肥胖症-肥胖症的危害-怎样预防肥胖症-肥胖症怎么办-第3页
肥胖症的危害：肥胖可以引发多种疾病，如高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、女性月经不调等。 还能增加人们患恶性肿瘤的机率。
怎样预防肥胖症： 生活力求做到有规律，饮食方面多吃粗粮，少吃精米精面，多用应时的水果蔬菜，少用反季节果品，餐桌应遵循一口肉四口菜的原则搭配。
肥胖症怎么办：肥胖应以预防为主，应使人们认识到其危险性而尽可能地使体重维持在正常范围内。
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20121112养生堂视频和笔记:于康,安江红讲肥胖和减肥,体重指数BMI
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肥胖症饮食禁忌
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热量摄人多于热量消耗，使脂肪合成增加是形成肥胖的物质基...
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浅说肥胖
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肥胖症概述
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肥胖病人的营养食谱
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甩掉肥胖来运动
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