当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康之路 >

20220722健康之路视频和笔记:张景明,翠衣拌莲藕,消暑绿豆糕

发布时间:2022-07-23 16:10:06 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2022视频全集

本页提供2022年7月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张景明。主题是《知时节巧度夏》。主要介绍小暑时节巧养生,翠衣拌莲藕、消暑绿豆糕的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

小暑时节的奇妙天象:北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年,每转动15°为一个节气,一年共有24个节气。当北斗七星斗柄转到太阳黄道105°的时候就是小暑到了。

小暑时节的奇妙天象

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

图:小暑时节的奇妙天象

小暑时节的奇妙地象:

一候温风至。这个时节的风不仅温度高,还带有湿气。此时植物生长速度较快,这个季节也被称为长夏。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

二候蟋蟀居宇。天气炎热,蟋蟀经常躲在阴凉处避暑。

三侯鹰始鸷。老鹰为了避暑而飞得很高。

小暑时节,天气炎热且较为潮湿,民间有“晒伏”的习俗,也就是把家里的被褥、枕头、衣物等拿到外面晒一晒、避免发霉。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

小暑民俗

图:小暑民俗

小暑时节热邪当令,热邪会侵犯心经,心里有火,就需要养心阴以达到阴阳平衡。

同时气温较高,人体出汗较多,“汗为心之液”,于是容易造成阴液丢失、心阴亏虚。而“津可载气”,人体的气也随之丢失,这就是“气随津脱”。人往往会出现疲乏无力、口渴尿少的症状。因此,小暑养生要养心阴、敛心气。

翠衣拌莲藕的制作方法:西瓜翠衣切片,加入焯熟的藕片,加入生抽、白醋、蚝油等调料凉拌即可。

将西瓜里面的瓤和外表带有角质层的皮去掉,中间成翡翠色的部分就是西瓜翠衣。西瓜翠衣可清暑解热、养阴除烦,也是一味中药材。藕具有清热、凉血和除烦的功效。两者搭配既美味,又可消暑祛躁。

消暑绿豆糕的制作方法:将绿豆和新鲜莲子用清水浸泡一晚,打碎的麦冬和鲜桑椹,加水没过食材后,上刷蒸30分钟。将蒸好的陷料捣成糊状,加入适量糯米暑揉成面团,用模具加工成自己喜欢的形状再蒸15分钟即可。

绿豆可清热消暑、除烦利尿;莲子具有养心阴、安心神的作用;麦冬可养心阴、除虚烦;桑葚味甘微酸,可敛阴润燥、生津止咳。几种食材搭配,可以养心阴、敛心气。

https://tv.cctv.com/2022/07/22/VIDEaLYLrmfT08lClfBXG9Tu220722.shtml

20220722健康之路视频和笔记:张景明,翠衣拌莲藕,消暑绿豆糕

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。