20140929健康之路视频和笔记:赵慧玲讲黄褐斑的简单去除方法

本页提供2014年9月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵慧玲。主题是《百病生于瘀(五)》。主要介绍妇科疾病与血瘀的关系，针刺治疗黄褐斑，女性的活血要穴，三花饮等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵慧玲：北京中医药大学针灸推拿学院教授。

妇科疾病与血瘀的关系：血瘀会导致痛经、月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎、乳腺增生、卵巢囊肿、不孕等妇科疾病。

中医认为：女以血为贵，如果血瘀就会导致很多疾病。

哪种表现提示女性可能存在血瘀问题？脱发？肚腩肥软？黄褐斑？

正确答案是：黄褐斑提示女性可能存在血瘀问题。面部光泽直接反应气血畅行的情况。

专家现场演示针刺治疗黄褐斑：用毫针针刺太阳穴、迎香穴、四白穴、巨髎穴等面部穴位。停针20-30分钟即可，也可以自己在家针刺治疗黄褐斑。治黄褐斑也可直接针刺瘀斑部位。

女性常按摩哪个穴位有助于活血化瘀？涌泉穴？中脘穴？三阴交？

正确答案是：女性常按摩三阴交有助于活血化瘀。三阴交是脾经的穴位，具有调理脾胃及三条阴经的作用，是妇科的要穴。

三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，经常按摩三阴交有益女性活血化瘀。也可扣敲胆经活血化瘀。

女性的活血要穴-三阴交、归来穴、次髎穴

在次髎穴泻血有助于妇科疾病治疗。泻血疗法适合血瘀引起的妇科病。

妇女常吃哪种食物有助于活血化瘀？山楂？桂圆？大枣？

正确答案是：妇女常吃山楂有助于活血化瘀。山楂有健胃消食、活血化瘀的作用。生用山楂才有活血化瘀的作用。

桃仁、山楂、红花煮水能起到很好的活血化瘀的功效。月经过多不宜用这三味药。

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