当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康讲座 > 最强大夫 >

20170703医生开讲视频和笔记:付国兵,减肥,肥胖症,鸠尾穴,带脉

发布时间:2017-07-03 19:42:23 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:最强大夫 核心内容: 减肥

本页提供2017年7月3日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《减肥方式如何选择》。主要介绍肥胖的危害,一生中容易发胖的三个时间点,带脉的作用等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

人生三大易胖时期:

新婚期。这是因为新婚使户外活动和体育运动大量减少而致。此外,新婚后摄入的食品也往往很丰盛,这些都为肥胖创造了条件。据统计,在新婚后的半年中,新郎新娘的体重会增加6-10斤。这种情况非常常见。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

哺乳期。产后哺乳期堪称是妇女“发福”的危险期,最明显的变化是臀部和大腿发胖。究其原因,首先是母亲为照顾新生儿而懒于其他活动;另一方面是摄入的营养过剩。现在有奶没奶都在补,不通的多,缺营养的少。

更年期。带脉不固、腹若垂囊……十二经脉几乎都是竖着的,基本都是自上而下或自下而上走行,惟独有一条横的、环绕形的就是带脉,它就像腰带一样缠绕着。约所有的纵行的经脉。当带脉松懈的时候,人就可能约束不住整个经脉,所以从形体上来讲,人就可能会出现腹若垂囊、大肚子这些象。

这三个时期要格外注意身体的变化和饮食的问题,不要放任肥胖,伤了身体。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

减肥绝招一:鸠尾穴。饭前点按两分钟,以感到酸疼为好,不宜太过用力。该穴位能起到控制食欲的效果。

鸠尾穴

图:鸠尾穴

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

减肥绝招二:推带脉、挺腹夹腿。通过消耗身体热量的方式来达到减肥效果的。

推带脉:双手手掌置于季胁,掌根置于带脉穴,四指向前,沿髋骨上缘斜向下推至到少腹,双手中指相对后,改推为托,向肚脐方向托推收紧。每天晨起、睡前、吃饭前做10遍。

挺腹夹腿:仰卧,膝关节弯曲,脚掌放松,双臂放在身体两侧。缓慢抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,持续半分钟,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个。在挺腹的同时,夹紧双腿,不让腿间的物体掉落。

减肥绝招三:天枢穴。可用治消化系统疾病,有理气和中、健脾益胃之效。主治疾病 胸痛,心痛,心烦,惊悸,胸满气短,咳逆上气,腹胀暴痛,呕吐,呃逆,噎嗝,吞酸,泄利。 既能控制食欲,又能健脾益胃,一举两得。

用掌根和其余四指拿主脐旁天枢穴下脂肪层,相对挤压,以疼痛为度,每次操作三分钟,每天饭前饭后各一遍。

20170703医生开讲视频和笔记:付国兵,减肥,肥胖症,鸠尾穴,带脉

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。