低胆固醇-第11页
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低胆固醇：低胆固醇主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞，满足它们对胆固醇的需要。
低胆固醇如果长期偏高，是比较危险的，易患心血管疾病。
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香菇的药用功效
养生之道
香菇又称香菌、冬菇，木腐性伞菌。香菇是菌类中最好的蘑菇，素有植物皇后之称。它不仅味道鲜美，香气沁人，而且营养丰富，也是人们钟爱的美味之一。 香菇在我国食用历史悠久，分布广，明时曾为著名的宫延贡品。在日本，香菇被称为延年抗衰老的妙药。 香菇高...
01-04栏目：【养生之道】相关内容： 减肥 感冒 癌症 肿瘤 衰老 抗衰老 血压 贫血 佝偻病 蘑菇 癌 脾胃 美容 防癌 胆固醇 健脾 降压 蛋白质 氨基酸 纤维素 维生素A 降血压 本草纲目 脂肪 激素 养颜 健脾胃 副作用 降低胆固醇 维生素 膳食纤维 维生素D 中药 益智 谷氨酸 冰箱 维生素B 香菇 微量元素 低胆固醇 碳水化合物 护发 膳食 鱼肉 多糖 牙齿 口蘑 维生素B1 预防感冒 消化 美容养颜 安神 黑色素 钙 糖 蛋白
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带鱼的药用功效
中医养生
带鱼又称牙带鱼、裙带鱼、白带鱼、油带鱼、刀鱼、鞭鱼，因身体扁长，形似带子，故称带鱼。它肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富，鲜食、腊制、冷冻均可，深受人们的欢迎。 带鱼身体特长，约70 厘米，呈带状。我国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，以浙江舟...
01-04栏目：【中医养生】相关内容： 肥胖 高血压 补肾 消化不良 肝炎 白血病 胃癌 肿瘤 血压 老年痴呆 血管疾病 过敏 鸡蛋 孕妇 癌 脾胃 补血 胆固醇 心血管疾病 脑萎缩 心血管 开胃 消炎 抗癌 疲劳 脾胃虚弱 脂肪 不饱和脂肪酸 心肌梗死 慢性肝炎 降低胆固醇 白带 补虚 痴呆病 皮肤干燥 冰箱 蒜 饱和脂肪酸 大脑 肌肤 大脑萎缩 酱油 微量元素 养肝 化痰 低胆固醇 心血管系统 心肌 带鱼 白糖 止泻 冷冻 脾胃虚 预防高血压 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 暖胃 葱 姜 痴呆 过敏性皮肤病 醋 消化 淋巴 脂肪酸 痰 控油 酱 钙 糖 活血 皮肤病
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驴肉的药用功效
养生之道
驴属马科动物，驴肉肉质细嫩，远非牛羊肉可比，有补气、补虚之功。民间有天上龙肉，地上驴肉的谚语，以此来形容驴肉之美。驴肉是较为理想的保健食品。 用驴肉制馅的水饺，历来备受人们喜爱，其他如酱驴肉、卤驴肉也各具特色。酱驴肉色泽酱红，肉质酥烂醇香，...
01-03栏目：【养生之道】相关内容： 感冒 腹泻 难产 阳痿 怀孕 贫血 血管疾病 孕妇 护肤 猪肉 牛肉 羊肉 脾胃 脾虚 肾亏 补血 胆固醇 乏力 心血管疾病 腰膝酸软 心烦 心血管 补气 健脾 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素A 脾胃虚弱 养血 本草纲目 脂肪 养颜 气血不足 阿胶 补虚 山药 淮山药 关部 维生素 荆芥 养心 健脾益气 中气下陷 滋阴 痒 畏寒 优质蛋白 茶 肉类 低胆固醇 碳水化合物 枣 体质 优质蛋白质 劳损 脾胃虚 大枣 葱 消化 气血 脂肪含量 壮阳 寒 安神 酱 心虚 柔肝 钙 活血 蛋白 肌肉
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橘子的药用功效
食疗菜谱
橘子常与柑一起被统称为柑槽，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。 橘子的营养丰富，在每100 克橘子果肉中，含蛋白质o 9 克，脂肪0.1 克，碳水化合物12.8 克，粗纤维0.4 克，钙56 毫克，磷15毫克，铁0.2 毫克，胡萝卜素0.55 毫克，维生素B10.08 毫克，...
01-08栏目：【食疗菜谱】相关内容： 减肥 糖尿病 高血压 高血脂 痛风 咳嗽 上火 便秘 肠癌 冠心病 动脉粥样硬化 陈皮 血压 山楂 动脉硬化 心血管病 痈 乳腺炎 夜盲 牙周炎 大肠癌 鸡蛋 苹果 梨 癌 脑溢血 神经痛 胃结石 止咳 干咳 美容 胆固醇 呕吐 癌细胞 心血管 开胃 润肺 通便 健脾 降压 降脂 致癌 抗癌 蛋白质 疲劳 维生素C 胡萝卜素 夜盲症 胸闷 本草纲目 脂肪 润肺止咳 腰痛 血管硬化 出血 降低胆固醇 口腔炎 补虚 冠状动脉 微血管 毛细血管 冠状动脉粥样硬化 动脉血管 结石 维生素 维生素B2 致癌物 银耳羹 果胶 子宫 燥咳 肺燥 牛奶 粥样硬化 胡萝卜 刷牙 健脾和胃 肋痛 纳呆 维生素B 烟酸 葡萄 蜂蜜 通经络 萝卜 银耳 桂花 乳腺 血脂 橘络 化痰 低胆固醇 橘子 碳水化合物 果汁 B族维生素 经络 白糖 冰糖 橘子皮 牙齿 橘红 橘皮 理肺 基因 维生素B1 水果 山楂糕 霉菌 消化 热量 理气 痰 湿 和胃 疏肝 肺气 果酸 钙 泻药 糖 坏血病 葡萄球菌 蛋白
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辣椒的药用功效
食疗菜谱
辣椒俗称番椒、尖椒、大椒、辣子、唐辛。青辣椒可以作为蔬菜食用，干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。辣椒营养价值很高，堪称蔬菜之冠。印度人称辣椒为红色牛排，墨西哥人将辣椒视为国食。在中国，辣椒在许多地区都是非常重要的调味品，甚至没有它就无法下...
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平菇的药用功效
养生之道
平菇，又称侧耳、耳菇，是食用菌中最普通的一种。它肉质肥厚，嫩滑可口。 100克干平菇中含有蛋白质25.3 克，脂肪4 克，糖类30.7 克，膳食纤维30.7 克。100克干平菇中含有维生萦B641.3 毫克，维生素C53.3毫克。 平菇中氨基酸的种类也十分丰富，经测定，它含有...
12-31栏目：【养生之道】相关内容： 肥胖 癌症 低血压 更年期综合症 肝炎 肿瘤 血压 肥胖症 血管疾病 慢性胃炎 蘑菇 胃炎 癌 疼痛 更年期 胆固醇 心血管疾病 心血管 蛋白质 氨基酸 维生素C 脂肪 新陈代谢 激素 毒素 降低胆固醇 女性更年期 腿疼 骨病 结石 维生素 膳食纤维 软骨 糖类 甘露醇 佐料 低胆固醇 消化系统 体质 尿道结石 膳食 多糖 平菇 消化 热量 消化系统疾病 腰腿疼痛 抗肿瘤 腰腿疼 植物神经 糖 蛋白
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草菇的药用功效
养生之道
草菇，亦称包脚菇、兰花菇。由于清代曾为宫廷贡品，也有叫它贡菇的，原产中国，外国人把草菇叫做中国蘑菇。草菇肉质脆嫩，味道鲜美，香味浓郁，素有放一片，香一锅之美誉。 草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍，是国际公认的蛋白质来源，并有素中之荤的美名...
12-31栏目：【养生之道】相关内容： 糖尿病 高血压 血压 蘑菇 胆固醇 清热 消食 补气 蛋白质 氨基酸 新陈代谢 降低胆固醇 维生素 免疫力 烦躁 解毒 体虚 滋阴 护肝 低胆固醇 碳水化合物 草菇 小便 苯 壮阳 暑热 健胃 解暑 糖 坏血病 蛋白 铅
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猴头菇的药用功效
养生之道
猴头菇又名猴头、猴头菌、剌猖菌、山伏优菌、花菜菌、对脸蘑、阴阳蘑等，因外形酷似小猴子的头而得名。自古以来就有山珍猴头，海味燕窝之称，它与熊掌、海参、鱼翅齐名，被列为中国传统的四大名菜之一，明清时期被列为贡品。 猴头菇是鲜美无比的山珍，菌肉鲜...
12-31栏目：【养生之道】相关内容： 癌症 肿瘤 衰老 血管疾病 海参 燕窝 癌 恶性肿瘤 胆固醇 心血管疾病 癌细胞 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 脂肪 降低胆固醇 喘 维生素 膳食纤维 免疫力 矿物质 豆腐 鱼翅 糖类 血脂 消化道癌症 低胆固醇 遗传 消化系统 猴头菇 安眠 咳喘 膳食 多糖 调节血脂 消化 消化系统疾病 酱 糖 蛋白
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金针菇的药用功效
食疗菜谱
金针菇，别名毛柄金钱菇、金菇、毛柄金钱菌、朴菇等。其菌盖小巧细腻，呈黄褐色或淡黄色，杆部形似金针，故名金针菇。 金针菇的菌肉呈白色，较薄，菌柄黄褐色，是菇类中的蛋白质库，，.0据测定，每100克干金针菇中含蛋白质17.8克，脂肪1.3 克，碳水化合物32....
01-01栏目：【食疗菜谱】相关内容： 肥胖 高血压 高血脂 肿瘤 血压 心脑血管疾病 血管疾病 溃疡病 溃疡 癌 排毒 脾胃 营养不良 脾胃虚寒 胆固醇 消炎 抗癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 胡萝卜素 脂肪 新陈代谢 脑血管疾病 气血不足 精氨酸 降低胆固醇 胃虚寒 维生素 膳食纤维 血脂升高 赖氨酸 益智 解毒 胡萝卜 体虚 重金属 菇类 钾 芹菜 萝卜 血脂 火锅 肝脏 低胆固醇 碳水化合物 健脑 膳食 虚寒 脾胃虚 预防高血压 金针菇 抗疲劳 生长发育 瘦肉 脑血管 气血 亮氨酸 寒 抗肿瘤 钙 糖 金针 蛋白
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醋的药用功效
养生之道
醋，在我国已有两千多年的食用历史。它味酸而醇厚，液香而柔和，是烹调中一种必不可少的调料。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋为最佳。醋的酸味强度的高低主要是由其中所含醋酸量的大小所决定。例如山西老陈醋的酸味较浓，而镇江香醋酸中带柔、酸而不烈。每1...
12-25栏目：【养生之道】相关内容： 减肥 肥胖 感冒 高血压 肝病 血压 流行性感冒 胃病 心血管病 溃疡 苹果 伤寒 羊肉 食疗 胃溃疡 睡眠 美容 胆固醇 晕车 晕船 心血管 开胃 消食 降压 蛋白质 氨基酸 疲劳 维生素C 胃酸 抗生素 脂肪 副作用 降低胆固醇 发汗 维生素 维生素B2 胃酸过多 酸碱度 中药 白醋 维生素B 护牙 烟酸 葡萄 酱油 凉拌菜 调味品 饮料 肝脏 护肝 低胆固醇 饺子 配制醋 碳水化合物 白糖 牙齿 保护牙齿 软化血管 肠道疾病 醋 消化 有机酸 乳酸 解表 减盐 寒 和胃 果醋 酱 醋的药用功效 钙 糖 葡萄球菌 蛋白
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维生素C的作用
养生之道
维生素C 为人们最常提起，又被称为抗坏血酸。 维生素C 能降低胆固醇及高血压，还能预防动脉硬化。对酶系统起保护、调节和催化作用，同时有利于心脑血管的健康。 它还促进铁的吸收和储备，促进胆固醇转变为胆酸，预防贫血和胆结石;以及协助叶酸的合成。另外还...
12-18栏目：【养生之道】相关内容： 糖尿病 高血压 凝血 血压 动脉硬化 贫血 胆结石 红枣 孕妇 婴儿 柿子 癌 胆固醇 抗癌 维生素C 叶酸 阿司匹林 降低胆固醇 结石 维生素 油菜 抽烟 避孕药 菜花 低胆固醇 枣 避孕 草莓 柿子椒 水果 脑血管 维生素C的作用 糖 坏血病 沙棘
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养生抗老的中药之何首乌
中医养生
何首乌中药名分别为：何首乌、夜交藤、何首乌叶。中药何首乌有生首乌与制首乌之分：生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈；制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。 本品味苦、甘、涩，性微温。制用功在补肝肾、益精血；生用润肠通便。本品不仅为滋...
12-02栏目：【中医养生】相关内容： 高脂血症 米油 腹泻 衰老 抗衰老 动脉硬化 脂肪肝 子宫脱垂 痈 鸡蛋 当归 何首乌 牛膝 大黄 气虚 玉米 胆固醇 通便 乌发 脂肪 降低胆固醇 补中益气丸 游离脂肪酸 子宫 转氨酶 中药 熟地 解毒 肌肤 润肠 肝脏 低胆固醇 红细胞 玉米油 苯 润肠通便 脂肪酸 补益精血 脱垂 补中益气
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护心食物之苹果
养生之道
苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不仅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。 苹果中的维生素C是...
11-29栏目：【养生之道】相关内容： 感冒 糖尿病 心脏病 苹果 胆固醇 心血管 润肺 健脾 维生素C 血糖 降低胆固醇 维生素 辐射 忧郁 养心 不良情绪 润肠 微量元素 肺功能 低胆固醇 呼吸系统 空气污染 压力 止泻 水果 提神醒脑 和胃 情绪 护心 解暑 和胃降逆 糖 涎
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防糖护心食物之燕麦片
养生之道
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。 燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，...
11-30栏目：【养生之道】相关内容： 减肥 糖尿病 补钙 便秘 贫血 骨质疏松 黄豆 习惯性便秘 燕麦片 胆固醇 通便 脂肪 血糖 降低胆固醇 并发症 膳食纤维 燕麦 矿物质 预防骨质疏松 低胆固醇 压力 膳食 甘油三脂 护心 钙 麦片 糖 蛋白
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防癌抗癌护心食物之大蒜
养生之道
大蒜辛辣，有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。性温，阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食。味辛平；入脾、胃、肺经。含挥发油约0.2%，油中主要成分为大蒜辣素，具有杀菌作用，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。 在盘尼西林问世之前，大蒜...
11-29栏目：【养生之道】相关内容： 癌症 高血压 胃癌 肿瘤 血压 动脉硬化 血管疾病 溃疡病 慢性胃炎 溃疡 胃炎 大蒜 癌 阴虚 血栓 防癌 胆固醇 心血管疾病 虚火 癌细胞 心血管 降压 抗癌 阿司匹林 脂肪 肺经 降低胆固醇 血小板 抗氧化剂 阴虚火旺 蒜 抗氧化 防癌抗癌 调味品 止血 低胆固醇 蒜氨酸 脑血管 阿司匹林的作用 护心 蛋白
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防癌抗癌护心食物之西兰花
养生之道
西兰花又称花椰菜，是由十字花科甘蓝演化而来。由于西兰花的含水量高达90%以上，所含热量较低（每杯23～32千卡），因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。 西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维...
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陈皮的药用价值
中医养生
陈皮含有挥发油、黄酮苷、川皮酮、维生素Ｂ１、维生素Ｃ等成分，具有祛痰、平喘、镇咳、抗过敏、抗炎、抗胃溃疡、降低胆固醇、抗血栓形成、调整心脏功能以及利胆溶石等作用，能促进胃液的分泌，有助消化作用，同时对胃肠平滑肌有松弛作用。 陈皮为临床最常用...
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适量饮酒助养生
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饮茶是百利无一害吗
养生之道
其实饭前饭后均不宜大量饮茶。 许多人喜欢在大饱口福后，泡泡老人茶，以为可以达到清肠道而使体内不积油、身体清爽舒畅的效果。但往往一小杯一小杯往肚里送，不知不觉便饮了大量茶水，而医学证明，饭前饭后大量饮茶，会冲淡胃液和消化液，影响消化功能，还会...
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大豆的养生功效
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大豆品种有黄豆、黑豆、青豆，通常说大豆指的是黄豆。 大豆含有丰富的蛋白质，大豆蛋白不但数量多，而且质量好。其生理价值几乎接近肉类，因此享有植物肉的美誉，它富含赖氨酸，这种氨基酸是某他粮谷所缺乏的。 大豆的脂肪含量约为18%，但其中85%是不饱和脂...
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