20130131健康之路视频和笔记:张声生讲汤养肾,肾虚,杜仲,海参

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本页提供2013年1月31日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是汤养五脏（1）——肾，嘉宾是张声生，主要介绍肾虚的表现，肾虚喝什么汤好，肾阳虚的表现，肾阳虚喝什么汤好，肾阴虚的表现，肾阴虚喝什么汤好等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

张声生，首都医科大学附属北京中医医院消化科教授。

中医认为肾为先天之本，用汤的方式补肾是非常好的养生方法。

肾虚的表现：腰膝酸软，健忘脱发，精神疲乏，头晕耳鸣，遗精阳痿，不孕不育。

肾虚喝什么汤比较好？山药排骨汤？莲藕排骨汤？香菇老鸡汤？

正确答案是肾虚喝山药排骨汤比较好。

肾虚分肾阳虚和肾阴虚。

以下哪种症状是肾阳虚的典型表现？腰酸腿疼？腰冷腹泻？吃饭爱出汗？

正确答案是腰冷腹泻是肾阳虚的典型表现。

肾阳虚的表现：腰膝酸软，怕冷腹泻，面色苍白，下肢浮肿，阳痿早泄，宫寒不孕。

肾阴虚的表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少津。

相对而言，女性容易肾阴虚，男性容易肾阳虚。

肾阳虚的人喝什么汤更好？人参乌鸡汤？杜仲猪腰汤？当归牛肉汤？

正确答案是肾阳虚的人喝杜仲猪腰汤更好。

鹿茸和鹿血可以补肾阳虚，但是价格太高，可以使用杜仲代替。

肾阴虚喝什么汤更好？海参汤？海带汤？蛤蜊汤？

正确答案是肾阴虚喝海参汤更好。

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