳食 维生素 豆制品 蒜 青菜 味精 辣椒 酱油 胡椒 茴香 切法 桂皮 膳食 氡 苯 葱 姜 醋 消化 痰 酱 糖

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• 合理配餐的步骤有哪些

  老年人

  要做到合理膳食，就要了解合理配餐。配餐就是根据食物的情况，选择合适的品种和量，烹调出美味可口的、合乎个人营养素需要的菜肴。...

  05-23栏目：【老年人】核心内容: 合理配餐

  相关内容： 糖尿病 大豆 黄豆 洋葱 绿豆 大黄 茭白 冬瓜 韭菜 菠菜 西瓜 青鱼 鲤鱼 猪肉 牛肉 鸡肉 缺钙 豆浆 蛋白质 维生素C 维生素A 胡萝卜素 缺铁 脂肪 草酸 合理膳食 维生素 维生素B2 葵花籽 大白菜 卷心菜 油菜 矿物质 酸奶 植物油 动物内脏 豆制品 豆腐 腐竹 绿豆芽 豆芽 胡萝卜 PP 蒜 奶制品 维生素B 白萝卜 芝麻酱 芹菜 喝水 豆腐干 午餐 豆类 花生 丝瓜 奶粉 萝卜 芝麻 菜瓜 肉类 黄豆芽 白菜 肝脏 消化系统 碳水化合物 带鱼 枣 苋菜 番茄 膳食 合理配餐 蒜苗 食物多样化 茄子 大枣 毛豆 桔子 苯 维生素B1 葱 瘦肉 水果 消化 小白菜 绿色蔬菜 酱 猪肝 钙 糖

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• 中老年人合理膳食的基本原则

  老年人

  配制合理、平衡的营养膳食，供给充足的热量来维持人体的标准体重。若过量进食对任何年龄都有损害，对中老年人危害更大。控制热能摄入量的同时，还应有充足的优质蛋白、钙、铁等矿物质和各种维生素。...

  05-21栏目：【老年人】核心内容: 膳食

  相关内容： 高脂血症 高血压 肝硬化 便秘 血压 脂肪肝 痈 糯米 标准体重 粗粮 睡眠 胆固醇 心血管 纤维素 脂肪 不饱和脂肪酸 脑血管病 血糖 碱性食物 合理膳食 维生素 果胶 橄榄油 矿物质 牛奶 植物油 饱和脂肪酸 薯类 胆固醇高 优质蛋白 血脂 碳水化合物 坚果 无机盐 酗酒 膳食 杂粮 牙齿 饱和脂肪 不饱和脂肪 胆固醇高的食物 水果 脑血管 消化 体重 热量 脂肪酸 痰 钙 糖

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• 胆固醇有用吗

  老年人

  这个问题的答案往往是不一的。在中老年人中很怕提到胆固醇。因为血清胆固醇增加时，动脉粥样硬化和冠心病的危险度也就随之增加了。但是身体内为什么要有胆固醇呢？每个细胞都含有胆固醇，它存在于细胞的各种膜结构中，嵌在磷脂双层之间，使这种膜结构富有流动...

  05-20栏目：【老年人】核心内容: 胆固醇

  相关内容： 冠心病 动脉粥样硬化 应激 雌激素 胆固醇 脂肪 新陈代谢 激素 维生素 维生素D 孕激素 粥样硬化 应激反应 钾 雄激素 性激素 脊髓 骨骼 人中 肾上腺 消化 磷脂 维生素D3 胆汁酸 钙 胆汁

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• 美国中老年食物金字塔

  老年人

  由于老年热能需要减低（建议1600千卡），食物总量也相应减少，所以，易选择高营养密度的食品。如乳类、蛋类、强化叶酸的面粉等强化营养素的食品。...

  05-19栏目：【老年人】核心内容: 食物金字塔

  相关内容： 高脂血症 高血压 便秘 血压 吸烟 牛肉 鸡肉 胆固醇 必需脂肪酸 蛋白质 叶酸 脂肪 不饱和脂肪酸 乳糖不耐症 乳糖不耐 维生素 膳食纤维 维生素D 橄榄油 植物油 甘油三酯 水分 饮酒 罐头 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 薯类 豆类 饮料 优质蛋白 肉类 低密度脂蛋白 乳糖 果汁 口渴 食物金字塔 膳食 鱼肉 饱和脂肪 不饱和脂肪 水果 体重 热量 钙摄入不足 脂肪酸 精制糖 缺水 钙 糖

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• 蔬菜的摄入量你达标了吗?范志红讲蔬菜的好处及如何吃才营养

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲蔬菜的营养与好处。 我们都知道吃蔬菜好处多，但是每人每天要吃多少蔬菜呢？范志红老师建议， 每人每天需要吃一大盘熟的蔬菜，大概是一斤。 蔬菜的好处有很多，简单概括，大概可以分成五种： 1.养眼护眼。 2.预防癌症。 3....

  05-18栏目：【范志红】

  相关内容： 癌症 老年痴呆 癌 防癌 维生素A 老年痴呆症 范志红 心脏疾病 维生素 大白菜 畸形 预防癌症 白菜 痴呆症 痴呆 预防老年痴呆症 小白菜 绿色蔬菜 圆白菜

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• 水果该什么时候吃?范志红讲如何减少水果的营养损失及该何时吃水

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲如何吃水果才能减少营养损失。 果蔬榨汁在当下十分流行，那么如何避免榨汁对果蔬的营养浪费呢？范志红老师提示，将水果蔬菜在沸水中略微烫一下，让组织稍晚软一点，然后再榨汁，这样可以使维生素的损失变小，增加出汁率，还...

  05-16栏目：【范志红】核心内容: 熟吃水果

  相关内容： 腹泻 香蕉 苹果 梨 玉米 番茄红素 通便 维生素C 胡萝卜素 范志红 猕猴 维生素 膳食纤维 矿物质 胡萝卜 青菜 维生素B 芹菜 萝卜 橙子 果汁 怕冷 猕猴桃 柚子 菠萝 番茄 草莓 反季节水果 熟吃水果 膳食 水果 消化 润燥 维生素B族 茄红素

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• 反季节水果能吃吗?范志红讲反季节水果,水果榨汁的利与弊

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲反季节水果，水果榨汁的利与弊。 随着技术手段的进步，我们的生活也越来越富裕，吃的品种也越来越丰富，水果的供应一年四季都不断。 但是，反季节水果真的好吗？当我们的生活已经被反季节水果和蔬菜包围的时候，越来越多的...

  05-15栏目：【范志红】核心内容: 反季节水果

  相关内容： 肥胖 癌症 糖尿病 痛风 心脏病 癌 花青素 类黄酮 维生素C 范志红 维生素 黄瓜 抗氧化 添加剂 饮料 果汁 番茄 反季节水果 氡 苯 夏天 水果 酱 糖 黄酮

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• 20140514养生堂视频和笔记:翟凤英,于仁文讲B族维生素缺乏,口渴

  养生堂视频

  本页提供2014年5月14日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是翟凤英，于仁文。主题是《夏季进补正当时-1》。主要介绍夏季易发哪些疾病，B族营养素缺乏，富含B族维生素的食物，鸡毛菜麦胚汆丸子等相关内容，百年养生网养生堂栏目...

  05-15栏目：【养生堂视频】核心内容: 膳食指南 B族维生素缺乏 鸡毛菜麦胚汆丸子 养生堂于仁文 养生堂翟凤英 养生堂维生素B 养生堂口渴

  相关内容： 粗粮 胆固醇 食欲不振 蛋白质 维生素E 脂肪 于仁文 维生素 出汗 烦躁 植物蛋白 维生素缺乏 矿物质 膳食指南 维生素B 低胆固醇 B族维生素 口渴 翟凤英 B族维生素缺乏 鸡毛菜麦胚汆丸子 膳食 进补 夏天 醋 养生堂于仁文 养生堂翟凤英 养生堂维生素B 养生堂口渴 维生素B族 脂肪酸 小麦 燥热

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• 脸基尼大妈教你夏日防晒招数

  健康小报

  近年每到夏秋炎热季节，青岛各海水浴场便流行脸基尼游泳套装。这种头套只露眼睛和嘴巴，样子虽然略显喜感，但它既防晒又防海蜇蜇伤，价格不过二三十元，深受中老年女泳客喜欢。 脸基尼大妈：有趣的蒙脸造型 脸基尼是一种游泳时使用的尼龙防晒头套，主要用于...

  05-15栏目：【健康小报】

  相关内容： 木瓜 雌激素 大豆 护肤 癌 王凤岐 皮肤癌 手术 类黄酮 抵抗力 自由基 胡萝卜素 激素 猕猴 维生素 辐射 绿茶 西红柿 矿物质 游泳 牛奶 植物油 皮肤干燥 豆制品 胡萝卜 眼睛 抗氧化 紫外线 UVB PA 肌肤 防晒 流汗 晒伤 蔬果 养阴 芒果 萝卜 茶 巧克力 红糖 海蜇 坚果 维C 猕猴桃 异黄酮 草莓 防晒霜 空心菜 护肤品 石榴 苯 夏天 水果 柑橘 保湿 痰 湿 钙 番石榴 糖 黄酮

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• 肉在冰箱里真的安全吗?范志红讲肉的冷冻与解冻

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲肉的冷冻与解冻。 中国人喜欢过年过节采办年货，其中就包括各种鸡鸭鱼肉等等，一次吃不完，只能冻起来慢慢吃。 但是，冷冻在冰箱里，即使食物不腐坏变质，其中的营养价值也不会一成不变的。范志红老师提示，食物在冻藏过程...

  05-14栏目：【范志红】核心内容: 解冻

  相关内容： 维生素A 脂肪 范志红 维生素 冰箱 冷藏室 年货 冷冻 解冻 鱼肉 化冻

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• 张梓琳腋下现疤痕，教你除疤小妙招

  健康小报

  近日，世界小姐张梓琳出席第21届北京大学生电影节，当天张梓琳以极简低胸装抢尽风头。 张梓琳腋下现疤痕：疑似隆胸 当天在现场有媒体拍到张梓琳腋下似有缝合疤痕，照片发出后，网友们纷纷质疑世界小姐曾经隆过胸。 张梓琳毕业于北京科技大学工商管理专业，其...

  05-12栏目：【健康小报】

  相关内容： 怀孕 疖 生姜 疤痕 癌 炎症 烫伤 美容 维生素C 维生素E 皮炎 脂肪 润肤 粘连 活血化瘀 维生素 按摩 美白 重金属 肌肤 汞 痘痘 痒 肿块 消毒 维C 面积 白糖 增生 粉尘 按压 碘 长跑 海鲜 感染 姜 隆胸 薰衣草 疖子 烧伤 色素沉淀 色素沉着 痰 湿 酱 皮脂腺 钙 糖 活血

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• 20140512我是大医生视频和笔记:肝掌,肝癌,挛缩掌,黄曲霉素(重播)

  我是大医生

  本页提供2014年5月12日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记。主题是《伤肝哪些事》。主要介绍什么是肝掌，导致肝癌的两大因素，粮食保存的理想环境，如何保存剩菜，如何清理冰箱，挛缩掌，什么是优质蛋白等相关内容，百年养生网我是大医生栏...

  05-12栏目：【我是大医生】核心内容: 肝癌 黄曲霉素 肝掌 挛缩掌

  相关内容： 肝硬化 肝病 肝癌 脂肪肝 黄豆 粮食 癌 玉米 肝损伤 黄曲霉素 癌细胞 致癌 维生素E 维生素A 大鱼际 小鱼际 脂肪 亚硝酸盐 维生素 乙醇脱氢酶 致癌物 酒精性肝损伤 肝掌 大米 饮酒 冰箱 肝细胞 曲霉 优质蛋白 硝酸盐 肝脏 纤维化 挛缩掌 鱼际 霉变 伤肝 酒精性脂肪肝 酒精性肝病 一类致癌物 湿 隔夜菜 酱 乙醇

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• 煮饭小技巧,范志红讲主食的基本原则,煮米饭的小技巧

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲主食的基本原则，煮米饭的小技巧。 我们说过，含有大量淀粉的食品都属于主食，比如大米、小麦、玉米、燕麦、荞麦、小米、大黄米、高粱等，还有含淀粉的豆子，比如红小豆、绿豆、芸豆、蚕豆、干豌豆等。但是黑大豆和黄大豆里...

  05-12栏目：【范志红】核心内容: 主食

  相关内容： 癌症 高血脂 绿豆粥 心脏病 大豆 枸杞 绿豆 大黄 黑大豆 粮食 主食 癌 玉米 粗粮 三高 胡萝卜素 脂肪 玉米粥 范志红 维生素 膳食纤维 小米 豌豆 燕麦 淀粉 大米 蚕豆 胡萝卜 南瓜 红小豆 薯类 荞麦 白醋 素食 豆类 甘薯 萝卜 烹饪方法 血脂 香油 枣 膨化食品 柠檬 压力 煮饭小技巧 膳食 大枣 米饭 高粱 三高患者 水果 醋 消化 脂肪含量 酱 芸豆 小麦 钙 白开水 糖

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• 20140929健康之路视频和笔记:赵慧玲讲黄褐斑的简单去除方法

  健康之路

  本页提供2014年9月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵慧玲。主题是《百病生于瘀(五)》。主要介绍妇科疾病与血瘀的关系，针刺治疗黄褐斑，女性的活血要穴，三花饮等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容...

  09-29栏目：【健康之路】核心内容: 血瘀

  相关内容： 脱发 月经不调 针灸 乳腺增生 痛经 山楂 黄褐斑 月经过多 红花 桃仁 脾胃 迎香穴 血瘀 不孕 子宫肌瘤 囊肿 月经 涌泉穴 三阴交 消食 四白穴 巨髎穴 归来穴 次髎穴 中脘穴 太阳穴 穴位 脾经 推拿 胆经 活血化瘀 按摩 卵巢 子宫 桂圆 卵巢囊肿 调理脾胃 盆腔炎 三花饮 乳腺 活血调经 枣 增生 大枣 煮水 敲胆经 赵慧玲 黄褐斑的简单去除方法 针刺治疗 泻血疗法 苯 气血 针刺 健胃 活血 妇科病

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• 辟谷的原理

  养生之道

  人的生存需要能量的摄入。通常我们的能量摄入主要是通过饮食的营养。如果通过别的方式同样可以摄取足够的能量，那么饮食便不再是必需的了。在古人看来，这不仅是可能的，而且是养生的更佳选择。换句话说，通过饮食获得能量比之另外一种途径食气是不得已而为...

  12-13栏目：【养生之道】

  相关内容： 辟谷养生 衰老 食疗 癌 节食 寿命 延缓衰老 辟谷 春笋 氡

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• 20190403家政女皇视频和笔记:锅塌鲈鱼,芥辣鱼香饼的制作方法

  家政女皇

  本页提供2019年4月3日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是 《锅塌鲈鱼》 。主要介绍锅塌鲈鱼、芥辣鱼香饼的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 锅塌鲈鱼的制作方法： 图：锅塌鲈鱼 食材：鲈...

  04-03栏目：【家政女皇】核心内容: 锅塌鲈鱼 芥辣鱼香饼

  相关内容： 鸡蛋 玉米 松子 油菜 淀粉 蒜 味精 香菇 胡椒 鸡精 鱼肉 葱 姜 痰 鲈鱼 糖 锅塌鲈鱼 芥辣鱼香饼 松仁

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• 8.14天天养生视频和笔记:杨奕讲糖尿病原因治疗,家庭调治糖尿病

  天天养生

  本页提供8月14日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是家庭调治糖尿。节目主持人是陈允斌，请到的嘉宾是养生大师杨奕，主要内容是糖尿病等。...

  08-15栏目：【天天养生】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 足部按摩 失眠 足跟痛 鼻窦炎 冠心病 肿瘤 艾灸 柿子 杨奕 胰岛素 打呼噜 鼻塞 陈允斌 小鱼际 嘌呤 三多一少 慢性病 并发症 按摩 甲状腺 指甲 性病 葡萄糖 鼻窦 葡萄 脑垂体 按脚 反射区 含糖量 白糖 鱼际 下合穴 发胖 多尿 醋 脑血管 糖尿病的早期症状 体重 垂体 艾草 糖

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• 20140315健康之路视频和笔记:高思华讲脾不和,症状表现,茯苓健脾

  健康之路

  本页提供2014年3月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高思华。主题是《 五脏调和百病消(三) 》。主要介绍脾的主要作用，脾不和的常见表现，脾不和的调理方法，健脾的食材，五禽戏健脾，艾灸健脾，按摩穴位健脾等相关内容，...

  03-17栏目：【健康之路】核心内容: 脾不和

  相关内容： 五禽戏 四君子汤 参苓白术散 陈皮 茯苓 艾灸 党参 山楂 腹胀 高思华 头晕 红枣 白术 生姜 甘草 脾胃 脾虚 补血 四肢无力 乏力 健脾 穴位 大便稀溏 健脾胃 山药 按摩 舌苔厚腻 小米 芡实 舌苔 桂圆 健脾和胃 健脾化痰 白术散 口干 便干 化痰 按摩穴位 无力 腿脚无力 枣 健脾和胃粥 熊戏 茯苓健脾粥 脾不和 大枣 煮水 大便不成形 脾虚久泻 暖胃 姜 熊晃 熊运 痰 湿 和胃 薏仁

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