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20140315健康之路视频和笔记:高思华讲脾不和,症状表现,茯苓健脾

发布时间:2014-03-17 09:20:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年3月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是高思华。主题是《五脏调和百病消(三)》。主要介绍脾的主要作用,脾不和的常见表现,脾不和的调理方法,健脾的食材,五禽戏健脾,艾灸健脾,按摩穴位健脾等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

高思华:北京中医药大学教授。

脾负责全身的营养吸收,中医认为脾为后天之本,脾主运化和统血,为仓廪之官,脾五行属土,在体合肌肉,在窍为口,其华在唇,在志为思。

健脾

下列哪种症状是脾不和的表现?四肢无力?头晕乏力?腿脚无力?

正确答案:四肢无力是脾不和的表现,脾主四肢肌肉。

瘦的人通常脾虚,但是现在很多胖的人也会脾虚,经常锻炼可以增强脾的运化能力。

中医对脾的理解

脾不和的表现

食少腹胀;

喜温喜按;

四肢不温;

食少善饥;

腹热便干;

舌红唇红;

口干唇裂;

舌苔厚腻发白;

大便稀溏,大便不成形;

每天好几次大便。

脾不和的表现

参苓白术散是针对脾虚的很好的名方

下列哪种食材有健脾的功效?山楂?桂圆?红枣?

正确答案:红枣有健脾的功效,红枣健脾,并且还补血。红枣和生姜煮水健脾暖胃。

健脾和胃粥:用白术、党参、陈皮、红枣煮水,再用水熬粥,功效是健脾和胃。

健脾和胃粥

五禽戏中的熊戏对应健脾胃的功效,熊运、熊晃都是较好的动作。

哪种音乐有健脾的功效?万马奔腾?美丽的草原我的家?最炫民族风?

正确答案:美丽的草原我的家有健脾的功效,敦厚、舒缓的音乐适合脾不和的人听

和《美丽的草原我的家》类似的音乐有《平沙落雁》、《春江花月》等。

下列哪种药材健脾作用更好?茯苓?陈皮?芡实?

正确答案:茯苓健脾的作用更好,茯苓、陈皮、芡实都可以健脾,山药粉加芡实对应脾虚久泻,陈皮健脾化痰,茯苓是最常见的健脾药,利湿的效果不错。

四君子汤是健脾的名方,主要成分是党参,茯苓,白术,甘草。

四君子汤是健脾的名方

茯苓健脾粥:用茯苓、大枣、薏仁和小米煮粥即可健脾。

茯苓健脾粥

20140315健康之路视频和笔记:高思华讲脾不和,症状表现,茯苓健脾

核心内容: 脾不和 健康之路

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  • 自食其力 评论: 中医脾胃不分家。

  • 星之梦 评论: 胃不和脾不安。

  • 养活的芦荟 评论: 茯苓和茯神是一个东西吗?

  • dzwah 评论: 茯苓除了做成茯苓饼,入药就不好吃了。

  • 兔子宝贝 评论: 茯苓这个东西好像就是北京人吃的多。

  • 喵喵 评论: 茯苓饼是北京的一道名小吃,对身体很有好处,小朋友们不妨吃吃。