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20170306X诊所视频和笔记:麻静,肥胖症,体重指数,腹型肥胖,肥胖

发布时间:2017-03-21 20:33:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 肥胖 x诊所

本页提供2017年3月6日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是麻静。主题是《瘦不下来的秘密》。主要介绍肥胖的危害,体重指数,肥胖需要治疗吗等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

麻静:上海交通大学医学院附属仁济医院内分泌科副主任。

肥胖分为原发性和继发性的,从医学角度,我们通常会称体重过重的人为“肥胖症”。

我国的肥胖人数已经跃居世界榜首。肥胖会导致全身各个器官受到影响,还会导致肿瘤的增高。

肥胖的危害

图:肥胖的危害

体重指数(BMI指数)=体重÷身高的平方。BMI指数大于28就算肥胖。偏瘦<18;正常18-24.9;超重25-27.9;肥胖≥28。

腹部脂肪的沉积与一些代谢性疾病密切相关。对于男士来说如果腰围在90厘米以上、女士如果腰围85厘米以上就属于腹型肥胖。

减肥应从青少年开始。

含钾丰富的食物能增进脂肪酸的排泄,可以令你越吃越瘦。

人体内存在棕色和白色两种脂肪。棕色脂肪是负责分解引发肥胖的白色脂肪人体组织,将其转化成二氧化碳、水和热量。它可以加快人体新陈代谢,促进白色脂肪消耗。棕色脂肪在人类婴儿的含量最高。

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