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20170919健康之路视频和笔记:刘剑锋,情志,疏肝解郁,风湿,青筋

发布时间:2017-09-19 18:21:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年9月19日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《手上的健康密码》。主要介绍手掌肝区发青要警惕哪些问题,按摩手掌解肝郁,药物灸缓解腰腿疼痛,中指根发青要警惕哪些问题等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

手上的健康密码

图:手上的健康密码

身体内部的微妙变化同样会反映在我们的手掌之上。手掌虽小,却是能够反映全身上下大部分不适的“神掌”。手掌各个部位对应的器官不同,其所反映的健康问题也不同。

中医认为肝主情志,肝区偏青要注意情绪,多因劳累或思虑过度导致。中医认为80%的疾病都和情绪有关。

肝区

图:肝区

合欢花可以解郁;炒枣仁(碾碎)养肝、柏子仁养心;将这三味药各5克煎煮后代茶饮可以疏肝解郁。用养生壶来煎煮药效更好。也可以推肝区来缓解肝郁,手法要轻、柔、缓、透,每次推10分钟即可。

风湿区偏青要注意下肢保暖。年轻女孩要少穿肚脐装、乞丐装。可能年轻时都可以症状,但是一般到了35岁以后都会有腰腿疼痛这些症状出现。

将艾叶、红花(草红花也可)、桂枝、细辛各30克煎煮后用于泡脚,水一定要没过膝关节,泡到微微出汗即可。水温在38-42度即可。可以起到舒筋活络的作用。

保暖泡脚方

图:保暖泡脚方

还可以将艾叶、红花、桂枝、细辛、生姜打成药粉与艾绒混合后,捏成一个圆锥形的艾柱。将生姜片扎上小孔,将艾柱放在生姜片上,灸命门穴、肾腧穴、志室穴可以缓解腰痛。就承筋穴、承山穴可以缓解腿痛。

有研究显示,人到了25岁左右就有动脉硬化的斑纹了,随着人年龄的增长,动脉硬化就越来越严重,这是一个不可避免的问题,可以服用点三七粉(补气活血)或者复发丹参片来延缓血管硬化的时间。

大鱼际血管扭曲发青需警惕心脏问题。

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  • 哗啦啦 评论: 春季适宜养肝。

  • linda 评论: 肝主情志。

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