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20170220医生开讲视频和笔记:付国兵,减肥,肥胖症,鸠尾穴,带脉

发布时间:2017-02-20 21:36:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2017年2月20日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《减肥方式如何选择》。主要介绍肥胖的危害,一生中容易发胖的三个时间点,带脉的作用等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

中医认为肥胖症是过食肥甘厚味、缺乏运动、先天禀赋异常所导致的阳气虚衰、痰湿凝滞造成的病症。

2015年全球超重人群达到了23亿人次,气滞肥胖症患者就有7亿人次。肥胖易引发心脑血管疾病、高血压、糖尿病肾脏结肠癌等病症。肥胖需要重视已逐渐发展成基础病,是很多疾病的诱因。

喝减肥茶需谨慎,易造成胃肠功能紊乱;不吃晚饭减肥不可取,易造成饮食不规律。有减肥毅力是减肥的重中之重。

鸠尾穴位于肚脐上七寸,剑突下半寸,为人体任脉的主要穴道之一。吃饭前按揉鸠尾穴可起到控制食欲的效果,从而达到减肥的目的。饭前点鸠尾穴两分钟即可,手法以感到疼痛为好,但不宜过重,点鸠尾穴减肥对于食欲旺盛的人群尤其适用。

中医认为肥胖与体质、与先天禀赋有关,脾虚湿盛的人群易肥胖,健脾利湿可达到减肥的作用。

一生中容易发胖的三个时间点:新婚期、哺乳期(哺乳期肥胖的人群不分男女,家人也容易肥胖)、更年期。肥胖需要引起重视应从小抓起。

一生中容易发胖的三个时间点

图:一生中容易发胖的三个时间点

带脉是人体唯一一条横向静脉,有约束纵向经脉的作用,带脉可以治疗泌尿系统疾病以及腰背部腹部不适。经常刺激带脉也可以减肥。挺腹夹腿可以起到通畅带脉的作用。

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